應重視為胎兒的牙齒補充營養

兒童牙齒的好壞不僅取決於後天的牙齒衛生要求，先天的牙齒營養基礎也不容忽視。胎兒營養缺乏會導致牙齒發育障礙，影響牙齒結構完好。因此，在妊娠期，孕媽媽要注意攝取孩子牙齒發育所需的營養。

人類為兩生齒類。懷孕第6周時，胎兒的口腔上皮形成牙板，牙板上有20個牙蕾，由此逐漸發育乳牙（小人牙）。懷孕5個月起，恒牙胚在乳牙胚的深部開始發育，延續到出生後3～4年，以後逐漸發育成恒牙（大人牙）。牙齒在發生發育的過程中需要大量的營養。

牙齒的不同組織所需的營養物質是不一樣的。牙齒基質所需的重要營養是蛋白質，因此，孕婦要多吃雞、魚、肉、蛋、豆腐等食品；牙釉質發育更需要維生素A、鎂離子、磷離子，它們有助於牙齒的鈣化，要多吃牛奶、魚肝油、肉骨頭、帶魚、豬肉和豆腐；氟離子有助於提高牙齒抗酸能力，海蝦、海帶、麥麵中含有豐富的氟離子。