第十四部分 排除毒素 讓青春依舊
你想清洗細胞，增強免疫係統，恢複青春嗎?本章給你介紹方法。存在於某些食物中的抗氧化劑能戰勝自由基，以拯救你年輕的生命。你知道嗎？維生素C的清洗力量可恢複你的細胞青春。三天享用美味的“神奇的青春補藥”為“克力斯多夫”身體排毒。一種簡單的清除過量硬脂肪的方法，使馬丁增強了身體並避免了過早老化。魚油中的排毒營養物能刺激有清洗功能的淋巴係統，以建造一個更強壯的免疫係統來抵抗傳染。細胞清洗，用改善的營養物增強淋巴係統，使列尼佛在十二天內戰勝了終生的殘疾。
你身體的每個部分都是由細胞構成的。你的細胞越幹淨，你的身體感覺將越年輕。因為你無數的細胞都與你身體各部分重要的功能有關，所以你能認識到使用家庭療法進行體內清洗的重要性。伴隨幹淨的細胞，你可得到同樣年輕的健康的身體和充沛的精力。
清潔的細胞--全身的青春恢複
你體內的細胞的主要任務是：新陳代謝功能細胞，還有主要功能是接收和傳遞刺激的細胞，還有能使你收縮或伸張你的肌肉的細胞，你還有釋放**的細胞及將營養物從身體的一部分傳遞到另一部分的細胞。一些細胞以血紅素的形式運送鐵，用來滋養血液流動。完成這些無止境的工作，你的細胞必須清洗出累積的廢物，然後它們才能履行職責，保持你的身體健康，修複你重要的器官，恢複對疾病的免疫力，並使你從外表到內心都年輕活潑。
細胞的健康與否影響健康水平和免疫反應：每個細胞都有自己的工作去做，它們不能互相代替。一組細胞將吸收食物和氧氣；另一組將清除廢物，另外一組將創建你的免疫係統。有了幹淨、排過毒的、決定你的健康程度的細胞，這一切都可能實現。
看一下你的細胞：為了了解如何保持你的細胞清潔，讓我們看一下這種獨立生存的、人體的最小單位的基本情況。一個細胞是一個微小的果凍般的點滴，它由細胞質、一種蛋白質溶液和一個纖細的但結實的膜的容器構成。大多數細胞有一個密集的核，細胞核，影響著細胞在其它部分的行為。一個細胞包含一套細胞器官，隻有用電子顯微鏡才能看到它們。它們是有關閉的膜的微小的組織，幾乎沒有一個分子厚。
細胞器官在你細胞深處的是線粒體，這是你健康的目標區或靶心。正是在你的線粒體中營養物質燃燒發生，為你的細胞運動提供能量和生氣。這意味著幹淨的線粒體結構能夠產生這種營養物質的新陳代謝。你的細胞變得能量無窮，能夠以最高效率工作。你的收獲是從內到外的全新的青春與活力。所以，你必須重視擁有幹淨的細胞對得到健康線粒體的重要性。有幹淨的細胞，你全身就充滿能量和耐力。
自由基和過早產生的老化
氧氣，雖然是生命必需的，也參與一係列生理反應，但是也可以破壞甚至毀滅它們形成的細胞、組織和器官。含有氧氣的自由基是正常身體新陳代謝的副產品；能毀滅一個細胞或削減細胞工作的能力。細胞組織和器官受傷、炎症、癌症、心血管疾病、風濕病和過早的老化，都與過量的高濃度的自由基有關。它們能造成嚴重的傷害或細胞死亡，並減少神經傳導中樞（在神經細胞間傳遞化學信息的分子）的活動和可利用性。自由基能攻擊身體內，並闖入它們附近地區的許多細胞分子。
對免疫係統的威脅：
自由基不斷地破壞你的免疫係統。它們存在於空氣汙染、煙草煙氣、腐敗的脂肪中。
是正常新陳代謝的常見的副產品。它們無時無刻不在攻擊你的免疫係統。危險性：不檢查，它們會對細胞組織產生嚴重的、不可恢複的毀滅。例如：對你的細胞膜的攻擊造成細胞膜傳送營養物、氧氣和水進入細胞，並調節細胞廢物產品的內部排毒的能力的降低。
過早的老化、損害的免疫功能、癌症、動脈硬化症和許多其它健康並發症都與細胞
和組織的毀滅有關。
抗氧化劑拯救你年輕的生命
