遺精

遺精是一種生理現象，是指不因**而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為“滑精”。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致中醫認為遺精多由陰虛火旺、腎虛不固，勞傷心脾，濕熱下注，擾動精室所致。患者應注意：

1．注意精神調養排除雜念。

2．豐富文體活動適當參加體力勞動或運動。

3．注意生活起居。

4．晚餐不宜過飽被褥不宜過厚**不宜過緊。

5．少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等。

黃柏牡蠣知母蓮子湯?

［方劑組成］生牡蠣３０克、知母１２克、蓮子３０克、黃柏１０克。

［用法用量］將生牡蠣、知母、黃柏洗淨，放入鍋中加適量的水用文火煎３０分鍾去渣取汁備用。蓮子用熱水浸泡後，與藥汁入沙鍋內，用文火燉至蓮子熟爛後再加糖調味即可。

［功效主治］補腎澀精。適宜於男子遺精。

知地飴糖烏骨雞?

［方劑組成］烏骨雞１隻、生地黃１５０克、知母２０克、飴糖１００克。

［用法用量］將烏骨雞活殺，去毛及髒雜，洗淨。生地、知母切碎，與飴糖拌勻後，納入雞腹，用線縫好。把雞放入燉盅內，加適量的水，蓋上蓋，隔水燉至雞肉爛熟即可。吃雞肉喝湯。

［功效主治］補腎澀精。適宜於男子遺精。

????清心黃蓮瘦肉湯?

［方劑組成］瘦豬肉２００克、黃連９克、蓮子１５克、生地１５克。

［用法用量］將瘦肉洗淨，切塊，黃連、蓮子、生地洗淨。把全部用料一起放入燉鍋內，加適量的水，用武火煮沸後，文火煮到肉爛，調味即可。吃肉喝湯。

［功效主治］補腎澀精。適宜於男子遺精。

遺精食補法

［方劑組成］黑豆衣、補骨脂、炙蝟皮、蓮子各9克，杭菊60克，枸杞子9克，菟絲子、芡實、覆盆子、龍骨、炒白芍各15克，牡蠣30克，豬瘦肉、鴿肉各300克，紹酒30克，蔥20克，薑15克，鹽10克。

［用法用量］將以上藥用紗布袋裝好，紮緊口；鴿肉、豬肉洗淨切塊；蔥、薑拍鬆，同放入燉鍋內，加水2500毫升，放入鹽、紹酒。將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮1小時即可。每日1次，單服，5日為1療程。

［功效主治］補腎澀精。適宜於男子遺精、滑精症。

豬脊髓蓮藕湯

［方劑組成］蓮藕250克，豬脊髓500克（連脊骨）。

［用法用量］將上2味同放鍋內熬煲。當菜服食，每周2次，一般4—8次即可生效。

［功效主治］補血健腎。適用於遺精、麵色蒼白、四肢乏力、腰膝酸軟。

覆盆子綠茶

［方劑組成］綠茶適量，覆盆子15克。

［用法用量］將上2味泡茶。不拘時溫用。

［功效主治］益腎澀精。適用於滑精、小便頻數、**等症。

芡實蓮肉山藥粥

［方劑組成］蓮肉15克，幹山藥片、芡實各30克，糯米50克。

［用法用量］山藥、芡實、蓮子肉、糯米加適量砂糖共煮粥。四季早晚餐食用，溫熱服。

［功效主治］補脾胃，養肺，補腎固精。適用於腎虛遺精、脾虛腹瀉、慢性久痢、虛勞咳嗽、氣血不足、納食不香。

龍骨糯米紅糖粥

［方劑組成］糯米100克，煆龍骨30克，紅糖適量。

［用法用量］將龍骨研碎，入砂鍋內加水200毫升煎1小時，去渣取汁，入糯米再加水600毫升，紅糖適量，煮製成粥。早晚空腹熱食之，5日為1療程。

［功效主治］定驚潛陽，收斂固澀。適用於遺精及產後虛汗不止、盜汗自汗、崩漏等。

［注意事項］濕熱之症不宜服用。

螺螄白酒湯

［方劑組成］白酒適量，螺螄500克。

［用法用量］將螺螄洗淨泥土，置鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將完時起鍋。用針挑螺螄肉蘸調料食。

