洗頭護發

洗頭的作用是清除頭皮的汙垢，保持頭皮和頭發的清潔，還可以使發根獲得充足的營養，這是保養頭發最基本的方法。因為頭發每天與外界接觸，經常會沾染許多髒東西，而且頭皮的皮脂腺也會不斷分泌油脂，頭皮細胞的角化不斷形成頭皮屑，這些原因的綜合，導致頭皮的毛囊細胞功能受到破壞，頭發的營養供給不上，而導致頭發脫落，甚至會引起頭皮的皮膚病。因此，頭發經常清洗，保持頭皮的清潔的非常必要的。

洗發的方法是，先用梳子將頭發梳順，以除去頭屑和灰塵，並且在清洗的過程中不會打結，再用水將頭發打濕，擦上洗發水，輕輕地揉搓，一定要用10個手指的指肚，不要用力或者用指甲抓頭皮，然後用清水將頭發上的洗發水衝洗幹淨，再在發稍的部位擦一些護發素，均勻地搓揉，二三分鍾營養吸收後，再用清水衝洗幹淨，這樣洗後的頭發柔軟、光亮和彈性。

有的人夏天的時候喜歡洗冷水澡，但是洗頭時最好用溫水，一般而言，水溫在攝氏36—38度之間為宜，貼近人體的溫度，太涼的水，會使頭發上的油脂汙洗難以洗幹淨，達不到清潔頭發的作用。太熱的水會使頭發易受損害，變得鬆脆易折斷。

最後，洗頭的次數也是應特別注意的，雖然要保持頭發的清潔，但是也不要太勤。一般來說，要根據每個人的發質，油性發質的人可以每天洗，或者隔一天洗一次，中性發質的人，隔兩三天洗一次，幹性發質的人，每周洗一次。或者根據自己的實際情況，夏天由於皮脂腺和汗腺分泌物都會增多，洗頭的頻率可以增加，冬天不要過頻，要注意防止感冒。