處方4、孩子心浮氣躁時可聽鍾表的滴答聲

心中積鬱的火氣減消後，情緒自然能平和篤定。如果能集中心誌，全力克服當前的困難，即使其極為艱難，但是克服後的成就感，卻足以讓人聊慰疲憊。

所處情況和惡劣，往往會使人心浮氣躁，而動搖心誌。所以應該先安撫心誌，撲減困難而生的煩躁，使精神能合專致。如此方能以沉靜的情緒，去解決眼前的問題，不但不會覺得苦澀難耐，反有一種充實的感覺。

但是，說起來容易，做起來卻困難重重。即使連道行高超的和尚，也很難完全消除雜念，而達到無我的超然境界。可是他仍能借著一些行為，求達冷靜篤定及統一神誌的境界。例如，念經、打坐、敲木魚、掃地、整理庭院等，這些單調規律的行動，往往能使人心神合一。

所以當孩子心浮氣躁而無法用功讀書時，母親可讓他先閉目沉思，然後聽聽鍾表的滴答聲，能使得孩子立刻沉穩下來。因為此種即刻的思想，能使人在單一的聲響中穩定心神。假以時日養成習慣，便能培養出集中精神的能力，自然也較能控製自我的情緒了。