有一種心態叫陽光 讓自己永遠保持良好的心境

讓自己永遠保持良好的心境，你就會永遠年輕。煩悶能摧毀人的活力，消磨人的意誌，憂愁會使人衰老！

要懂得忘卻。人生最大的痛苦緣自追求完美，要知道，真正的光明並非沒有黑暗的時刻，隻是永遠不為黑暗淹沒罷了。我們的生活也是一樣，忍著疼痛奔跑，帶著淚光微笑，這才是真正的生命。忘了一些破壞自己心情的人和事吧！為什麽要用別人的錯誤來懲罰自己呢？忘卻曾給自己帶來的難堪，何必讓那些往事老是在自己的心裏化膿、結痂、再裂開呢？那隻會讓自己陷入痛苦中無法自拔。忘卻別人對自己的評價吧！生活勿須刻意，隻要隨意、率性，生活是自己的，何必管別人去怎麽想？忘卻別人對自己的傷害吧！堅信一點，別人對自己的幫助是有意的，對自己的傷害是無意的。為什麽要忽略別人有意的幫助，而偏要執著於無意的傷害呢？

要懂得放棄。人生如戲，每個人都是自己生命中的唯一的導演，隻有懂得放棄的人才能徹悟人生，笑看人生，始終擁有一個好的心情。“舍得舍得”，有舍才有得。有時，放棄不一定是一無所有，它會意味著另一種獲得。放棄城市的舒適，你可能會得到清新的山花；放棄手中的權力，你可能會得到溫暖的親情；放棄眼前的虛榮，你可能會得到永遠的掌聲……學會放棄吧，放棄屈辱留下的敵視，放棄心中難言的負荷，放棄費盡精力的爭吵，放棄沒完沒了的解釋，放棄對虛名的爭奪......學會放棄，我們才能輕裝前進，真正解放自己！

要懂得欣賞。 用欣賞的眼光看待人和事，我們會更幸福。其實，每個人身上都有優點，也都有缺點。我們何必要帶著放大鏡看人，而不帶著望遠鏡去欣賞呢？晶瑩的雪山有著冰清玉潔的美，潺潺的小溪有著清秀自然的美，波瀾壯闊的大海有著寬廣豪放之美，每一種美都給人不同的震撼。 每一個人都是有血、有肉、有靈魂的，每一個人也都有著不同的美。但金無足赤，人無完人。用放大鏡去看，我們在看到美的同時，更多的看到的是人的缺點，這些缺點嚴重影響了我們的審美觀，漸漸地，漸漸地，我們的眼中隻剩下缺點，我們的心中隻剩下挑剔；望遠鏡欣賞到的，是整體的美，我們會看到別人的優點在閃光，我們會感動，我們會快樂，我們會感到幸福，從而我們的生活也會充滿陽光。

好心境對於我們是那樣重要，健康與美麗，如若沒有一份好心境，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。心情與我們形影不離，它牢牢黏附在胸膛最隱秘的地方，堅定不移地陪伴著我們。快樂的人，在黑夜中也會綻出笑容；淒苦的人，夢中也滴淚。

心情是心田的莊稼。隻要心髒在跳動，心情就播種著，活躍著，生長著，更迭著，強有力地製約著我們的生存狀態。可能沒有愛情，沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。

心情是我們的收割機呢！如果你懊喪，收獲的就是退縮畏葸，和一事無成；如果你落落寡合，隻一味的傾訴苦難，朋友最終會離去，留你孓然麵對孤燈，如果你昂揚，希望永遠微茫的閃動，激你前行。

如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你願為這個世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也麵向太陽，那麽，請保持一份好心境。

讓沉穩，寧靜，廣博，透明的心，覆蓋生命的每一個清晨和夜晚。從此不再因外界的風聲鶴唳而瑟瑟發抖，不在因世間的榮辱得失而錙銖必較，不再因身體的頓挫不適而萬念懼灰，不再因生命的瞬忽飄逝而惆悵莫名……

人生因此健康，因此壯麗。