你的身體內有一種抵抗自由基血液中毒的保護係統——一組能阻止細胞分子被氧化的抗氧化劑（含有某些營養物質的天然物質）。這些抗氧化劑作用像細胞清潔工；它們保護你的免疫係統、抵抗這些高度活潑（由一個無配對的電子造成）和氧氣新陳代謝的不穩定副產品的攻擊。
你的身體是如何進行自衛的？你的身體能夠用抗氧化劑--提高你的免疫反應的營養物保衛它自己。這些營養物能阻止氧化作用的毀壞。例如，一個脫落的蘋果由於自由基引起的細胞毀滅而變成褐色，但如果是檸檬汁，它富含抗氧化劑，會保持白色。這些相同的有營養的抗氧化劑能減慢老化過程。為什麽？用簡單的話說，你不老。由於自由氧氣基團的氧化作用，你生“鐵鏽”，抗氧化劑能幫你的身體保護自己不“生鏽”。
什麽是抗氧化劑？
抗氧化劑是反對氧化作用，抑製氧氣或過氧化物產生反應的一種物質。一個抗氧化劑有能力阻止你體內重要的脂肪酸被毀滅。通過體內排毒，它能保持你的神經和細胞健康，並更能抵抗疾病。
記住，沒有辦法可擺脫自由基對健康的威脅。由於你吃飯、喝水、呼吸和做事情，你無時無刻不把身體暴露給自由基破壞。自由基導致細胞膜和脂肪酸氧化，這反過來減弱你的免疫係統，使疾病和增加的老化的侵入。用有營養的抗氧化劑來反擊自由基的侵害！
能通過細胞清洗獲得內部青春的營養物
加深的皺紋，灰白的頭發，不斷增加的疲勞等等，這些老化的標誌很多。這種老化“可能與那些我們體內的叫做自由基的有害的分子有關”，在聖地亞哥的加利福尼亞大學的.M.D.Ph.D塞頓說：“一些叫做抗氧化劑的營養物質，可幫你阻止自由基造成的毀壞並阻止老化。”
塞頓醫生發現這些有營養的抗氧化劑能通過自由基的電子配對來使自由基中立。這些抗氧化劑提高了體內排毒，並清除過量的自由基，減少它們對你健康的威脅，這些珍貴的抗氧化劑包括：
維生素A。“成千上萬家報紙報道，維生素A能抑製由輻射、化學物質或病毒導致的細胞突變、延誤治療導致的腫瘤轉移，防止致癌物質進入完全暴露在核輻射中人體。”這種維生素能提高免疫係統的能力，並加快傷口愈合。食物來源：甜土豆、花椰菜、皺皮瓜、桃子、番瓜、綠色和黃色水果、蔬菜都富含有維生素A。
維生素C。塞頓醫生說：“抗壞血酸的研究結果表明，它與對癌症的免疫力和抵抗力有關。有明顯的證據表明，維生素C削弱了亞硝酸的促進癌症的作用。抵抗疾病的白細胞部分依賴於這種維生素，以發揮正常的功能。維生素C可能有溫和的抗濾過性作用。高劑量可促進人體產生的一種抵抗病毒物質幹擾素的生產。”食物來源：桔子、葡萄、柚、綠辣椒、花椰菜、木瓜、皺皮瓜和柑橘屬水果汁都富含有維生素C。
維生素E。“抵抗心血管疾病，和腿動脈狹窄的疼痛所引起的間斷的跛腳。”塞頓醫生說。有這種情況的人，每天吸收00～00國際單位維生素E，至少三個月，戰勝疾病的成功率更高。我們知道這種維生素確實有強大的抗氧化功能。食物來源：小麥芽油、瓜子、生小麥芽、瓜子油、杏仁、美洲山核桃、榛子、粗糙的穀物產品和許多豆科植物像大豆、豌豆、豆莢都富含有維生素E。
硒。“硒的抗癌、抗氧化作用是不可置疑的。”塞頓醫生說。在測試中，硒加入飲水中，明顯減少了肝癌、皮膚癌、乳腺癌和結腸癌的發生。硒是免疫係統的一種強大的刺激物，它增加了抗體生產。它可以恢複心髒青春，使自己成為對心血管疾病免疫力很重要的一種營養物。食物來源：海味、全穀麵包和穀物、花椰菜、卷心菜、洋蔥都富含有硒。（食物中硒的含量根據這種礦物質在它們在自己生長的土壤中的含量而改變。大體上說，西方的土壤比東方的土壤含有更多的硒。注意：過量的硒可能是有毒的；未經你的健康顧問的監督，每天不能超過00毫克的劑量。）