［功效主治］清熱通尿止遺。適用於小便白濁不利、滑精。

鬆子仁粥

［方劑組成］粳米50克，鬆子仁30克。

［用法用量］鬆子去殼留仁，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，溫熱食用。

［功效主治］滋陰瀉火。

龍眼肉粥

［方劑組成］粳米50克，龍眼肉30克。

［用法用量］龍眼肉洗淨，置鍋中，加清水500毫升；置入粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，分次飲用。

［功效主治］補健心脾。

益智仁扁豆飲

［方劑組成］益智仁30克，扁豆30克。

［用法用量］扁豆、益智仁分別洗淨，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，濾渣取汁，分次飲用。

［功效主治］益脾澀精。

甲魚湯

［方劑組成］雞蛋、醬油、黃酒、蔥末、胡椒末、薑末各適量，甲魚1隻（約500克）。

［用法用量］先將甲魚殺死，用八成熱的開水燙一下，用刀剖去外部的皮衣，然後將一層黑皮刮去，將肚皮剪開，去內髒，洗淨。取鍋加水將甲魚煮爛，用漏勺撈出涼透，拆去甲魚骨，切碎，用雞蛋、醬油、黃酒煨，加湯2碗，收至1碗起鍋，用蔥末、胡椒末、薑末摻之即可。輔餐服食。

［功效主治］滋陰生精。適用於陰虛火旺之遺精，症見虛煩少寐、失眠健忘、五心煩熱、心悸神疲、盜汗、腰酸肢軟，舌紅少苔，脈細而數等症。

芡實金白湯

［方劑組成］水適量，金櫻子、白果、芡實各15克，白糖少許。

［用法用量］金櫻子洗淨，芡實洗淨，白果洗淨並打碎。然後將三料共入鍋，加入水旺火煮沸後再改文火煨30分鍾，加入糖調味即可。日分3次服食，1日內食完。

［功效主治］具有滋陰健腎、固精澀腸、縮尿止瀉之效。適用於腎虛滑精、遺尿、小便頻數者食用。

酸棗仁泥鰍湯

［方劑組成］酸棗仁50克，泥鰍50克。

［用法用量］泥鰍活殺，去內髒洗淨，切成段，置鍋中，加清水500毫升；加酸棗仁、黃酒、蔥、薑、食鹽，急火煮開，棄浮沫，改文火煲30分鍾，分次食用。

［功效主治］補益心脾，澀精。

茯苓粥

［方劑組成］粳米50克，茯苓30克。

［用法用量］茯苓洗淨，置鍋中，加清水500毫升，急火煮沸10分鍾，濾渣取汁，加粳米，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，溫熱食用。

