反躬自省靜人心（2）

那個園藝工說道：“照顧花草，第一，對於那些看起來長得很繁茂，但生長錯亂，不合規矩的花，一定要除去它們的枝蔓，摘掉它們的雜葉，免得它們浪費養分，將來才能發育良好；第二，把花連根拔起植入另外的盆中，是讓花在肥沃的土壤裏生長；第三，特別地澆灌那些枯枝，實在是因為那些植物的枯枝，看起來像是已經死了，但實際上還活著；第四，鬆土，是因為土裏還有種子，還會發芽。”

我一聽這位師傅的話，就想到，這不正和教育孩子一樣嗎？

剪枝，就如收斂年輕人的氣焰，去其惡習，使其納入正軌一樣；移栽植物，就如使年輕人離開不良環境，到另外的地方接觸良師益友，求取更高的學問一般；灌溉枯枝，是在提醒人們不要以為不良子弟，都是不可救藥，對他放棄，要知道人性本善，隻要悉心愛護，照顧得法，終能使其重生；鬆土，則就如那些貧苦而有心向上的學生，助其一臂之力，使他們有新機會茁壯成長！

人們幾乎不會在自己生氣的時候靜下心來，觀察自己，思考自己，反省自己。當然，這是人之常情。人們憤怒時，呼吸會變得沒有節奏，身體也會發生一係列的變化，生氣傷身體，這可是一點也不假。一般人不會注意到自己身體的變化，但是，如果你經常訓練自己，那麽你完全有可能意識到自己的變化，並積極地調整自己。

人們心中的不同思想和情緒，會與人的呼吸和身體感受產生聯係。呼吸和身體感受表現人的思想和情緒。正因為如此，如果你注意觀察自己的呼吸、感受等生理狀況，那麽你也就觀察了自己的內心狀況。如果你的內心有問題，那麽你是不應該逃避的，隻有認真地觀察自己，反省自己，才會發現問題的根本原因，才能從根本上把自己的憤怒消解掉。這時候，你就可以說自己已經擺脫了憤怒，既然憤怒沒有了，快樂自然也就來到了。

還有這樣一個男人，他由於一些事務要處理，不得不到外地一段時間。他離家的時間不短，在他走之前，他的妻子已經懷上了他們的孩子，不過他還不知道，等他回家時，妻子已經生下了孩子。這個男人疑心很重，他覺得孩子不是自己的，很可能是鄰居與妻子發生了不正當的關係而留下的，這個想法一直紮根在他的心裏，整整十二年都沒有拔除。這給他的家庭帶來了巨大的痛苦，他本人對此事懷恨在心，他的妻子也因此而痛苦不已，男人對孩子的怨恨，更是使無辜的孩子忍受了十二年的痛苦。有這麽一天，男人的弟弟來到他們家，這是弟弟很多年來的第一次造訪，男人的弟弟在看到小男孩的第一眼時就說：“你們的孩子真像你啊！簡直就是你的再版嘛！”弟弟的話說得很自然，而且也確實是真話，然而，男人卻在十二年後才突然拔出內心的懷疑，就是弟弟這麽簡單的一句話，消除了他們一家十多年來的痛苦，因為男人認識到自己的懷疑是錯誤的，這些年來，他一直被自己錯誤的想法折磨著，還有他的家庭，也被他的錯誤想法所折磨。

你能說自己就是絕對正確的嗎？很可能當你仍然固執地自以為是的時候，你就已經傷害了自己和自己的家人，因為到頭來你會發現，你當初確實錯了。

所以說，內省是一種好辦法，它可以使我們及時了解自己的情況。人們身外的現實狀況是原有的，不可改變的，我們能改變的，隻是自己應對這些外在現實的內心。很多人很長時間以來都不了解自己的內心，而使人憤怒的最根本原因又恰恰是隱藏在人們內心裏的，而不是來自身外的，我們覺得有些事情讓自己高興，有些事情讓自己不高興，這種盲目的心理，造成了我們的憤怒。

覺察自己的呼吸和內在變化——千萬不要小看這一招，它對於保持心的平衡很有好處。這是一種回到自己的途徑，你開始關心自己的身體，而不是繼續關心使你憤怒的事情，當你這樣做的時候，使你憤怒的身外之物就喪失了對你的作用力，你再不會對它們的刺激有所反應，你的痛苦也因此而漸漸減少，最終，你會感覺到自己的整個身心都很清爽，你的狀態不僅恢複到了生氣之前，甚至還變得更加安適。

一定要多多練習觀察自己內心的方法，隻有這樣你才能盡快擺脫自己的負麵念頭。當你的內心變得純淨，變得沒有負麵念頭的時候，你會自然而然地生發愛心，你不僅愛自己，還會愛大家，你的愛會變得廣博。不純淨的心無法愛眾生，也不會慈悲地對待他人，不會對別人所遭受的苦難感到痛心，這樣的人也不會分享別人的快樂。人們應該做到在任何情況下都保持一顆平靜的心，這是解決情緒問題的根本所在。

有兩兄弟感情深厚，但哥哥很為弟弟擔心，因為弟弟有個缺點，從不反省自己平時的行為，哥哥總想找個合適的機會開導弟弟。這天哥哥說要熬糖漿給弟弟喝，他舀了一些砂糖汁到小鍋裏，加了一些水，放到火上去煎熬。爐子裏的火很猛烈，糖漿放上去不久就沸滾了，這位哥哥不停地用扇子在糖漿上用力扇，但他似乎忘了把小鍋子從火爐上拿下來，因此雖然扇了很久，糖漿還是在沸滾。哥哥看上去很著急，弄得滿頭是汗。弟弟在一旁看了覺得很好笑，對哥哥說：“你這樣是做是白費氣力的。鍋子下麵不停止烈火，上麵怎能扇得冷呢？”

這時，哥哥對自己的弟弟說：“是啊，我犯了個愚蠢的錯誤。平時我老是說別人這不對那不好，從來就不想想是不是自己不對，就好比熬糖漿，不把火滅掉就吃不到糖漿。我不去想自己哪裏不對，又哪兒有資格說別人不對呢？”聽罷這話，弟弟的臉一下子紅了。

如果一個人真的能夠保持平靜的心，那麽他的生活將會發生巨大的改變。不管是在哪一方麵，這樣的人都不會給其他人製造不愉快的事情。更進一步來說，平靜的心能夠使一個人心平氣和地處理自己的事情，同時也能影響周圍的人，使他們也變得心平氣和，這樣，到處都是平和的氛圍，人們又怎麽會動不動就生氣呢？