保護你的微循環

微血管實際起到了第二次調節供血功能的作用，變成了人體的第二心髒。它是機體生長發育的基礎，能通過一係列調節作用，保證機體的平衡。微循環正常是否是人是否健康的重要標誌。如果經常注意預防和改善微循環障礙，健康和長壽就從基本生理條件上得到了保障。

一旦人體的微循環發生障礙，其相應的組織係統或內髒器官就會受到影響而不能發揮正常功能，就容易導致人體的衰老、免疫功能的紊亂以及疾病的發生。

正常情況下，微循環血流量與人體組織、器官代謝水平適應，使人體內各器官生理功能得以正常運行。因為人的毛細血管極細極長，而且其中的血液流速極慢，每秒隻能流動0．41毫米。在這麽長的血管中，經常有雜質混雜在血液中，如膽固醇、酒精、尼古丁、藥物殘渣、化學殘留物等，它們不但使血管壁變厚，有時經常堵塞血管，造成血液運行不暢。因此，人體如果不注意保健預防，微循環很容易發生障礙，產生淤滯，新陳代謝不能正常進行．輕則造成機體功能退化，嚴重時就導致疾病的發生。

現在從事腦力勞動的人很多，長期久坐，全身血液循環不好，就會發生眼皮發緊、發沉、視力模糊的現象；耳朵裏的微循環不暢，人們會發現中青年人常耳鳴，晚上會失眠、多夢；心血管係統如果發生微循環障礙，胸悶、憋氣不容易緩解，還會覺得心慌、心悸；胃腸部微循環障礙，會影響食物的消化、吸收，引發腹脹、腹痛、便秘；四肢如果出現微循環障礙，人們容易發生肢體發麻、無力、冰涼等症狀。毫無疑問，飯局過多，飲食中糖、鹽、膽固醇過多以及心理因素都會加重微循環障礙。

在人們發現自己有微循環障礙時，就需要積極去改善了，用運動、飲食治療、藥療等方法積極改善。因為這些微循環障礙如果被放任發展，就會引發血管閉塞、功能喪失，病人失明、失聰，心梗、腦梗就會不期而至，直接影響人們正常的工作學習。

人過中年以後，身體機能逐步退化，血液黏稠度增大，血流速度減慢，血液在毛細血管中就可能發生淤滯，甚至堵塞。使組織細胞無法正常代謝。細胞既無法得到充分的營養，又不能及時排出廢物，從而影響到人體正常生理功能的發揮。這時，人極容易發生疾病。特別是人處於睡眠狀態，血流速度更慢。所以，一些心腦血管疾病患者容易在睡眠中發生意外就是這個原因。