［功效主治］清利濕熱。

核桃豬腰

［方劑組成］杜腫30克，豬腰1對，核桃肉30克。

［用法用量］將豬腰與杜仲、核桃肉同煮熟。燉熟後蘸少許細鹽服用。

［功效主治］益腎助陽，強腰補氣。適用於腎虛不固的遺精盜汗。

豬腎燉附子

［配料熟附子末3克，］豬腎1對。

［用法用量］將豬腎1對，切開去膜，入熟附子末，濕棉紙裹燉熟。空腹食，每日1次。

［功效主治］補腎固精。適用於腎陽虛之腰痛、腰以下冷、遺精、**、耳鳴耳聾、小便頻數。

胡桃豬腰補腎湯

［方劑組成］胡桃肉、山萸肉各10克，豬腰子2個。

［用法用量］將豬腰對剖，去筋膜、臊腺，洗淨，與另2味共入鍋，加適量水，置火上煲至熟爛即成。飲湯，食肉。

［功效主治］補腎強腰，澀精。適用於腎虛腰酸、遺精等症。

蓮心清熱茶

［方劑組成］蓮心5克。

［用法用量］將蓮心放入茶杯，用沸水衝泡後飲服。不拘時代茶飲用。

［功效主治］清心，瀉熱，固精。適用於心火亢盛、心煩口渴、遺精等症。

沙苑蒺藜清火茶

［方劑組成］沙苑蒺藜10克。

［用法用量］將沙苑蒺藜洗淨，放入茶杯中，用沸水衝泡飲用。代茶頻服。

［功效主治］補腎澀精，明目悅顏。適用於潤肌膚、抗衰老、腎虛遺精及早泄等。

益智仁米粥

［方劑組成］粳米100克，益智仁50克，白糖適量。

［用法用量］先將益智仁放入砂鍋，加水適量煎煮，取汁去渣，入米煮粥，粥熟調入白糖，稍煮即成。早晚服，7—10日為1療程，隔3—5日再服。

［功效主治］溫腎止遺。適用於腎元不足所致的遺精、早泄、小便頻數、小便自遺。

枸杞核桃粥

［方劑組成］大米適量，核桃仁50克，枸杞子15克。

［用法用量］將核桃仁搗碎，大米洗淨，加水適量同枸杞子同煮為粥。常佐餐食用。

［功效主治］補腎，澀精。適用於遺精、**、精液異常、神經衰弱、小便餘瀝不淨、小便白濁等病症。

五味養精湯

［方劑組成］枸杞子、淮山藥各50克，甲魚1隻，熟地、女貞子各10克，鹽、醬油、蔥、薑、花椒、味精各適量。

［用法用量］先將甲魚宰殺去頭及腸雜洗淨。其他四藥及薑、蔥皆洗淨；淮山藥、熟地切片；女貞子用紗布包好，口紮緊；薑、蔥切碎。然後一起同甲魚入鍋，加適量水旺火燒開後改用文火煨至魚肉熟軟，取除紗布袋，撈出甲魚切塊，加入調料調味即可。日分數次隨意食，食肉飲湯。

［功效主治］具有健脾益肝、滋陰清熱，益腎壯陽之效。適於肝腎陽虛所致的遺精、滑精、腰膝酸痛者服用。

鬆子枸杞蜜膏

［方劑組成］鬆子仁、金櫻子、枸杞子各125克，製蜂蜜250克，麥冬250克，水適量。

［用法用量］除蜂蜜外，將上述各藥共洗淨入鍋，加適量水旺火燒開後改用中火煎熬，直至汁剩一半時，將汁倒碗另加水重熬。如此3次，最後棄渣將3次汁合並，再入鍋煎煮至汁濃稠狀時，幹淨紗布過濾，棄渣取汁，加入蜂蜜，並不斷攪動收膏，待冷貯瓶待用。1日服食2次，每次5—10毫升，早晚溫開水衝服。

［功效主治］具有補氣養胃、固精澀腸、養血明目、滋補五髒、潤肌膚之效。適用於心神恍惚、飲食無味、遺精滑精者食用。

桃棗芡實粉粥

［方劑組成］核桃肉（打碎）15克，芡實粉30克，紅棗去核5—7枚，糖適量。

［用法用量］芡實粉先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再拌入核桃肉、紅棗肉，煮成糊粥，放糖。不拘時服。

［功效主治］滋養脾腎，固澀精氣。適用於脾腎氣虛、精關不固而引起的遺精、滑泄、腰膝無力等。

二子團魚粥

［方劑組成］枸杞子30克，團魚1隻，女貞子15—20克，粳米50—100克，鹽、薑、蔥適量。

［用法用量］將團魚用熱水燙後去內髒和頭，切成小塊，然後與女貞子、枸杞子水煮，待肉熟時，取汁去渣，入洗淨的粳米煮粥，粥熟時入調味品。團魚肉另加調料與粥共食。喝粥食鱉肉，分2—3次服。

