小年輕們最別出心裁的養顏食譜

A— 27麻辣萵筍

【食材】 萵筍400克。

【調料】 精鹽8克,味精3克,幹辣椒5個,香油35克,花椒15粒,醬油25克,料酒15克,白糖5克。

【做法】 1.將萵筍去皮洗淨,切成長6厘米的長條,放碗裏,加上鹽醃1小時,用清水漂洗幹淨,控幹後加上味精拌勻。幹辣椒切成3厘米長的段備用。

2.鍋置火上,放香油燒熱,放入花椒炸糊後撈出不用,放入幹辣椒段煸至紫紅色,放入萵筍條、醬油、料酒和白糖,炒拌均勻即可裝盤。

A— 28青蒜爆炒雞胗

【食材】 鮮雞胗350克,青蒜200克,鮮紅辣椒10克。

【調料】 精鹽10克,味精5克,醬油5克,料酒10克,香油5克,幹澱粉3克,薑10克,蒜15克,植物油40克。

【做法】 1.將雞胗洗淨切片,把鹽、料酒、醬油、味精、幹澱粉用筷子拌勻,醃製20分鍾,保持雞胗滑嫩。

2.薑切絲,蒜剁成粒,鮮紅辣椒切成絲,青蒜斜刀切成斜長形。

3.鍋置火上,倒入植物油,待油溫升至六成熱,將醃製的雞胗入鍋過油,滑散,至六七成熟,出鍋濾油。

4.鍋內留少許油,將蒜粒、薑絲、鮮紅辣椒煸出香味,倒入青蒜和雞胗,加鹽、料酒,用旺火爆炒3~4分鍾,加香油,即可起鍋。