懷孕第6個月
小寶寶的成長
妊娠6個月時，胎兒身長約30厘米，體重600～700克。身體逐漸勻稱。皮下脂肪的沉著進展不大，因此還很瘦，全身都是皺紋，由於皮下脂肪的緣故皮膚呈黃色。胃腸會吸收羊水，腎髒能排泄尿液。此時用聽診器可聽出胎兒的胎心音。
從這時起，會在皮膚的表麵開始附著胎脂。胎脂是從皮脂腺分泌出的皮脂和剝落的皮膚上皮的混合物。它的用途是：一直到分娩都會給胎兒皮膚提供營養、保護皮膚；同時在分娩時能起潤滑作用，使胎兒能順利通過產道。
胎兒在6個多月時就有了開閉眼瞼的動作，特別是在孕期最後幾周，胎兒已能運用自己的感覺器官了。從6個月起，胎兒就帶著積極的情緒生活著，不滿意時也會發點小脾氣。因此，胎兒並不是傳統科學描述的那種消極的、無思維的小生命。
研究表明，胎兒在子宮裏不僅有感覺，而且還能對母親相當細微的情緒、情感差異作出敏感的反應。
6個月的胎兒已經可以凝神傾聽了，在各種聲音裏，母體的心髒節奏是胎兒最關注的聲音，這能使其對所處的環境感到無憂無慮。對外部世界的聲音刺激，胎兒也會立即作出反應，像音響能使胎兒心律變快，汽車喇叭聲會使胎動頻繁等等。
此外，科學家們還發現，如果胎兒在母體內患有先天性耳聾，通過聽力訓練可以作出初步的診斷，這樣當胎兒出生時就可以采取相應的措施。
孕媽媽身體的變化
孕婦子宮底高度為18～20厘米，肚子越來越凸出，接近典型孕婦的體形。體重急劇增加。由於長大了的子宮壓迫各個部位，使下半身的血液循環不暢，為此下半身容易疲勞，而且疲勞很難解除，有時背肌、腰部會疼痛。
**不但外形飽滿而且用力擠壓時會有稀薄的淡黃色乳汁（初乳）流出。此時，幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺到胎動。還有，由於鈣質等成分被胎兒大量攝取，有時會牙痛或患口腔炎。
在這個月時，孕婦肚子越來越大，身體的重心也隨之改變，很容易跌倒，並且容易疲倦。尤其彎身向前時或做其他姿勢時，就會感覺到腰痛。上下樓梯或登高時，應特別注意安全。
此時，孕婦身體已能充分適應懷孕狀態，身心舒暢。要經常散步，或做適度的體操，以活動筋骨，並且要保證充足的休息與睡眠。短程行走與**不必刻意避免，隻要按正常的生活步調進行即可。
營養搭配要求
這個月胎兒發育已趨向成熟，骨骼的發育須從母體攝入大量的鈣質，因此孕婦的食譜應安排富含鈣質的高能量飲食，同時適量增加鐵質，如硫酸亞鐵、富馬酸鐵、維生素C、鈣片等。
孕婦可遵循以下食譜來安排一天的飲食。
■ 早餐
主食：排骨麵兩小碗，或排骨包3個（量均在150克左右），牛奶450克。
副食：蝦仁菠菜（熗、炒皆可），醬牛肉或其他醬瘦肉100克，餐後水果橘子3個（約300克）。
■ 午餐
主食：米飯兩小碗，或小花卷2～3個（量約200克）。
副食：叉燒肉100克，清炒蝦仁（鮮蝦仁150克、瓜丁100克），絲瓜炒火腿（絲瓜200克、熱火腿50克），黃豆鯽魚湯兩小碗，餐後水果甜柚1個（約100克）。
■ 晚餐
主食：米飯兩小碗，或豆沙棗泥包3個（量約150克）。