［功效主治］補肝腎，養陰液。適用於肝腎陰虛所致的遺精、腰痛、頭暈眼花。

［注意事項］不宜與含雞子、莧菜、豬肉、兔、鴨、芥子、薄荷的藥粥同食。外感初起、寒濕內盛者禁用。

山藥橘餅包子

［方劑組成］白糖300克，麵粉350克，紅橘餅50克，茯苓粉50克，蘇打5個，蜜餞瓜條50克，熟豬油100克，山藥粉100克，發酵粉50克。

［用法用量］將山藥粉、茯苓粉放入大碗內，加清水調成糊狀發脹後，入籠內蒸30分鍾取出，與麵粉、發酵粉和清水反複揉成麵團，用濕紗布蓋上待其發酵，約2小時，加入蘇打於麵團中反複揉勻，用紗布蓋上約20分鍾後，搓成長條，做成50個麵劑，撒上麵粉。將紅橘皮、瓜條切成小粒，與白糖、熟豬油揉成餡心，分成50個。將麵劑按成直徑7厘米的圓皮，中間稍厚，做包子，入籠置旺火蒸約15分鍾。當主食服食。

［功效主治］益脾胃，養氣陰，澀精。適用於脾胃虛弱所致食少及消渴、尿頻、遺精、遺尿等症。

麻雀枸杞湯

［方劑組成］枸杞子、核桃仁各20克，麻雀3隻，蔥、薑、料酒、食鹽、味精、麻油適量。

［用法用量］將活麻雀用水憋死後去毛、內髒和腳爪，洗淨切塊；枸杞子、核桃仁擇盡雜質，洗淨。將麻雀肉、枸杞子、核桃仁、蔥、薑、料酒、鹽同入砂鍋中，加水煮熟。食前放麻油、味精調味。輔餐食用。

［功效主治］滋補肝腎，宜肺氣。適用於腎陽虛所致的早泄、腰膝酸軟、小便頻數等症。

白雪助陽糕

［方劑組成］粳米、糯米、白糖各1000克，山藥、芡實、蓮子各30克。

［用法用量］將蓮子用溫水泡後去皮、心，與山藥、糯米、芡實、粳米混合，同磨成粉，置盆內，加水和後，製成糕狀，上籠武火蒸25—30分鍾，待熟透時撒上白糖。日服1次，作早餐服用。

［功效主治］健脾理氣，補腎固精。適用於遺精白濁、婦女血帶等症。

芡實豬肉餃子

［方劑組成］麵粉400克，豬肉400克，芡實60克，洋蔥8個，嫩豌豆4小碗，鹽、酒、醬油、麻油、胡椒各適量。

［用法用量］將芡實切碎，放在水裏浸泡1小時去水備用。豬肉剁碎，與嫩豌豆放在大碗內，將芡實放入，加鹽、酒、醬油、麻油、胡椒等調味，拌勻作餡。將麵粉放入盆內，放半匙鹽，邊加熱水邊揉麵，揉至麵與耳垂同樣硬軟為宜。然後將麵團做成數個中厚邊薄樣的麵皮，把餡放入餃子皮中，麵皮兩邊合攏捏緊封口，包好的餃子任意做煎餃、蒸餃、水餃等。佐餐服食。

