九十二忌--開燈睡覺

燈光會擾亂人體內精巧的自然平衡，從而使人體產生一種“光壓力”。人體在這種光壓力的作用下，生物和化學係統就會發生改變，體溫、心跳、脈搏和血壓等也會變得不協調。時間長了，各種致病菌就可以乘虛而入，使人生病。另外，開燈睡覺往往不易入眠，即使睡著了，也不那麽香甜。因而，有開燈睡覺習慣的人，應該改掉，以免影響健康。