副食：木耳炒肉（精瘦肉100克、水發木耳400克），青椒炒豬肚（豬肚100克、青椒100克），豬骨蘿卜湯兩小碗，餐後水果兩個（品種可根據自己的口味選擇，約200克）。
這個時期，孕婦要做到飲食有規律，即三餐要定時、定量、定點。最佳的吃飯時間應為早餐7～8點，午餐12點，晚餐下午6～7點，吃飯時間以30～60分鍾為宜，進食時，心情要愉快，態度要從容，注意盡量不要受外界幹擾。
此外，這段時期孕婦容易便秘，應該常吃富含纖維素的蔬菜水果，牛奶是一種有利排便的飲料，應多飲用。便秘嚴重時，最好請教醫生如何改善。
孕婦吃魚好處多
孕婦多吃魚，特別是多吃海魚，可以使出生的孩子更聰明。所以，在孕婦的日常膳食中適當增加一些魚類是十分必要的。
二十二碳六烯酸（DHA）是構成大腦神經髓鞘的重要成分，能促進大腦神經細胞的發育，多食富含DHA的魚類，寶寶會更聰明。
魚肉中含有的二十碳五烯酸是人體必需的脂肪酸，機體自身是不能合成的。它具有多種藥理活性，可以抑製促凝血素A2的產生，使血液黏度下降，使抗凝血Ⅲ增加，這些活性都可以起到預防血栓形成的作用。同時，二十碳五烯酸在血管壁能合成前列腺環素，可使螺旋動脈得以擴張，以便將足夠的營養物質輸送給胎兒，促進胎兒在母體內的發育。
另外，魚肉中含有較多磷質、氨基酸，這些物質對胎兒中樞神經係統的發育會起到良好的作用。
所以，在孕婦的膳食中增加些魚類食物，尤其是海產品類，無論對胎兒還是對孕婦本身，都是十分有益的。
孕媽媽如何選擇飲料
水是生命之源，也是六大營養素之一，人體不可缺水。水可從飲料或食物中補充，身體內代謝時也可產生“內生水”補充需要。
飲用開水是孕婦補充水分的主要方法。開水經過煮沸消毒，清潔衛生。
孕婦不要喝生水，以防腹瀉或被傳染其他疾病。咖啡及濃茶具有較強的興奮性，應該少服。礦泉水中含有許多微量元素，可以經常飲用。市場供應的許多飲料含糖分高，不宜多飲。夏天，西瓜是較好的飲料，既可補充水，也可補充一些礦物質，又可消暑解熱，孕婦及產婦都可以吃。
孕婦及產婦不論喝什麽飲料，均不宜冰鎮時間過長，太冷的飲料對消化道有刺激，過急或大量喝進去可使胃腸血管**、缺血，以致出現胃痛、腹脹、消化不良等情況。
孕婦不宜用飲料代替白開水，因為白開水是補充人體體液的最好物質，它最有利於人體吸收，而又極少有副作用，各種果汁、飲料都含有較多的糖及其他添加劑，含有大量的電解質。這些物質能較長時間在胃裏停留，會對胃產生許多不良刺激，不僅直接影響消化和食欲，而且會增加腎髒的過濾的負擔，影響腎功能。攝入過多糖分還容易引起肥胖。
孕後該怎樣運動
孕期運動要因人而異，適可而止，切不可進行高強度的運動，或急於求成，勞累過度。要知道，任何過量的運動都可能會給孕婦和胎兒帶來危險。
一般早孕反應消失後便可開始運動，並逐漸增加運動量，每次活動時間以20分鍾為宜，以運動後身心不感到疲勞與緊張為度。可以根據自己的愛好選擇不同的體育運動，如散步、打太極拳等。
