第六章 光照胎教

定義

光照胎教是指在胎兒視覺發育的特殊時期，利用光源進行刺激，進而促進視覺器官發育和大腦發育的一種胎教方法。

在人類獲取的信息的方式中，視覺無疑是最主要的信息來源，因此視覺對於人類來說異常重要，視覺刺激對於大腦的發育也有著不可取代的作用。對胎兒進行視覺開發對於胎兒後天的視覺發育、大腦智力的開發也是最為重要的影響因素。因此以視覺為媒介的光照胎教法在眾多胎教中占有重要的地位。

作用效果

光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發育，這些光信號刺激視覺神經，使視神經產生神經衝動，這種衝動通過視神經通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經細胞產生更多的突觸，建立更複雜的神經網絡，有效的阻止神經細胞凋亡，使孩子出生後有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。

另一方麵，定時、規律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節律，讓寶寶形成更好的習慣，而良好的習慣有助於良好的性格的形成，這使孩子出生以後情緒更穩定，有更好的情商。

理論依據

視覺是胎兒最晚發育的官能。早產嬰兒可以看到光和物體形狀。研究人員指出，在妊娠10～26周時，胎兒的眼瞼雖依然閉合，但卻已開始感覺到光。正如子宮中並非完全寂靜一樣，它亦非完全黑暗。通過母體組織滲透進的光能夠使胎兒產生視覺反應，胎兒會躲開羊膜穿刺的針頭或用拳頭打針管。20周左右的雙胞胎能不費勁地相互觸摸和拉手，或許便歸因於這種發育中的部分的“視力”。

日本科學家報道，當用手電照射孕婦的肚子時，胎兒有明顯的反應。近兩年間北京人民醫院和北醫大第一醫院聯合發現，當攝影燈突然打開發出強光後，強光透過躺著的孕婦腹壁入子宮內後，胎兒馬上活動起來，要等幾分鍾的適應之後，才使胎動減弱下來。為了避免因強光的熱效應刺激了孕婦腹部而引起的胎兒反應，他在實驗中把白熾燈泡浸入裝水的玻璃槽內，光線透過裝水的玻璃照在孕婦腹壁，然後光線透入子宮內，同樣發現了受光線突然照射，引起了胎動增強。

國內外研究發現，用手電筒的光照射孕婦的腹壁，向子宮內透入光線，使羊水由暗變亮。這種光亮可使胎兒視網膜上叫做椎體細胞和杆狀細胞的神經元產生視覺電脈衝，經視神經傳入到大腦枕部的大腦皮層上的視覺中樞。經常產生這樣的電脈衝和向視覺中樞傳遞，對孩子視覺功能的建立和發展有極好的促進作用。孩子出生後，耳聰、目明、體健又聰慧，記憶力也比一般孩子強。

但是，不科學的光照胎教也會對胎兒視覺產生不良影響。6個月的早產兒，其大腦尚未發育到從眼睛接受信號、然後發送至大腦視覺皮層，又從皮層送至合成信息的前葉的完整的反射弧。如果這時對胎兒進行長時間過強的光照刺激，可能會照成胎兒視網膜受損，並影響胎兒的神經係統的發育。

光照胎教實行時期

光照胎教一般從孕24周開始。雖然胎兒的視覺從第10周開始就已經開始發育，在第10周到第26周眼瞼雖然閉合，卻能夠進行感光，但是直到第24周胎兒才能夠產生瞳孔反應，所以光照胎教一般從第24周開始。

最常用的光照胎教方法

手電筒照射法

實施方法：從孕24周開始，每天定時在胎動明顯時用手電筒(弱光)作為光源，緊貼複辟照射孕婦胎頭方向，每次5分鍾左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。

光照胎教光源特點

雖然目前光照胎教常用的光源是手電筒（弱光），但是，美國格勒瑞的科學家研究發現最好的光源卻不是手電筒。作為胎教用的光源應該滿足以下幾個基本的特點：1，有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮；2，光強度必須嚴格控製，不能太強，太強會損傷視神經；也不能太弱，太弱就不能實現必要的刺激；3，光色必須柔和，胎兒視神經很稚嫩，所選光源不能太刺眼；目前手電筒多采用白色LED發光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強，太過刺眼，光照強度不能進行很好的控製，對於胎兒的視覺可能會產生不必要的傷害。

基於這些基本的情況，目前最安全的選擇是波長為570nm的黃光。選擇黃光的有以下明顯的優勢：1，黃光為視覺最敏感光,在光強相同的情況下眼睛對570nm波長的光(黃光)的敏感程度是紅光或藍光的20倍；2，黃光具有散射作用，其散射作用為紅光的5倍，而綠光、藍光、紫光雖然比黃光散射能力更強，但是其波長短，光色較暗；3，黃光為暖色調光，對胎兒心理發展有益，容易使胎兒產生愉悅感。藍光、綠光、紫光不但光色較暗，而且為冷色光，對胎兒心理發展不利。

4，黃光光色柔和，不宜產生視覺疲勞。胎兒視神經稚嫩，紅光、白光亮度大，光色刺眼，容易對胎兒視神經產生傷害。由於黃光的散射，可以使光束前方散布成一大片黃色的光暈，孕婦腹腔壁及胎盤散布大量紅色毛細血管網，在經過孕婦腹腔壁和胎盤散射後位一大片橙黃色光暈，對胎兒來說既能做到有效刺激，又不會發生危險。

應用

目前唯一一款具有標準化光照胎教係統的胎教儀是babybright胎教係統。Babybright采用的是LED發光管產生波長為570nm的黃光，穿透性強，光色柔和，光強控製在室內燭光強度，既能夠產生有效的刺激，又不會對胎兒造成傷害。同時，黃光這種暖色調光對於胎兒後期的心理發育發展也會產生很好的影響。

注意事項

目前通行的光照胎教在光照強度、光照時間、光源頻率以及光源對於孕婦腹腔壁、胎盤的通透性等均沒有嚴格標準，在操作上存在較大的隨意性，過強的光源長時間照射對胎兒的視覺及神經係統的發育均會產生不良的後果，而光強、頻率不合適則光不能透射到子宮中，不能對胎兒產生合適的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的選擇、光照時間上均需慎重。

質疑與爭議

江蘇省人民醫院婦產科及眼科專家明確表示：“光照胎教”不靠譜。

江蘇省婦幼保健院婦女保健科笪紅英副主任醫師稱，用電筒進行光照胎教並無科學依據。

江蘇省人民醫院小兒眼科專家劉虎主任醫師指出，光照胎教對胎兒視覺功能的發育沒有作用。大約在胚胎第八個月時，視網膜十層結構才基本形成，出生時，胎兒眼睛僅有光感，什麽也看不到，直到出生後4個月時，視網膜上負責精確視力的那塊關鍵區域—黃斑才發育成熟。當寶寶眼睛的解剖結構已發育成熟後，需要外界給予充分的“視覺經驗”，經過後天訓練方可獲得正常視功能。

一般來說，胎兒和新生兒是比較害怕強光刺激的，孕婦並不了解腹中胎兒是蘇醒還是睡眠，強行進行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質量和生長發育情況。手電筒的紅光屬於長波光線，可能對胎兒眼部造成損害。準媽媽們對待光照胎教需慎重，不可肆意施行。不如外出曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，對孕婦的心情、胎兒的運動都有幫助。