行走具有防癌作用

現代醫學研究發現，行走對人體抵抗各種癌症也有一定作用。

在一次實驗中，專家們給10隻老鼠注射了一種能引發乳腺癌的化學物質，然後將5隻關進籠子裏，籠子裏有轉輪，老鼠可以在上麵踩著輪子行走或跑來跑去。另外5隻被關在沒有轉輪的籠子裏，無法進行充分的運動。

結果發現，籠子裏有轉輪的老鼠，由於能夠充分地進行運動，比籠子裏沒有轉輪的老鼠患乳腺癌的幾率低1/3，而且患癌症的時間比沒有踩輪子的老鼠晚得多。

通過這個實驗可以看出，鍛煉是預防和治療癌症的一個有效途徑。科學家們也許尚未搞清楚鍛煉是如何遏製腫瘤的，但他們相信，經常鍛煉的人患癌症的幾率比不鍛煉的人低得多。

一份研究報告提出，從事體力勞動的男性，如木匠、水管工人、園林工人或郵遞員等，他們比那些整天坐著工作的人不易患癌症。哈佛大學的研究人員指出，男子每天若能從事一小時體力活動，患前列腺癌的幾率要比一般人低47%～88%。愛荷華城的愛荷華大學癌症研究中心的人員發現，占乳腺癌發病人數約50%的65歲以上婦女，如果能從事適度的鍛煉，將會減少患病幾率。

最近，全美癌症協會提出，經常參加鍛煉可以減少患癌症的幾率。同時，工作人員大力呼籲全體國民進行身體鍛煉，尤其是行走訓練。

行走對防癌的作用已被越來越多的人所關注，為了自己健康著想，我們也應積極加入到行走的行列中去。