1.口蘑
口蘑為真菌植物門真菌白蘑(蒙古口蘑)Tricholoma mongolicum Imai. 香杏口蘑 (虎皮香杏) T .gambosum ( Fr. ) Gill. 雷蘑(青腿蘑) Clitotybegiganter(Sow.exFr.)Gue1.等多種蘑菇的子實體,因集散於張家口市而得口蘑之名。口蘑菌肉肥厚、質細嫩,具香氣、味鮮美,暢銷國內外市場,深受歡迎。
口蘑含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素 B1、B2、C、尼克酸等成分。具有益胃、理氣的功效。還有抗癌及提高人體免疫功能和健膚的作用。
燒口蘑
一、原料:
主料:口蘑 200 克,水發玉蘭片 15 克。
調料:料酒、味精、醬油、白糖、濕澱粉、花椒水、豬油、雞湯。二、製法:將口蘑用溫水泡發,去雜洗淨,切成兩半。玉蘭片洗淨切片。
炒鍋內放油燒熱,用醬油炸鍋,加入雞湯、花椒水、料酒、味精、白糖、口蘑、玉蘭片,燒沸後改為小火燉煨,燉至蘑菇熟透入味,用濕澱粉勾芡,淋入明油出鍋即成。
按:口蘑為著名的食用菌,具有補中益氣、養胃健脾、化痰理氣的功效。食之可增進食欲。助消化、補益健身。所含多糖類物質對白血球減少症、傳染性肝炎有很好的療效,並是一種具有抗癌作用的物質。常可治療脾胃虛弱、氣虛以及白血球症、肝炎、癌症、高血壓、高血脂等病症。
燉三菇
一、原料:
主料:水發口蘑 100 克,水發平菇 100 克,水發草菇 100 克,芫荽 5 克。
調料:料酒、味精、精鹽、白糖、雞油、高湯。二、製法。
將口蘑去雜洗淨,下沸水鍋伸一下撈起,泡入冷水中。平菇,草菇都去雜洗淨。
將平菇、口蘑、草菇同放入燉盅內,加入高湯、精鹽、白糖、料酒、味精、雞油,蓋上盅蓋,上籠蒸半小時取出,撒入芫荽末即成。
按:此菜是以高級滋補強壯的食用菌珍品口蘑。草菇、平菇經烹製而成的,具有滋補、降壓、降脂、抗癌的功效。對於高血壓病、高血脂症、冠心病、動脈硬化症以及各種癌症均有一定療效。常人食之不僅能強壯身體,還能防止以上各種病症的發生,是一種理想的高級營養保健菜肴。
三鮮豆腐
一、原料:
主料:豆腐 300 克,水發口蘑 50 克,筍片 30 克,罐頭鮮蘑 30 克。
調料:料酒、味精、精鹽、醬油、白糖、蔥末、薑末、濕澱粉、麻油、豆油。
二、製法:
將豆腐切成大片。炒鍋放油,燒至七成熱時放入豆腐塊,炸至金黃色時撈出瀝油。水發口蘑去雜洗淨一切兩瓣,鮮蘑也一切兩瓣,將口蘑、蘑菇、筍片分別放入沸水鍋焯透撈出備用。
炒鍋留少量底油燒熱,下蔥薑煸香,再加入醬油、料酒、白糖、口蘑、蘑菇、筍片煸炒,再下入豆腐塊,燒沸後改小火燒煨至入味,用濕澱粉勾芡, 點入味精,淋入麻油推勻即可出鍋。
按:此菜用補脾、益氣、和中、潤燥、清熱解毒的豆腐配補中養胃、清熱化痰的口蘑、蘑菇、竹筍而成的美味佳肴。其作用重在補中益氣、清熱化痰。常可作為肺熱、痰火之咳嗽痰多。或病後、體虛、脾胃虛弱、飲食不佳、氣短食少等病症的食療食品。此外也可作為高血壓病、高血脂病、動脈硬化症、癌症的輔助食療菜肴食用。
口蘑燒冬瓜
一、原料:
主料:冬瓜 500 克,水發口蘑 100 克。
調料:料酒、味精、精鹽、濕澱粉,豆油、黃豆芽湯。二、製法:冬瓜洗淨去皮,去瓤,下入沸水鍋焯熟,撈出用涼水浸涼,再切成塊。口蘑去雜洗淨。
炒鍋放油燒熱,放入豆芽湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽、味精。旺火燒沸改為小火燉燒,燒至口蘑、冬瓜入味,甲濕澱粉勾芡,即可出鍋裝湯盤食用。
按:此菜以營養豐富具有利水消痰,清熱解毒、減肥降壓的甘寒之品冬瓜,配以補脾氣,健胃強身、降壓、抗癌的口蘑。其作用重在補脾利水,降壓、抗癌。常可作為脾虛不運,水濕內停或濕熱所致的水腫脹滿、水瀉痢疾、小便不利,或痰火內蘊、咳嗽痰多,或肥胖病、高血壓、糖尿病、動脈硬化症以及癌症等病症的輔助食療菜肴食用。長期食用可起到減肥的特殊功效。