如果孕婦平時不喜歡運動，那麽妊娠後就不必勉強自己參加過多的活動，否則將會影響胎盤血液供應，對胎兒不利。孕婦隻要每天做10分鍾的體操並選擇一個空氣新鮮的地方步行半小時至1小時就足夠了。
對平時騎自行車上、下班的孕婦，懷孕初期仍可照常，因為騎車本身也是一種運動，但要注意車速不要太快，避免在顛簸的路麵上行駛；上、下車時注意勿撞擊腹部；車座也要放低一些。
如果孕婦是運動員，或者孕前就習慣某種運動，那麽可以繼續進行這些運動，但前提是禁止高強度及過量的運動。
妊娠進入中晚期後，可選擇一些節奏緩慢的運動項目，如打太極拳、散步等，此外，還可承擔一些輕微的家務勞動。
婦女懷孕以後，其運動習慣都有一定的改變，但孕婦不論產前有無運動習慣，在產前初診時都要向醫生請教有關運動的問題。如果你想晚些時候開始運動或改變運動計劃，行動之前也要先聽取醫生的意見。如果孕婦出現以下情況，則不能參加運動：有子宮頸無力症病史，或有早產、反複流產史者；妊娠初期高血壓者；多胎妊娠者；已經確診患心髒病者；**出血者等。
孕媽媽為什麽不宜取仰臥位睡覺
一些孕婦認為，仰臥睡覺可以避免胎兒受壓，能使小寶貝在腹中自由自在地生長發育。其實，對於那些大月份的孕婦來說，是不宜采用仰臥位睡姿的。
◎妊娠時子宮增大，胎盤血循環形成，使血容量增加，盆腔靜脈血通過下腔靜脈回到心髒的血量也相應增加。仰臥時，特別是在妊娠晚期，子宮很大，擠壓腹腔中的腹主動脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近部分組織器官的動脈血液供應障礙和靜脈回心血流量減少，導致子宮本身血流量供應不足，必然會影響胎兒對氧和營養物質的需求。
而且孕婦本身也會因大腦的血液和氧氣的供應不足而出現頭暈、胸悶、臉色蒼白、惡心、嘔吐等現象，嚴重時還會使血壓下降，醫學上將這種現象稱為“仰臥位低血壓綜合征”。
◎正如以前所說的，仰臥時，下半身血液回流不通暢，造成下肢、直腸和外陰的靜脈壓力增高，容易發生下肢及外陰靜脈曲張、痔瘡和下肢水腫。
◎到了妊娠晚期，孕婦仰臥睡覺還可誘發胎盤早期剝離，出現突發性腹痛、**及子宮內出血等症狀。孕婦仰臥睡覺，還可造成輸尿管機械性梗阻，使細菌易於生長繁殖，增加了孕婦患腎盂腎炎、**炎的機會。
孕婦行走坐立的姿勢
妊娠早期，孕婦身體沒有明顯的變化，隨著妊娠周數增加，腹部逐漸向前突出，身體重心位置發生變化，骨盆韌帶出現生理性鬆弛，容易形成腰椎前傾，給背部肌肉增加了負擔，易引起疲勞或發生腰痛。
孕婦若於坐、站立、行走時保持正確的姿勢，可以減少這些不舒服症狀的發生。
■ 坐的姿勢
孕婦坐椅子時要先坐於椅子前邊，然後移動臀部至椅背，深坐椅中，屁股和膝關節成直角，大腿成水平狀，這樣坐不易發生腰背痛。
■ 站立姿勢
站立時，兩腿平行，兩腳稍微分開，這樣站立，重心落在兩腳之中，不易疲勞。但若站立時間較長，可將兩腳一前一後站立，並隔幾分鍾換一下位置，使體重落在伸出的前腿上，以減少疲勞。
■ 行走姿勢
行走時背要直，不彎腰，不駝背，不過分挺胸，不用腳尖走路。抬頭，緊收臀部，保持全身平衡，穩步行走，可能時利用扶手或欄杆走路。
■ 上下樓梯的姿勢
