O—16百合芡實湯

【材料】 百合30克，芡實50克，白糖適量。

【做法】 1.百合剝瓣洗淨，芡實淘淨，共入一鍋內。

2.加水以文火煮熟，以白糖調味即可。

【功效】 養陰清熱、益腎固精。

百合性微寒，味甘、微苦，能養陰清熱、潤肺止渴、寧心安神；芡實性平，味甘、澀，能健脾固澀、益腎澀精。兩者配合煮湯服食，對遺精或早泄尤宜，也用於熱病後餘熱未清、陰虛咳嗽。