小兒便秘

便秘是經常困擾家長的兒童常見病症之一。小兒大便幹硬，排便時哭鬧費力，次數較常明顯減少，有時2～3天甚至6～7天排便一次，即為便秘。絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。下麵是小兒便秘的四個原因：

1．飲食因素。嬰兒飲食太少，飲食中糖量不足，均可以造成消化後殘渣少，大便量少。飲食中蛋白質含量過高使大便呈堿性、幹燥，次數減少。食物中含鈣多也會引起便秘，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養比母乳喂養發生便秘的機會多。

2．膳食纖維攝入不足。因為很多小孩不愛吃蔬菜，喜歡高脂肪、高膽固醇的食品，一些缺乏健康知識的家長又不知道引導，這樣造成腸胃蠕動緩慢，消化不良，食物殘渣在腸道中停滯時間過久，從而引起便秘。

3．習慣因素。由於生活沒有規律或缺乏定時排便的訓練，或個別小兒因突然環境改變，均可出現便秘。

小兒在不同年齡有著不同的便秘的不同的原因,最好到醫院檢查一下,找到原因後在進行對因治療是比較妥當的,另外把孩子的生活安排得有規律些,讓孩子多吃青菜,水果,多喝水和多吃些脂肪類食品。

冰糖燉烏蕉

［方劑組成］生何首烏10克，香蕉2隻，冰糖適量。

［用法用量］香蕉去皮，何首烏切碎，加冰糖適量隔水燉服。每日1—2次，連服數日。

［功效主治］瀉熱，潤腸，通便。

蜂蜜牛乳粥

［方劑組成］蜂蜜5克，牛乳100克，粳米50克。

［用法用量］將粳米洗淨，加水適量，煮熟後加牛乳煮沸，最後用蜂蜜調勻。每日早上空腹溫服。

［功效主治］滋補潤腸。

桑葚汁飲

［方劑組成］鮮桑葚適量。

［用法用量］鮮桑葚絞汁，每次10克，連服數日。

［功效主治］滋陰清熱，補養肝腎。

蘿卜子散

［方劑組成］蘿卜子20克。

［用法用量］炒黃研粉，開水或糖開水送服。

［功效主治］行氣通便。

甘蔗蜂蜜汁

［方劑組成］蜂蜜、甘蔗汁各1杯。

［用法用量］拌勻，每日早晚空腹，各服1杯。

［功效主治］清熱潤腸利便。

菠菜稀粥

［方劑組成］鮮菠菜。

［用法用量］煮湯淡食。

［功效主治］養血下氣化燥。

韭菜汁飲

［方劑組成］韭菜葉適量。

［用法用量］搗汁1杯，溫開水衝服。

［功效主治］溫陽理氣。

黑芝麻醬

［方劑組成］黑芝麻適量。

［用法用量］作成芝麻醬，常食。

［功效主治］補養肝腎，滋潤胃腸。

鮮土豆汁

［方劑組成］新鮮土豆適量。

［用法用量］洗淨後切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁。每天早晨空腹服1—2匙，可酌加蜂蜜同服，連續半月至20天。

［功效主治］健脾行氣。

黃豆蘿卜菠菜湯

［方劑組成］黃豆60克，蘿卜50克，菠菜50克。

［用法用量］黃豆用水浸泡一夜，和蘿卜放入鍋內，加水適量，放少許鹽煮至熟爛，加入洗淨的菠菜至菠菜燒熟。每日2—3次，連服3—5日，溫服。

［功效主治］化積通便。

冰糖煮香蕉

［方劑組成］香蕉2個。

［用法用量］冰糖煮，日食2次。

［功效主治］清熱生津滑腸。