上下樓梯時不要貓著腰或過於挺胸腆肚，隻要挺直脊背就行。要看清樓梯，一步一步地慢慢上下，隻用腳尖走是很危險的。特別是在懷孕晚期，隆起的肚子遮住視線，看不見腳下，要注意千萬不要踩空，腳踩穩了再移動身體。如有扶手，一定要扶著走。
■ 從**起來時的姿勢
從仰臥的姿勢起來時，先采取橫臥位，再到半坐位，然後起來。禁止使用腹肌以仰臥的姿勢直接起身。
孕期的舒適姿勢
孕婦的腹部增大以後，照通常的姿勢坐下或躺下可能就會感到不舒服了。特別是在妊娠末期，如果孕婦仍采用平躺的姿勢躺一段時間，那麽胎兒的重量將會使分布在背部的大血管受到壓迫。
■ 躺下的姿勢
側身躺下，大腿和手臂向上彎曲，另一隻手臂放在體側。如果在膝部和大腿下麵墊上一個或幾個枕頭，那麽，孕婦會覺得這種姿勢更為舒適。
■ 減輕背部疼痛
孕婦隻要感到舒適，可以平躺著，在雙膝下墊上些墊子，就是一種非常好的休息姿勢，尤其是背部有些不適時更應如此。
■ 抬高雙腳
平躺下，在臀部墊些軟墊，離牆大約45厘米。抬起雙腿，倒放在牆上。雙腿伸直並盡量分開至覺得舒適為止。
■ 斜靠的姿勢
如果孕婦覺得側身躺著還不能休息的話，那麽可以用一種向後斜的姿勢，需要多少枕頭就用多少。把一些枕頭放在膝部下麵，這樣有助於孕婦雙膝能柔和屈曲。
■ 盤腿而坐
盤腿而坐，或者將雙腳放在一起，挺直背部，張開腹股溝，使大腿內側繃緊。輕輕地將大腿向下壓以增加這種伸展，以保證在分娩期間能更好地使雙腿張開。
■ 分開雙腿
肩膀與背部呈垂直狀，分開雙腿坐著，這對脊柱、大腿內側和腹股溝都有好處。屈起雙腳會感到沿著大腿有緊張感。雙膝和腳趾一定要朝上。
當血壓下降時，孕婦會感到不舒服並感到頭暈目眩，而且還會使痔瘡加重。隻采用一種姿勢睡是不可取的，它隻能用於短時間的休息，或者是用於躺下做體操時。使用枕頭和軟墊也會有助於休息，不過不要在頭下放太多的枕頭，否則孕婦的脊柱將會過度彎曲。坐著的時候不要將腿架起成二郎腿姿勢或者用力彎曲，因為這會加重靜脈曲張。
孕媽媽夏季的生活調理
夏季天氣炎熱，孕婦身體的代謝加快，皮膚的汗腺分泌增多，易引起汗疹，甚至中暑，因此安排好夏天的生活極為重要。下麵就衣、食、住、行方麵提出一些值得注意之處。
■ 洗澡
用溫水淋浴是散熱防暑的好方法，不宜坐浴。水溫以28℃～30℃為好。洗浴時注意外**和**的衛生。**要多擦洗，以加強其韌性；浴後宜塗點油脂，以防產後哺乳發生**皸裂。
■ 勤換衣
特別是內衣要常換洗，保持身體清爽。內衣要選擇透氣性、吸汗性好的純棉織品。衣服最好是較寬大又不貼身的，這可以保持涼爽。
■ 臥室通風好
臥室要注意空氣流通，睡覺時注意蓋好腹部，以防受涼。用電風扇吹風時，宜用近似自然風的一擋，並適可而止。
■ 注意飲食
飲食方麵要吃涼爽可口的食物，或者少吃多餐，因高溫天氣常常會使食欲減退，致使早孕反應加重。還要注意不食變質的食物，以防止患痢疾，並多飲一些清涼飲品，可消暑。
■ 避免烈日
夏天盡量減少外出，避免陽光直射，必須出門時應帶遮陽傘或戴遮陽帽。保證午間睡眠時間。