鋅。“作為一種抗氧化劑，並被發現是一種效力強大的免疫係統增強者。”塞頓醫生說，“適量的鋅對一個健康免疫係統的發展和維持是必要的。與免疫力損傷相聯係的老化有時能部分的被鋅補充修複。”它也許與嗅覺、味覺、視覺、傷口愈合、性欲和繁殖力、作為一種抗炎症劑的保養有關。食物來源：釀酒用的酵母、豆、堅果、種子、麥芽、海味和肝髒（但它也富含脂肪和膽固醇）。
塞頓 醫生建議征求你的健康顧問對補充的建議。“像我們這樣的人不得不成為這個領域的先鋒。將推薦增加的抗氧化劑補充。”
恢複細胞青春活力的維生素
維生素C為你的器官細胞提供超級能量，以便你從頭到腳注入“年輕的力量”，這個作用是獨一無二的。它提供能量，使細胞恢複青春。使你更加年輕。維生素C加快你的線粒體結構吸取更多的氧氣。這個過程提高了細胞的清洗能力。當維生素C為你老化的細胞解毒，並用新細胞取代它們時，你就可恢複青春。維生素C使你的造骨細胞（形成骨頭的細胞）恢複青春。它修複你身體的纖維的或組織部分。沒有維生素C，造骨細胞和纖維原細胞（組織製造者）被減弱，甚至停止作用。這會導致老化，你時刻需要適量的維生素C以抵抗細胞血液中毒。
維生素C重建“老化的”皮膚細胞
一旦維生素C進入你的血液流動，它將迅速準備膠原質，用來排毒並修複你老化的組織中大量的蛋白質。纖維製的、牢固的並且柔軟的膠原質（它的名字來自希臘字膠水）被用來重建你的皮膚、軟骨、骨頭、肌腱、韌帶、動脈壁、神經末梢和重要器官。膠原質需要維生素C支持它自己的生產；然後膠原質能夠修複並重建你老化的細胞。更為重要的是，維生素C可以擦掉、清洗並清除你的線粒體。這種體內排毒幫你清洗細胞並使你的身體恢複青春。
維生素C是如何使你的皮膚恢複青春的？當維生素C被你的消化係統吸收，即被氧氣通過你的血液流動運送到細胞中。維生素C快速提高線粒體的清洗；然後被用來改變老化的皮膚，維生素C被你身體的內部細胞和血管吸收。不久，它成為你皮膚組織的部分。但在這可以做到之前，你的細胞需要被清洗，所以維生素C可通過細胞膜被吸收並進入它的原子核。一旦完成這一過程，你的皮膚就會發生轉變。它又變成緊的，光滑的和年輕的。重修和年輕你的皮膚是一項“內部”工作，這歸功於維生素C的作用。
柑橘汁排毒--重建細胞：大量的維生素C存在於新鮮的柑橘汁中。這些柑橘屬水果，是葡萄、柚、桔子、柑橘、檸檬和酸橙。新鮮榨擠的柑橘汁也是酶的主要來源。這些酶增加維生素C的能量，並加快它對細胞的排毒--重建作用。每天幾杯新鮮的柑橘汁影響你的線粒體健康，並促進恢複細胞青春的膠原質的生產。
“神奇的青春補藥”：準備、榨擠、攪拌或用任意柑橘屬水果榨取果汁。試一種檸檬或酸橙的榨汁組合。加半湯匙蜂蜜以增加味道。特殊的促進：將一個1000毫克維生素C藥丸壓碎加到補藥中以得到超級力量。早飯後，喝一杯；午飯後，再喝一杯；晚飯結束時再喝第三杯。
修複組織完整、排毒、清洗、清涼：
生果汁中的酶將大量的維生素C通過血液流動傳送到你無數的細胞中。維生素
作用迅速的重修你的細胞質、細胞膜、線粒體、造骨細胞和纖維原。與此同時，酶加C將排除阻礙營養物質的累積廢物。它有這個雙重清洗功能：恢複；、清洗身體和思想的汙垢，使其恢複精力獲得新生。這是“神奇的青春補藥”的力量，尤其當與一個維生素C藥丸作用得到超級清洗，超級重建和超級排毒。
清洗細胞的維生素C的更多來源：
重建的維生素C存在於草莓、木瓜、皺皮瓜、西紅柿、花椰菜、綠辣椒、生的多葉的綠色蔬菜、白的和甜的土豆。
計劃每天吃一盤新鮮的水果或生蔬菜沙拉。你將得到大量的可以清洗細胞和給細胞恢複