［功效主治］益脾止瀉，固腎澀精，止帶。適用於腎虛精失不固所致遺精、早泄及尿頻或尿濁；脾虛所致的久瀉不止、帶下等症。

萆薢苡仁粥

［方劑組成］萆薢6—10克，苡仁30克，粳米100克，冰糖適量。

［用法用量］先將萆薢水煎取汁，再與苡仁、粳米同煮粥，粥熟後調入冰糖，稍煮片刻即成。每日1—2次，溫熱食。

［功效主治］清熱利濕。主治遺精。適用於遺精頻繁、排尿或見精液混下、口苦、心煩、少寐、小便熱赤、舌質紅、苔黃膩、脈濡數。

［注意事項］腎虛精氣不固者禁用。

金櫻狗脊粥

［方劑組成］粳米或糯米50—100克，狗脊，金櫻子各10—15克，狗肉100克。

［用法用量］先將狗脊切片，狗肉切細，與金櫻子共燉，棄渣取濃汁，同粳米或糯米煮粥，再加調味品調勻。每日2次，溫熱服，2—3日為1療程。

［功效主治］補腎澀精，強壯筋骨。適用於腎陽虛滑精、遺精、遺尿、小便頻數。

［注意事項］感冒期間，以及發熱病人勿食用。

雪耳蓮實粥

［方劑組成］芡實12—15克，蓮子15—20克，山藥15克，雪耳9克，粳米或糯米100克，白糖適量。

［用法用量］將蓮子、芡實、山藥、雪耳與米共煮為粥。加白糖調均。可供點心或早晚餐食用。

［功效主治］養心，益腎，健脾，抗老。適用於多夢、遺精、慢性腹瀉、夜間多尿。

［注意事項］大便幹燥的病人勿服食；感冒發熱期間停服。

桃仁爆腰花

［方劑組成］豬腎1隻，核桃仁20克。

［用法用量］核桃仁洗淨，剖碎；豬腎洗淨，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、薑、蔥、食鹽調味後服用。

［功效主治］補腎益氣，固精。

蓮子百合瘦肉湯

［方劑組成］蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。

［用法用量］瘦豬肉洗淨，蓮子、百合洗淨，切成絲狀，共置鍋中，加蔥、薑、黃酒，隔水清燉30分鍾，分次食用。

［功效主治］滋陰降火，補心健腎。

芡實蓮子飲

［方劑組成］芡實30克，蓮子30克。

［用法用量］蓮子、芡實洗淨，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，去渣取汁，分次飲用。

［功效主治］補脾益心，澀精。

鹿肉粥

［方劑組成］鹿肉、大米適量。

［用法用量］將鹿肉洗淨，切片，與淘洗淨的大米同煮成粥，加入少許鹽熬煮即可。可常服用。

［功效主治］補腎填精，強身壯骨。適用於遺精、**、腎虛腰痛等病症。

韭菜籽米粥

［方劑組成］粳米50克，韭菜籽15克，細鹽適量。

［用法用量］將韭菜籽用文火炒熟，與粳米、細鹽少許同入砂鍋內，加水500毫升，以慢火煮至米開粥稠即成。每日2次，溫熱食。

［功效主治］溫腎壯陽，止遺泄。適用於腎陽虛弱所致遺精、**、精冷、遺尿、夜尿增多、小便頻數、白濁、白帶、腰膝酸軟等。

蛋蝦肉燒麥

［方劑組成］雞蛋2隻，蝦仁250克，鹹瘦肉末10克，調料適量。

［用法用量］取蝦仁75克，用鹽、豆粉拌後待用；餘下蝦仁製成泥，加鹽、胡椒粉、蔥、薑汁、料酒攪勻，再加蛋清、豆粉拌勻，製成餡。雞蛋去殼攪散，用鐵勺抹上麻油攤蛋餅10張（每張直徑7厘米）；取蝦肉餡分放蛋皮上，製成燒麥狀，收口處放豆粉拌過的蝦仁及鹹瘦肉末，置盆內，入籠蒸10分鍾取出；再用豆粉加少量麻油勾成薄芡，淋於上麵。分2次食用。

［功效主治］益腎助陽。適用於腎陽不足、遺精、**不舉等症。

［注意事項］陰虛火旺及皮膚病患者不宜服用。

止遺湯圓

［方劑組成］蓮子50克，芡實30克，潼蒺藜15克，蓮須30克，煆龍骨、煆牡蠣各15克，糯米粉500克，金鉤50克，肥瘦豬肉550克，味精4克，精鹽、薑汁各10克。

