D—47胚芽甘薯粥

【食材】 粳米100克，黃心甘薯、胚芽米各50克。

【調料】 白糖10克，冷水適量。

【做法】 1.粳米、胚芽米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分。

2.黃心甘薯洗淨，去皮切成小塊。

3.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、胚芽米放入，用旺火燒沸後放入甘薯塊，改用小火熬煮成粥，下入白糖拌勻，即可盛起食用。