產後不宜滋補過量

不少產婦認為，分娩時出血多，生產時用力，耗損氣血，應當好好滋補一下。於是，不管身體狀況和胃口好壞，天天雞鴨魚肉不離口，水果罐頭不離手。還有的產婦產後立即服用人參湯大補。其實，滋補過度不僅是一種浪費，而且有損身體健康。

滋補過量容易導致肥胖，而肥胖往往是高血壓、冠心病、糖尿病的誘因。滋補過量會使產婦奶水中的脂肪含量增高，如果嬰兒胃腸吸收功能好，則易導致肥胖；如果嬰兒消化能力差，對母乳中的高脂肪難以充分吸收，就會出現脂肪瀉，長期腹瀉，會造成營養不良，導致其他疾病，影響嬰兒的健康成長。

產婦剛生完孩子，消耗了很大的體力和精力，十分需要臥床休息，此時服用人參，因興奮難以入睡，會影響精力和身體的恢複。所以，產婦在分娩後1周內，最好不要服用人參。產婦分娩1周後，傷口已愈合，服用適量人參膳食，對產婦體力的恢複有利。