孕婦在夏季不可到過道去吹風，以防受風影響健康。孕婦室內用空調、電風扇也要適度，不可直吹風或過多吹風。
孕婦夏季睡覺也應蓋上薄被或穿好睡衣，不可受涼風吹，以免發生熱傷風，影響健康。
孕媽媽冬季的生活調理
冬天天氣寒冷，空氣幹燥，易患感冒，這個時期，孕婦應特別注意預防感冒，不去人多擁擠的地方，特別是感冒流行的地方，以免被傳染上。
人們因天寒怕冷，經常緊閉門窗，不注意換氣，造成室內空氣汙濁，氧氣不足。這不但會使孕婦感到全身不適，還會對胎兒的發育產生不良的影響。
散步是孕婦最適宜的運動。不要因天氣冷就不外出，應該在陽光充足、天氣比較溫暖的下午堅持散步，活動肌肉筋骨，促進血液循環，又可呼吸新鮮空氣。
冬季孕婦穿衣服要做到既保暖又輕便，不可穿得過多，又不可受寒，所以宜穿輕便保暖的衣服，並注意根據天氣變化調換衣服。
冬季雪天或有冰凍時，孕婦行動要特別小心，防止摔跤。孕婦在冬季最好穿防滑鞋，或上下班有人陪伴，做到安全有保證。
高層住宅的孕婦要注意什麽
據調查發現，住高層住宅的孕婦流產、早產率比一般孕婦要高。但是，這並不是建議凡是懷孕的婦女，就要變更住所，而是要提醒你們注意下列幾點。
◎盡可能減少每天上、下樓梯的次數。買菜盡量進行一周一次的采買，並讓家人陪同。日常生活如果有計劃，可以省去許多出門走樓梯的機會。
◎上、下樓梯不要著急，也不要提很重的物品，以免增加腹部壓力而發生流產、早產，尤其在妊娠末期，這也是早產、早期破水的原因。在假日時，一切瑣事還是由丈夫代勞為宜。
◎在公共場所上、下樓梯時不要太著急，尤其是在下雨天，要注意千萬別滑倒。
妊娠期皮膚的保養
孕婦皮膚的清潔衛生很重要。在妊娠期間因為激素的關係，皮膚失去光澤，或者皮膚的類型有所改變，這是由於新陳代謝旺盛、汗腺和皮脂都增多了的結果。而且，因為皮膚變得敏感了，稍不注意，皮膚就粗糙了。
因此，雖說是在妊娠期，也不要疏於保養皮膚。應以一個漂亮的、有魅力的孕婦的麵目度過妊娠期。把自己收拾得幹幹淨淨的，自己也會感到心情愉快，對產後恢複皮膚功能也有好處。
■ 洗臉
妊娠期的美容，主要是洗臉。早晚兩次，使用平時常用的香皂，擦出泡沫來，仔細地洗，洗幹淨以後，搽上化妝品。
夏天是容易出汗的季節，要增加洗臉次數。勤洗臉，不光是為了去掉油垢，也可使心裏感到爽快。由於激素的作用，臉上容易長雀斑，一般在產後就好了，不必十分介意。受紫外線照射也容易長雀斑，所以不要讓強烈的陽光照在臉上。散步或外出時，要戴帽子。在臉上抹些防曬膏，以保護皮膚。
■ 按摩
在妊娠期每天進行臉部按摩也是非常重要的，它既能加快皮膚的血液流通、促進皮膚的新陳代謝，又能預防皮膚病，保持皮膚的細嫩，使皮膚的生理機能在產後早日恢複。
在妊娠以前一直堅持按摩的人，應該做得更勤些；以前沒有做過的人，從知道已經妊娠的時候起，就要開始做。按摩的要領如下：先用潔麵膏擦掉臉上的汙垢；用香皂把臉洗幹淨後，用毛巾將水擦幹；在臉上均勻地搽上冷霜膏，然後用中指和無名指從臉的中部向外側螺旋式按摩；按摩完了，用一條熱毛巾擦拭。