砂鍋口蘑魚肚
一、原料:
1、主料:水發魚肚 800 克,火腿片 100 克,水發口蘑 50 克,筍片 50克,豌豆苗 25 克。
2.調料:料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、薑片、豬油、雞油、雞湯、澱粉。
二、製法:
先將水發魚肚撈出,用刀片成 6 厘米長,3 厘米寬的片,下沸水鍋焯一下撈出。將火腿片、筍片下沸水鍋焯一下撈出瀝水。水發口蘑去雜洗淨放在大碗內,用刀切成小薄片。豌豆苗去根留尖洗淨。
炒鍋放豬油燒熱後,投入蔥、薑炸至金黃色時,倒入雞湯燒沸,撇淨俘沫。撈出蔥薑,加料酒、白糖、精鹽、魚肚片、火腿片、筍片、口蘑片, 在旺火上燒沸,倒入砂鍋內,加蓋,置於小火上燉至入味。
按:此菜用名貴的海味珍品魚肚為主料,其性味甘平,具有補肝益腎、填精血的作用。配以健脾開胃、滋腎生津、益氣血、充精髓的火腿和滋補之山珍口蘑、筍片。具有補肝腎、益精血。健脾開胃的作用。可作為治療各種氣血不足、精津虧耗所致的虛損患者輔助治療和營養保健食品。
使用注意:外感邪未清,濕熱內戀、積滯未淨,脹悶未消均不宜使用。
椒油口蘑雞片
一、原料:
主料:雞肉 150 克,水發口蘑 50 克,雞蛋清 1 隻,菜心 15 克,筍片15 克,青豆 15 克。
調料:料酒、精鹽、味精、花椒、濕澱粉、麻油、豬油、雞湯。二、製法:將雞肉片成薄片,加雞蛋清、澱粉調勻。菜心片成片下沸水鍋焯一下撈出。水發口蘑用少許精鹽一搓,洗淨切成薄片。
炒鍋放豬油,燒至五成熱下入雞肉片,用筷子撥開,滑熟用漏勺撈出瀝油。
炒鍋留少許底油燒熱,加入雞湯、青豆、筍片、精鹽、料酒燒沸,撇去浮沫,用濕澱粉勾稀芡,加上味精、口蘑片、雞肉片、菜心燒至入味出鍋裝入湯盤。
4。炒鍋內放入麻油,燒熱時放入花椒,炸至金黃色時撈出花椒,將麻油淋入湯盤即成。
按:此菜以溫中益氣、補精添髓的雞肉配補氣益胃、悅脾的口蘑等物。其作用重在滋補強身,其特點為補中兼清、不燥不滯。食之可增進食欲、助消化、補益健身。常可作為虛勞贏瘦、中虛胃呆、食少乏力以及年老、久病、產婦體虛等病症的輔助食療菜肴食用。平人食之可益氣力強身,是老幼皆宜的溫養補益菜肴。
鴨包口蘑
一、原料:
主料:鴨子 1 隻(重約 1500 克),水發口蘑 150 克。
調料:料酒、精鹽、味精、蔥段、薑塊、花椒、八角、茴香。二、製法:將鴨子殺死後,退毛去內髒洗淨。將口蘑去雜洗淨,大者切兩瓣,裝在鴨膛內。
將鴨子腹朝下擺在大碗內。再放入雞湯、料酒、味精、精鹽、蔥段、薑塊、花椒、八角、茴香,上籠蒸爛取出。
將蒸好的鴨子湯倒在炒鍋內,丟掉蔥、薑、花椒、八角、茴香,將鍋內的燒沸調味,澆在鴨子碗內即成。
按:此菜以補氣養血、滋陰生津、健脾化痰、利水的清補之品鴨子為主料,配以補氣益胃。理氣化痰、抗癌的口蘑。常可作為病後、年老、產婦體虛、氣血虛弱、脾胃不足、食少羸瘦、氣短乏力、頭昏眼花、或虛熱多痰以及因虛所致的小便不利、水腫等病症的營養食療菜肴食用。
口蘑肉
一、原料:
主料:水發口蘑 100 克,豬瘦肉 250 克。
調料:料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油、肉湯。二、製法:將水發口蘑去雜洗淨。將豬肉洗淨切塊。
炒鍋中放油燒熱,加蔥薑煸香,放入肉塊煸炒,烹入料酒,加入蘑菇、料酒,精鹽、味精、肉湯,用旺火燒沸,改為小火燉至肉熟爛入味,出鍋裝入湯盤即成。
按:此菜以補氣益胃、理氣化痰的口蘑配以補腎、潤燥的豬肉。其功效重在補腎益精。滋肝養血、滋陰生津、潤燥的作用。二物相合為看,既能滋補,又能清消。常可作為病後、年老,產後肝腎精血虛弱、或陰血虧損以及陰津虧損等病症的輔助食療菜看食用。