消除心慌

一般來說，演講時可能遇到三種倒黴事：第一種，結巴。不用掩飾，否則會更加失態。相反，停頓一下，笑一笑，把這個句子再說一次，再繼續說下去。第二種，技術故障，如話筒出了問題等。等待人員修理，或者冷靜發言。第三種，事實錯誤，如把珍珠港事件說成是1941年9月7日。在合適的地方停下來改正錯誤，不要急躁而導致精力分散，出現更多錯誤。這都是慌張引發的一係列讓人尷尬的事情。在突然襲擊的情況下被人叫起來即興演講，一般人都會心慌。怎樣才能克製心慌而使自己的發言取得成功呢?關鍵在於自己對自己心理的重點把握，要從內心上去克服它，從而用實際的行為和方式來化解它。

首先，可以微笑開路、以“謝”鎮慌。“微笑”是一劑很好的“鎮靜劑”。鎮定聽眾，也鎮定自己。當你被突然叫起來時，即使你“心揣小鹿”，手心出汗，也不要讓別人看出你“慌”來，你要緩緩站起身，微笑致意“感謝”，同時積極冷靜思考答謝的內容，適時表示出謝意，講幾句真實感受，說幾句祝願的話，不知不覺完成演講。

其次，以小技巧處理過去。（1）喝水壓“慌”，迅速聯想。為鎮定慌亂情緒，使自己有點想詞的時間，發言前可先喝幾口茶。此時，千萬不要自我嚇唬，而要積極聯想，尋找發言的切入點。可從會場環境開頭，頭腦思路就會逐漸變得清晰明亮起來。（2）當你突被邀請發言時，往往想不出更多恰當而美妙的詞而驚慌，此時克服慌亂的最好的方法是“隻說一句”。因為大多是在臨時需要你做“插言”補充或需現場助興。此時此刻，聽眾也僅希望你能用一兩句表達你的“意思”，恰到好處的“一句話”，給人玩味無窮。

最後，要從熟悉的事物入手並結合自己的長處來玩味。揀自己順手拈來的話題來說，最熟悉的莫過於自己的真實感受，說自己的缺點長處，對未來的暢想、希望。遇到突然被叫起發言的情況，可另辟蹊徑，采取揚長避短的方法來應付，有時會起到意想不到的效果，甚至會濺起歡樂的浪花，達到一個**。

辯論禮儀