2、其實你並不比別人差

如果你每天都抱著“自我懷疑”態度的話，那麽這個念頭就會進入潛意識中，變成觀念固定下來。到了這個時候，這個想法就會像先前的鍾擺一樣，如你所想一般出現在跟前。自然而然的，你的表情會變得陰暗，聲音會變得無力，動作也會變得十分緩慢，從早到晚所做的事，都是一些毫無意義的無聊事。

一般的人，可能很難相信，自我懷疑所能產生的問題很大。相信每個人從生下來以後，心中或多或少都對自己的能力保持某種程度的懷疑。我們都會崇拜一些超級運動員、電影明星，設法待他們如常人一般。但是根據很多人的經驗，他們的公眾形象與現實有相當大的差距。很多最有錢有勢的人，同時也是最沒有安全感的人。

克服自我懷疑的關鍵，在於是否能夠給予自己足夠的心理建設，告訴自己每個人都有失敗，而且有失敗得很慘的時候。這時候我們又得引出自然均衡定律和平均法則。不論事前作了多少準備，思考多久，真正著手做的時候，都難免會犯錯。這是人之常情，也是生命中不可避免的常態。

翻閱名人傳記，不難發現很多大人物也都經曆過一番掙紮和多番嚐試。最有成就的人，就是那些能夠從錯誤中學到經驗的人，因為重要的不是我們是否失敗，而是弄清楚是怎麽失敗的，以後要如何改變自己，以避免重複同樣的失敗；也就是說，失敗不僅為失，也是得。

徹底要想改變“自我懷疑”的觀念，你可以這樣做：

(1)不妨讓自己膨脹一下

不妨跟過去的自己對照一下，給現在的自己打個分數。如果你從以前到現在便一直與失敗為伍，那麽，你會被“我失敗是當然的”這種意識束縛得無法施展，即使有小幅度的進步，你也會說：“不知道什麽時候又要失敗了”，結果變得小看自己，不認為自己有能力。

而有過多次成功經驗的人，“做得好是當然的”意識非常強。正因為事事進行得很順利，所以他們對人、對事、對物的看法都比較樂天派，經常有自我膨脹的傾向。像這樣子的人，他們的人生是連續的、是不斷進步的，即使有大變動，也不會覺得那是一種障礙。別人總覺得他們每天都在遊戲，但金錢卻能滾滾而入。

健康、財富和成功，全都始於自我認同。如果你認為“我很健康”，你的身體就會健康；如果你認為“我是有錢人”，你就會財源廣進；如果你認為“我是成功者”，你就有成功的可能。雖然目前尚無法立刻實現，但總有一天，願望一定能夠達成。

“我是了不起的人”——偶爾也自我膨脹一下，采取行動吧。

(2)寫出腦中所想的事物

已經有很多年不曾動筆寫過信的人，一定不少。其實，不單隻是寫信，“寫”本身就是一件很重要的事。

現在，你的腦袋裏是不是擠了一堆工作計劃呢？即使是籠統含糊的想法也要寫下來，仔細看、仔細想，才能整理出頭緒。隻是在腦袋裏想該這麽做、該那麽做，事情永遠不會有進展。所以，把所有的想法都寫下來做整理。

還有，請養成做筆記的習慣。當你在做一件事時，會不斷地思考做法、修正做法，就在思索的當中，點子會隨之湧現。“人類是健忘的動物”，再怎麽傑出的點子，也隻限於當時，過了就忘了，忘了就沒有任何意義了。事後想再找回當時湧現的靈光，可就不簡單了。把腦袋裏的東西寫下來整理吧，不要忘了平時就養成做筆記的習慣。

(3)給自己一點壓力

人類原本就有惰性。雖然知道某些事不做不行，但還是拖拖拉拉地一拖再拖，直到不能再拖了，才會起身行動，結果當然是不如人意。

你應該也有下述的經驗——眼看考試迫在眉睫：“今天就好好休息一天，從明天開始好好拚一拚”，結果，這個決心一連下了幾天，每天都說這句話，直到考前一天才翻開書本，但為時已晚，後悔也來不及了。這時說：“早一點開始就好了”，又有什麽用呢？

不過，如果老師事前給個警告的話，事情可能就不一樣了。“這次的考試範圍大家要仔細讀，如果不及格就隻好留級，沒有補考的機會。”相信你聽到這番話以後，讀到眼睛泛紅絲也都不敢休息。如果工作有個完成期限的壓力，就算得天天加班，也要在期限之內完成。

訂定目標之後，就給自己一點壓力吧。好比有一個很噦嗦的業主，對自己下了一道命令一樣。如此一來，你的精神將會更振奮，“明天再做”、“待會再說”等等之類的拖延，也就不會再發生了。

假使你對人生感到失望、消極的話，就提醒自己隨時隨地想到鍾擺試驗，不斷地給自己肯定的暗示。等到它也變成一種觀念以後，你就可以改變人生了。

實現夢想要求你不斷努力，並發揮出最大的衝勁。加強韌性和衝勁的方法之一，是不斷表達你對夢想的信心。用語言向別人講，同時默默地對自己講，保持一種積極的充滿信心的態度。即使偶生疑惑，也要全神貫注，保持信心。外在的信心會帶來內在的信心。如果你失去對自己夢想的信心，那你的夢想永遠不能成真。