一百一十九忌--腎炎愈後激烈運動

急性腎小球腎炎簡稱急性腎炎，在小兒和青少年中的發病率很高。這種病大多數是由於鏈球菌感染後變態反應引起的兩側腎髒彌漫性腎小球損害。其症狀主要表現為浮腫，高血壓、血尿和蛋白尿。急性期應絕對休息。但臥床過久會影響身體的正常功能，因此一般待浮腫消除和血壓下降後，即應做些輕微的活動，以不出現症狀和尿常規異常或再加重為準。大多數的急性腎炎在半年內可以痊愈，個別病人的恢複期可延長至1-2年。腎炎痊愈後適當參加體育活動可以增強體質，加強機體的防禦能力，減少感冒的發生，有助於腎炎的完全康複和防止腎炎複發。但如果運動量掌握不當，活動過於激烈，也容易引起腎血管收縮，腎血流量減少，使腎小球的濾過功能降低，不利於腎炎的痊愈。

因此，急性腎炎痊愈後，還應較長期地進行定期追蹤觀察直至完全康複，即症狀消失，尿常規正常，腎功能也正常。一般在痊愈後可以逐漸參加較緩和的體育活動，如醫療步行、太極拳、八段錦等，慢慢增加運動強度和運動頻率。一年內不能參加強度大的運動訓練和激烈的比賽。一年以後可以參加較緩和的體育活動，如果尿中不再出現異常和無症狀時，可以適當增加一些運動量，但應避免長時間的激烈運動，如登山、長跑等。