青春的維生素C。這無時無刻不在你的恢複青春的過程中生效。你需要烹飪土豆，但一些維生素C將被蒸發，它們是細胞清洗的一個好的創建的一部分。
典型事例--神奇的青春補藥，在三天內為身體排毒
克力斯多夫患了多種疾病。疙瘩爬滿他全身，消化混亂使他飲食失調並變得營養不良。他的神經很敏感。他常常對最輕微的挑釁也厲聲責罵。他的視力模糊不清，他一次接一次的感冒。走起路來像一個非常老的人。雖然他才五十多一點。他具有了所有快速老化的標誌。一個當地的細胞學者（細胞重建專家）診斷他的問題為：由於有毒阻礙而饑餓的裝滿廢物的細胞。一個簡單的藥方開出來：食用更多新鮮的水果和蔬菜。每天三次，他都喝一杯“神奇的青春補藥”。幾乎是立刻，TR克力斯多夫就有所反應。他的皮膚清晰了，變緊了並放出光澤，。他的消化係統變好了；他又愉快起來並且視力提高了。他戰勝了鼻塞聲。他走路的姿勢也改變了。“駝背”也變直了。在第三天末，他感到好象自己年輕了0歲。所有這一切都是由於食物計劃和補藥中功效強大的排毒營養物。
動物脂肪為什麽對人體細胞有害
大量的動物脂肪會損害細胞。自由基靠脂肪生存！問題是硬脂肪在你的線粒體裏沉
澱厚厚的堆積。你的細胞不能接收足量的氧氣，不能完全將食品新陳代謝成產生能量的二氧化碳和水。被廢物覆蓋的細胞被“堵塞”並很快死掉。這是開始過早老化的並發症。正常的酶行為被改變，細胞惡化加劇。
簡單的改變戰勝老化過程：
限製動物食品的吸收，使用適量的蔬菜油代替奶油，轉向低脂肪或無脂肪乳牛製
品。避免吃家禽的皮。增加魚的吸收。這些簡單的改變將除去你細胞中阻礙自由氧氣運送的脂肪。你將戰勝細胞老化；你也將清洗你的線粒體並打開通往青春修複的道路。
典型事例──對硬脂肪說不，對永遠的青春說同意。
厭倦了在辦公室裏被叫做老人的 Z. 馬丁仔細的觀察了自己，他悲傷的並且無聲的承認他確實看起來很老。蒼白的皮膚，鬆垂的下巴，長滿汙點的眼睛和全身的不舒服。他向一位內科醫生求助，這位醫生也將排毒作為整個身體治療的一部分。一項檢查和血液測試表明，Z馬丁.患了“細胞阻塞”。 這是由於硬脂肪將他的線粒體粘在一起，像一個阻塞的篩網。 它阻塞了氧氣和營養物的自由運輸使細胞毀壞，這是他老化的原因。這位醫生讓他實行無動物脂肪的排毒計劃。他可以享用一些魚。因為魚是Ω-脂肪酸和珍貴的多不飽和脂肪的一個來源。他使用適量的植物油。（不能使用來自椰子或棕櫚的熱帶油，因為他們比大多數油含有更多的飽和脂肪）。 Z.馬丁實行了這個排毒計劃， 四天後，他有了結實年輕的並不鬆垂沒有汙點沒有疲勞的皮膚，他又恢複了生氣，以至於他被稱為“神奇男孩”而不是“老人”。簡單的排毒方案糾正了他的細胞惡化，清洗了他的身體，並給他從內到外永久的青春。
魚油是如何降低你的細胞老化程度並延長你的青春的。
魚油幫助細胞清洗。他們是幫你掃清細胞並清除過量堆積廢物的、珍貴的Ω-脂肪酸的一種重要來源，有規律的食用魚，它也是“快活維生素”維生素D的一個主要來源。
魚油重新激活淋巴係統。Ω-脂肪酸清洗你的身體細胞，以增強抗體能量並為細胞排毒。你的淋巴係統控製體內廢物的含量。它提供三種功能強大的排毒功能。這些功能需要來自於魚油Ω-脂肪酸加維生素D以發揮作用。 這些功能包括：
血液蛋白質清洗。淋巴係統清洗蛋白質；然後將其沉澱到你的血液裏。你需要幹淨的蛋白質來創造一條幹淨的血液流動；是Ω-脂肪酸和維生素D增加了淋巴的能量而產生這種排毒功能。
、清洗細胞間的空間。由Ω-脂肪酸和維生素D增加能量，淋巴清洗你的細胞間的空間並清除有毒廢物，像病毒、細菌和傳染性物質。注意：你的淋巴清洗作用於洗浴每個人體細胞的**。
