老視

老視是一種生理現象不是病理狀態，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。隨著年齡增長，眼調節能力逐漸下降從而引起患者視近困難，必須在其靜態屈光矯正之外另加凸透鏡才能有清晰的近視力，這種現象稱為老視。老視眼的發生和發展與年齡直接相關，大多出現在45歲以後，其發生遲早和嚴重程度還與其他因素有關，如原先的屈光不正狀況、身高閱讀習慣、照明以及全身健康狀況等。老視者初期常感覺將目標放得遠些才看清，在光線不足時更為明顯，隨著年齡的增長，這種現象逐漸加重。

粳米銀耳粥

［方劑組成］瘦肉30克，銀耳30克，粳米50克。

［用法用量］銀耳洗淨備用，瘦肉洗淨、切成絲狀，同放入鍋中，加清水500毫升，加入粳米，急火煮5分鍾，改為文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。

［功效主治］滋補肝腎。

滋陰益腎方

［方劑組成］豬肉30克，杞子20克。

［用法用量］杞子洗淨，待用；豬肉洗淨，切為絲狀。起油鍋，杞子、豬肉絲同炒，加黃酒、食鹽、味精調味後即可。

［功效主治］滋陰益腎。

降火明目方

［方劑組成］烏龜1隻（250克）。

［用法用量］烏龜活殺，去殼、內髒，洗淨，切為小塊，放入碗中，加黃酒、蔥、薑、食鹽、味精，隔水清蒸30分鍾，分次服食。

［功效主治］滋陰降火明目。

補腎鱉甲湯

［方劑組成］鱉甲250克，杞子20克。

［用法用量］杞子洗淨待用，鱉甲活殺，去內髒，切成小塊，放入碗內，加杞子、黃酒、蔥、薑、食鹽、味精，隔水清蒸30分鍾，分次食用。

［功效主治］補益肝腎。

鬆子仁補肝粥

［方劑組成］粳米50克，鬆子仁10克。

［用法用量］鬆子仁洗淨，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急水煮開3分鍾，改為文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次服食。

［功效主治］滋陰補肝。