［用法用量］將芡實、潼蒺藜、蓮子、龍骨、牡蠣去淨灰渣，加工研製成末。肥瘦豬肉洗淨，剁成細末，加金鉤、味精、鹽、薑汁、藥末拌成餡，用糯米粉包成40個湯圓。入開水煮熟，每碗4個湯圓。隨意食。

［功效主治］益腎健脾，收斂固澀。適用於精關不固、遺精、滑精、尿頻、遺尿、帶下、泄瀉等症。

萆薢牡蠣燉豬肚

［方劑組成］牡蠣粉、萆薢各15克，豬肚1個，蓮須、車前子各10克，白術5克，精鹽、胡椒粉、味精各適量。

［用法用量］豬肚采用醋、鹽搽抹，清除口端白皮洗淨，裝入牡蠣、萆薢、蓮須、車前子、白術藥料後入鹽，內加適量水置鍋隔水蒸燉至肉熟軟。然後取出豬肚，棄藥將肉切片，加入鹽、胡椒粉、味精調味後即可服用。可單食或輔餐，日分數次任意食用。

［功效主治］具有強精健腎、化濕清熱、固精導滯之效。適用於遺精頻發者食用。

烏參紅杞鴿蛋

［方劑組成］鴿蛋12克，海參2隻，枸杞子15克，鹽、醬油、蔥、薑、澱粉、肉湯、黃酒、味精、豬油、花生油、胡椒粉各適量。

［用法用量］將水發海參撕淨內壁膜，放入肉湯內氽一下，撈出。倒出湯，再放新湯，並將海參入鍋複氽一下取出，在腔壁上剖菱形花刀。鴿蛋煮熟剝去皮。蔥切段。鍋燒熱放花生油，將鴿蛋沾滿澱粉，入鍋內炸黃撈出。燒熱鍋，放豬油，將蔥、薑煸香，添雞湯稍煮，撈出蔥、薑不用，放入海參、黃酒、醬油、胡椒粉，小火煨大約40分鍾，加入枸杞子、鴿蛋，再煨10分鍾左右，取出海參擺盤中，用鴿蛋點綴於盤子四周；用鍋內餘下的湯汁勾成芡汁，澆在海參、鴿蛋上即成。可分次輔餐食用。

［功效主治］滋陰潤肺，補肝清目。適用於精血虧損、虛勞勞損之遺精、**、目澀、視物昏花等症。

山藥蒸百果

［方劑組成］麵粉150克，生山藥500克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜各適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

［用法用量］將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放小搪瓷盆中加入麵粉，揉成麵團，再放在盤中按成餅狀，上置核桃仁、什錦果脯適量，移蒸鍋上蒸20分鍾。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙）、白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即可。每日1次，每次適量，當早點或夜宵食。

［功效主治］補腎益陰。適用於消渴、尿頻、遺精。

鹿角膠木耳湯

［方劑組成］鹿角膠7.5克，白木耳30克，冰糖15克。

［用法用量］將白木耳用溫水泡發，除去雜質，洗淨，放砂鍋內，加水適量，用慢火煎熬。待木耳熟透時，加入鹿角膠和冰糖，使之烊化和勻，熬透即可。可分次或1次食用。

［功效主治］補腎填精，滋補精血。適用於腎精虛衰之遺精、陽瘺、伴有失眠多夢。健忘耳嗚、倦怠等症。

蓮茸芡實包

［方劑組成］麵粉500克，白蓮子300克，芡實150克，發酵麵團150克，冬瓜糖50克，食用堿少許，白糖250克。

［用法用量］白蓮子洗淨，加水放入蒸籠蒸熟透，倒在案板上研壓成蓮茸，加白糖200克和冬瓜糖切碎攪和成包餡。芡實研成粉，加以篩細，和麵粉倒在案板上，加白糖50克和發酵麵團，加適量食用堿水揉勻成麵團，蓋以布候麵稍醒。麵團分為小團，搓成長條，揪成一塊塊包子麵坯，將坯壓扁，擀成中間厚邊薄圓皮，每個坯子包一份蓮茸，包裹周密，呈半圓形，入蒸籠蒸15分鍾即可。當主食吃。

