修養宜行外功第一\合行外功訣歌 十二段錦第四圖

屬性：\r十二段錦第四圖\pt149a4.bmp\r \x微擺撼天柱\x

天柱即後頸。低頭，扭頸向左右側視，肩亦隨頭左右搖擺，各二十四次。