、促進對傳染的抵抗力。記住，一個病毒是造成傳染的一種細菌。為了創建更大的免疫力，你需要增強你的淋巴係統以刺激你的細胞循環，並破壞外來體像細菌寄生蟲和病毒。用Ω-脂肪酸和維生素D這些都是可能的。
為你的淋巴係統增加能量以得到整體排毒。這種排毒清洗廢物，淋巴抵抗病毒的係統有一係列遍布你全身的像腺體一樣的站點構成。有時叫做淋巴結或淋巴腺，它們是發現於你的脖子、腋下、你的膝蓋、**及心髒周圍靠近動脈的豆形狀的複合物。所有這些都是有交叉穿過你整個身體尤其你的動脈靜脈附近的一些狹長牆一般的管道網聯接的。這個係統中流動的是液態的淋巴液。無顏色的淋巴液運送抵抗細胞老化的營養物，但你的淋巴係統會因裝載廢物而變得緩慢。廢物阻塞清潔淋巴的自由流動。廢物的累積減慢了淋巴液流動。這種有毒狀況被稱為淋巴淤血, 將它比作一個堵塞的排水管如果你讓水流走，水會溢出並流到地上。
在淋巴淤血時，在你體內會出現同樣的問題，累積的**充滿你的細胞間的空間並不能被淋巴淤血運走。問題：你肺內的淋巴管道被液態廢物腐蝕，它們變得僵硬。重要的將運輸氧氣的血液傳送到你身體各處的左心室也將僵硬。由於**累積可能導致阻塞性的心髒功能喪失。所以你認識到累積的廢物和**導致淋巴淤血、腫脹和身體崩潰的危險。廢物成為危險的阻礙並威脅你的免疫係統。
魚油是如何促進淋巴流動的？
當大量的Ω-脂肪酸，多不飽和脂肪和維生素D通過魚油進入你的循環係統，你的淋巴係統會靈敏起來。魚油刺激淋巴淤血，吞沒毒素並加快他們的清除的巨噬細胞（廢物清洗者）的體內清潔劑。魚油促進清洗廢物的淋巴淤血的供應並增加抗體（清洗垃圾的r球蛋白）和像幹擾素的功效強大的清潔劑的力量。
天然細胞清洗者--幹擾素。Ω-脂肪酸和維生素D刺激淋巴淤血，釋放功效強大的細胞清潔劑幹擾素。這種病毒抵抗者刷洗你的細胞，並在巨噬細胞的幫助下清除廢物。
增強淋巴清洗能力的簡易方法：在一杯新鮮蔬菜汁中，混合三藥匙魚肝油（在藥店有售）。用力攪拌，每天喝一杯。果汁中的酶將Ω-脂肪酸和維生素D在下咽食物後很短時間內傳送到新陳代謝係統。你的淋巴係統變得能量無比大，釋放排毒物質。清洗過的細胞增強你的免疫係統以抵製老化。一段時間後，你將擁有一個年輕的身體，這歸功於清潔的細胞。
典型事例--十二天內戰勝終生殘疾。
長年來，削弱的免疫係統減弱了列尼佛的體質，使他易患呼吸疾病，他經常被束縛在椅子上，稍微活動一下，都使她上氣不接下氣，並使他不得不躺下休息。不幸的是，他必須回到輪椅上。由於害怕成為一個廢人，他向一位排毒專家求助。檢查表明它嚴重缺少淋巴細胞，堵塞的細胞封鎖了重要營養物的傳送。專家讓它實行一個簡單的免疫促進方案。禁食所有的硬動物脂肪。每天吸收兩匙魚油，而且每天喝新鮮果汁，結果，六天後，他可以自己行走，還可以深呼吸，七天後，列尼佛感到像一個年輕人一樣有力，他丟棄了輪椅，在醫生的指導下，他開始了一個合適的方案，到第十二天，醫生告訴他，他已擺脫病毒危險期。他“無望”的殘疾通過這個營養方案的排毒作用而清除。
重建淋巴係統，重生細胞，恢複青春，恢複強大免疫力。
使用改善的營養物，抗氧化營養物和魚油，是你能振奮淋巴係統釋放清洗功能，並給你的細胞排毒的洗刷劑。通過增強免疫係統，恢複抗病毒和殺菌能力。你將擁有清潔細胞。得到健康的身體。
一切生物都由細胞組成，它們是你健康的控製力。保持它們有營養，保持它們清潔，保持它們健康，它們將保持你年輕有力。記住：對你的細胞有益的，對你的整個身體都有利！