［功效主治］固腎澀精，健脾止瀉。治遺精、小便失禁、大便泄瀉等症。

烏梅杞子雞腸湯

［方劑組成］烏梅10克，杞子20克，雞腸30克。

［用法用量］雞腸洗淨，食鹽醃製10分鍾，洗淨，切成小段；置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開，去浮沫，加黃酒、蔥、薑、食鹽，改文火煲30分鍾，即可食。

［功效主治］補腎澀精。

益智仁龜肉湯

［方劑組成］益智仁50克，龜肉200克。

［用法用量］龜活殺，去殼甲、內髒，洗淨切碎，置鍋中，加清水500毫升，加益智仁，加蔥、薑、黃酒、食鹽，急火煮開，棄浮沫，改文火煲30分鍾，分次食用。

［功效主治］平補腎氣，澀精。

補腎健體糕

［方劑組成］菟絲子10克，**羊藿15克，金櫻子肉10克，製狗脊10克，酒製女貞子20克，蘇打10克，老發麵漿1000克，白糖500克，雞蛋7隻。

［用法用量］將**羊藿、菟絲子、金櫻子肉、製狗脊、女貞子去淨灰渣，加工烘幹研成細末。老發麵漿入盆，加白糖攪均勻。雞蛋打入盆內，撣起泡，倒入發麵盆內，加入中藥末，再用力攪勻，蒸時加入蘇打，再攪均勻。在蒸籠內鋪一張濕紗布，放入方形木架，將麵漿糊下入，厚3厘米，蓋上籠蓋，旺火蒸30分鍾至熟，翻於案板上晾涼劃成塊。當點心空腹服用。

［功效主治］補腎健身。適用於腎虛所致腰酸足軟、頭暈、耳鳴、眼花、心悸、遺精、**等症。

羊外腎米粥

［方劑組成］糯米適量，羊外腎（即山羊或綿羊的睾丸）2個。

［用法用量］將羊外腎洗淨血液，置通風處晾幹，然後與糯米煮粥食之。每日1—2次，溫熱食用。

［功效主治］補腎壯陽，理氣。適用於腎虛腰痛、遺精、**之症。

桑葚糖水飲

［方劑組成］白砂糖或冰糖適量，鮮桑葚60克。

［用法用量］用鮮桑葚（紫紅色熟透者），兩碗清水煎煮，煎至1碗時，用適量白砂糖（或冰糖）調味，棄渣飲用。代茶頻飲。

［功效主治］補肝益腎，滋陰潤燥。適用於遺精、神經衰弱、習慣性便秘等症。

薺菜粥

［方劑組成］粳米50克，薺菜50克。

［用法用量］薺菜洗淨，切細，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，溫熱食用。

［功效主治］清利濕熱。

芡實苡仁飲

［方劑組成］芡實50克，苡仁50克。

［用法用量］苡仁、芡實分別洗淨，置砂鍋中，加清水500毫升，急火煮5分鍾，改文火煮30分鍾，去渣取汁，分次飲用。

［功效主治］利濕澀精。

烏梅赤小豆飲

［方劑組成］竹葉10克，赤小豆20克，烏梅10克。

［用法用量］赤小豆、竹葉洗淨，置鍋中，加烏梅，加清水500毫升，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，去渣取汁，分次飲用。