在懷孕期間，孕婦臉部比較沒光澤，化妝時就要強調明快、清爽的感覺。選用粉紅係列的粉底，並注意整體打扮上的協調，眼影宜采用淺色係，腮紅則選用明亮的色彩，但是千萬不要濃妝豔抹，以免刺激皮膚，產生過敏現象。
從臉部的狀態可以判斷孕婦是否健康，因此前往醫院作產前檢查時，最好不要化濃妝。
遊泳訓練易順產
許多國外專家研究發現，職業遊泳女教練、在熱帶地區經常遊泳的女性以及長期從事水上作業的女性（如下海采貝的婦女、女潛水員等），在懷孕後經常遊泳，分娩時大多會順產。
研究人員還開辦了一所孕婦遊泳訓練學校。凡參加過遊泳訓練的孕婦，在分娩時都很順利，同時分娩時間縮短了一半，並且有些胎位不正常的孕婦在訓練中恢複了正常，從未發生過流產或早產現象。
孕婦若孕期未滿4個月，或者有流產、早產、死胎病史，或有**出血、腰部疼痛、心腦病患者不宜參加遊泳訓練，妊娠晚期也不可遊泳。
孕婦在遊泳時要特別注意。首先要學會放鬆全身、漂浮在水麵的方法。因為分娩要重複全身緊張和放鬆的運動。如果能學會全身放鬆，對生產過程很有幫助。
遊泳時，要選擇子宮不易緊張的時間（上午10點至下午2點），水溫要適宜，如果水溫太高，會有疲倦感。下水之前，一定要量血壓、測脈搏，合格的人在水溫29℃～31℃、並有專門教練指導的條件下，才能下水遊泳。
聽小寶寶心跳的聲音
胎心能夠直接反映小寶寶在子宮內的安危。
懷孕6個月以後，可在孕婦的腹壁聽到胎兒心髒跳動的聲音，其速度很快，一般每分鍾120～160次。
孕婦在去醫院作產前檢查時，可先讓保健醫生幫助確定胎心的位置，然後在腹部做一個標記。回到家後，孕婦的親人、家人可用一個木製聽筒，每天聽1～3次。
方法為：孕婦仰臥在**，雙腿平伸直，孕婦的親人、家人把木製聽筒直接放在腹壁上聽即可。胎心每分鍾超過160次或少於120次，或跳動不規則都屬異常，說明胎兒在子宮有缺氧情況發生，應及時去醫院。
要注意的是，胎動時可引起胎心加快，但在胎動後即恢複正常；有時會聽到子宮動脈跳動聲，它與孕婦的脈搏次數一致，要注意加以區別。
觸摸胎位是否正常
胎位是否正常，一般是通過檢查胎頭的位置來確定的。
胎頭是球狀，相對較硬，是胎兒全身最容易摸清的地方，孕婦可先請保健醫生教會自己檢查方法。正常胎位時，胎頭應該在下腹部中央，即恥骨上方，孕婦可摸到圓圓的、較硬、有浮球感的東西就是。
孕婦若在上腹部摸到胎頭，而在下腹部摸到寬軟的東西即為臀位；如果在側腹部摸到呈橫寬走向的東西則為橫位，這兩種都屬不正常胎位。
因為胎兒浮在羊水中，並經常有胎動，所以胎位會經常發生變化。但懷孕32周後胎位基本上比較固定。
若胎位不正常，孕婦每天要采取胸膝臥位，每次15～20分鍾，早晚各1次。胎位糾正過來後，也還須堅持作自我檢查，以防再次發生胎位不正現象。
孕婦胎位正常與否十分重要，它關係到分娩能否順利進行。在妊娠28周前，胎兒尚小，而羊水相對較多，胎兒活動空間大，即使此時胎位不正，一般也能自行轉正。若在30周後胎位仍不正，就要在醫生指導下進行自我矯正。
防治孕婦小腿抽筋
