O—3鵪鶉枸杞杜仲湯

【材料】 鵪鶉1隻，枸杞30克，杜仲15克。

【做法】 1.將鵪鶉去毛及內髒，洗淨，與洗淨的枸杞、杜仲一同放入沙鍋內。

2.加適量水以武火煮沸後，轉用文火煨熟即可。

【功效】 補腎益精、健脾益氣。

鵪鶉肉性平、味甘，能補脾益氣，強筋健骨；杜仲性溫，味甘、微辛，能補中益精、益腎助陽，其提取液能增強性功能、促進精液分泌。以鵪鶉、杜仲配滋腎養精益氣的枸杞，對腎虛遺精症療效較好。也可用於腰膝酸軟、性欲減退、早泄。