多吃維生素B6不能有效止吐

很多孕媽媽在剛開始懷孕時，會由於體內某些性激素水平的增高而出現早孕反應，表現出食欲減退並伴有惡心、嘔吐，尤其在每天早晨起床之時更加嚴重。為了減輕早孕反應的不適感，對於嚴重者醫生有時會短暫、適量地讓她們服用一些維生素B6。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多、較長時間地服用。其實，長期過多服用維生素B6，可致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

為什麽胎兒會對其產生依賴性呢？原來，維生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質的合成以及脂肪的代謝有密切關係，是細胞生長的必需物質，胎兒的發育離不開它。然而胎兒生長發育，一日需1～2毫克維生素B6就足夠了,這完全可以從母親的飲食中獲得。若母親過多地服用維生素B6，胎兒就容易產生維生素B6依賴性。

具體表現為：胎兒在與母體分離後，由於維生素B6的來源沒有在母體內那樣多，從而產生諸多神經係統異常的表現，如經常哭鬧，容易興奮或受驚，眼球出現震顫或反複發生驚厥等。有這些症狀的小兒，在1～6個月時還會出現體重不增現象，如診治不及時，將會留下智力低下的後遺症。

防止妊娠嘔吐飲食妙方：每次服1小勺蜂蜜，每日3次；鮮生薑1片放口中咀嚼；甘蔗汁1杯，加生薑汁少許，一次服完，可視情況決定服用次數；柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。