有些孕婦到了妊娠六七個月，或八九個月時，常常會發生小腿抽筋現象，因而感到十分苦惱。該症狀實質上是由於小腿後部腓腸肌**性收縮而產生的劇烈疼痛，俗稱小腿抽筋或腿肚子轉筋。
胎兒在子宮內生長發育，是通過胎盤從母體血液中獲得各種養料的。鈣為胎兒骨質生長所必需的，胎兒越成熟，所需要鈣的量就越大。如果孕婦飲食中的鈣質不足，就會引起母體血液中鈣的含量降低，降低到一定程度時就會使神經係統對刺激的敏感性提高，從而引起小腿抽筋。
另外，若孕婦受寒、休息不好，也可引起小腿抽筋。
通過攝入含鈣豐富的食品、適當的戶外活動、接受日光照射，便可以預防缺鈣引起的小腿抽筋，必要時還可服用鈣片及維生素D。隻要體內不缺鈣了，小腿抽筋現象幾乎就不會發生了。
當抽筋引起小腿局部劇烈疼痛時，隻要將足趾用力扳向頭側或用力將足跟往下蹬，使踝關節過度屈曲、腓腸肌拉長，症狀便可迅速緩解。為了防止夜晚小腿抽筋，可在睡前用熱水洗腳，平時行走不要過多。
如小腿抽筋較嚴重，經上述治療效果不佳，可增服甲狀旁腺素，因為甲狀旁腺素能使血漿鈣離子濃度保持正常水平，服後症狀會好轉或消失。
妊娠高血壓綜合征的預防和治療
妊娠高血壓綜合征，簡稱“妊高征”，是妊娠期特有的症候群。在妊娠中、晚期（20周後）出現，臨床表現為高血壓、蛋白尿、水腫，嚴重者有頭疼、頭暈、眼花等症狀，甚至會出現抽搐、昏迷以及母嬰死亡等現象。
引起妊娠高血壓綜合征的病因尚不清楚，醫學界眾說紛紜。
經調查和統計，認為本病也有一些好發人群：年輕初產婦或高齡產婦；有慢性高血壓、慢性腎炎、糖尿病等病史的孕婦；精神過分緊張或受刺激致使中樞神經功能紊亂者；營養不良、貧血、低蛋白血症者；子宮張力過高（如羊水過多、雙胎妊娠、糖尿病、巨大兒及葡萄胎等）者；有家族高血壓史，尤其是孕婦母親有重度妊娠高血壓綜合征者。
本病的病理變化主要為全身小動脈**，病變可累及多個器官，嚴重時可導致心、肝、腎、腦等主要器官缺氧、水腫、壞死，甚至功能衰竭。部分患者還會有慢性高血壓及腎病等後遺症。
避免孕婦患妊娠高血壓綜合征，重在預防，主要做法是：
首先，孕婦在孕期一定要按時定期檢查，觀測血壓、尿蛋白及水腫情況；其次，一旦發現血壓高或水腫等，則應與醫生配合，注意休息，並采取左側臥位減少子宮對下腔靜脈的壓迫，使下肢及腹部血流充分回到心髒，保證腎髒及胎盤的血流量；注意多吃些高蛋白食物，適當限製食鹽的攝入。
必要時按醫囑服些降壓或鎮靜藥物，及早發現並治療輕度妊娠高血壓綜合征使之痊愈，是預防重度妊娠高血壓綜合征發生的重要而有效的措施。
如患中、高度妊高征，一經確診，應立即住院治療。主要給予解痙（硫酸鎂）、降壓（安定）、鎮靜、合理擴容和必要時利尿、適時終止妊娠的治療。重症患者住院治療24～48小時，病情不見好轉應考慮終止妊娠。部分患者會遺留產後高血壓及腎病後遺症，故應做好產後隨訪工作，觀察血壓及腎功能狀況，如有異常應及時治療。
控製妊娠高血壓在飲食上要限製水分和食鹽的攝入。每天攝入水不超過1200毫升，重度高血壓者的飲水量，可按頭一天尿量加上500毫升計算，食鹽每天不得超過7毫克。另外，小蘇打、發酵粉、味精也含鈉，應注意限量食用。