孕婦需要禁糖嗎

葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不但可以提供能量，而且還能燃燒脂肪。在孕期，絕對不是拒絕糖的時候。因為胎盤對糖分有過濾作用，結果使胎兒的血糖含量比母親的低3倍。如果此時孕婦再拒絕糖的攝入，胎兒就會患低血糖。

孕婦應該食用各種類型的糖，同時隻要避免消化後血糖的突然升高就可以了。因此，在設計食譜時，要選擇那些既含糖，也含蛋白質、脂類的食物，避免隻是單純地從巧克力或含糖高的飲料中獲取糖分。