［功效主治］清熱利濕澀精。

山茱萸益智仁茶

［方劑組成］益智仁50克，山萸肉60克，黨參、白術各25克。

［用法用量］將上述4味藥共放入砂鍋中，加水適量煎煮，取液飲用。每劑可分10次飲用，每日2次。

［功效主治］溫補脾腎，固精，縮小便。適用於腎虛遺精、**、腰膝酸痛、小便頻數、或老人小便頻數不禁、或虛汗不止。

蜂蜜雙仁茶

［方劑組成］核桃仁、鬆子仁、蜂蜜各15克。

［用法用量］將鬆子仁、核桃仁用開水燙泡10分鍾，剝去皮，搗爛成糊狀，調入蜂蜜，混合均勻即成。飲用時，取10克左右，開水送服。

［功效主治］澀精，補血。適用於遺精、早泄患者。

芡實羊肉湯

［方劑組成］芡實50克，羊腿肉250克。

［用法用量］羊腿肉洗淨，切成小塊，開水浸泡1小時，棄浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、薑、食鹽、味精，急火煮開3分鍾，改文火煲30分鍾，分次食用。

［功效主治］補腎益氣，澀精。

百合蓮子煲豬肉

［方劑組成］百合30克，蓮子30克，瘦豬肉200—250克。

［用法用量］將蓮子、瘦豬肉、百合加水適量，置文火上煲熟。調味後服食。

［功效主治］交通心腎，固精理氣。適用於夢遺、失眠、心悸、滑精、淋濁、帶下。

荔枝根豬**湯

［方劑組成］荔枝根60克。

［用法用量］豬**洗淨切碎後共入鍋，加入水旺火煮沸後再改用文火煨燉至水剩約250毫升時，撈出荔枝根，加入鹽、味精調味後即可。1日1次，連服7天為1療程。

［功效主治］具有開胃健脾，補元氣，養血潤膚，健腦之效。適於遺精日久、腰酸無力者食用。

杞子爆肉絲

［方劑組成］豬肉絲50克，杞子20克。

［用法用量］杞子、豬肉絲洗淨，起油鍋共炒，加黃酒、蔥、薑、食鹽調味後食用。

［功效主治］滋陰生水。

百合銀耳米粥

［方劑組成］百合30克，銀耳30克，粳米50克。

［用法用量］銀耳、百合洗淨，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，溫熱食用。

［功效主治］滋陰健腎。

芡實燉老鴨

［方劑組成］老鴨1隻，芡實100克。

［用法用量］老鴨活殺，去毛、內髒，洗淨後切成小塊，置鍋中，加芡實、清水500毫升，加黃酒、蔥、薑、食鹽等，急火煮沸，棄浮沫，改文火煮50分鍾，分次食用。

［功效主治］補益心脾，益氣澀精。

三味雞蛋湯

［方劑組成］去芯蓮子、芡實、淮山藥各9克，雞蛋1個，白糖適量。

［用法用量］先將蓮子、芡實、淮山藥入砂鍋，加適量水熬成湯，再將雞蛋放入煮熟，於湯內加入適量白糖即成。食蛋，喝湯。每日1次。

［功效主治］補脾，益精，澀精，安神。適用於腎虛遺精。

冰糖芡蓮湯

［方劑組成］芡實、食堿各100克，冰糖300克，湘蓮子150克，蜜桂花5克。

［用法用量］將湘蓮子入盆，加食堿50克，倒入開水800毫升，用小竹帚連續攪打去淨皮，蓮子入清水中漂去堿味撈出，用刀切去兩頭，用竹簽剔去蓮蕊，入開水中燙三次。鍋置火上，放入蓮肉、芡實；摻水燒開，撇去浮沫，加入冰糖燒開，待溶化後，撇去浮沫，蓋上蓋，改用文火燜1小時至酥爛，加蜜桂花即成。任意服食。

［功效主治］補脾止瀉，益腎澀精。適用於脾虛所致的久瀉、帶下；腎虛不固所致的遺精、尿頻、尿濁等症。