23.別人不讓我開心

人的通病是在乎別人對自己的看法，其實你就是你，為什麽讓別人無意或無心的一句話決定自己的悲喜呢？

丈夫忘了妻子的生日，妻子本來沒怎麽樣。同事卻說：他怎麽能這樣對你呢，你該多傷心呀。於是，妻子果真傷心得不得了。

陰雨天氣本身不能夠使人抑鬱，如果你抑鬱，那是因為你自己對天氣的反應使你感到抑鬱。

沒有人能夠左右你的情緒，除了你自己。我們實際上控製著自己的感情，但我們從小到大所接受的文化卻一直給我們傳達這樣一個訊息：一個人對他的情感是無能為力的。我們的日常用語也限製了我們接近真實的機會。我們常說：“你真傷我的心”，其實更確切的表述則應該為：“我傷了我自己的心，因為我是根據你的態度看自己的。”我們會說：“她很討人喜歡”，其實確切的表達應該為：“我一見到她，就讓自己喜歡她。”我們有時心想：“我一到高處就害怕”，但是確切的表述確是：“我一到高處就嚇唬自己。”

一個正常的人完全可以控製自己的思想和行為，所以你有能力對自己頭腦所接收的信息進行思考。當某一信息閃入你的頭腦時，你完全有能力對其進行思維的取舍，甚至予以排除、不接受這種信息，以控製自己的精神世界。千萬不要在腦袋裏形成這樣的觀念：在遇到什麽事情的時候，自己應該具有怎樣的一種心情；更不要聽信別人對你說的這些話：“你應該笑”，“你應該哭”。

再如本文開頭所舉的例子，丈夫忘記了妻子的生日，並不能說明丈夫對妻子的感情起了什麽變化，忽視了妻子的存在，他或許從來就不重視這種形式，而有自己的表達方式。別人大驚小怪地說什麽，不應該對妻子的心緒構成影響，但妻子很可能就果真傷心起來，而且回家與丈夫作鬥爭。

作為一個獨立成熟的人，必定會有自己獨特的感受與判斷。正如同談戀愛找對象一樣，蘿卜青菜各有所愛，大家都認為你應該喜歡某個人，你就應該去愛他嗎?