積極的心態怎樣幫助你
積極的心態會促進你的心理健康和生理健康，延長你的壽命。而消極的心態一定會逐漸破壞你的心理健康和生理健康，縮短你的壽命。有些人由於適當地運用了積極的心態，從而拯救了許多人的生命；這些人之所以得救，就是因為接近他們的人具有強烈的積極心態。下麵的一件小事就可證明這一點。
醫生說：“這個孩子不能活了。”他們所說的孩子是個剛生下來兩天的嬰兒。
“這個孩子會活下去！”父親回答道。這位父親具有積極的心態——他有信心——他相信祈禱，更相信行動。他開始行動起來了！他委托一位小兒科醫生照料這個孩子，這位醫生也有積極的心態，作為一位醫生，他根據經驗知道，自然給每種生理的缺點都提供了一個補償的因素。這孩子確實活了！
“我不能活下去了！”死神立即奪去了她的生命上麵的標題出現在《芝加哥每日新聞報》。這篇文章講述：一位62歲的建築工程師回到家裏，上床就寢時，感覺胸痛，呼吸急促；他的妻子比他年輕10歲，大為驚慌，她懷著希望為丈夫按摩，試圖增強他的血液循環。但是，他死了。
“我再也不能活下去了！”這位寡婦對他的母親說。
於是，這位寡婦由於經受不住心理上的打擊也死了。她和她丈夫死在同一天！
那活了的嬰孩和那死了的寡婦證明了積極的和消極的心態同樣具有強大的力量。如果懂得積極的心態能把好事吸引到身邊，消極的心態會帶來壞的事情，難道發展積極的思想和態度不是極為合情合理的嗎？
現在正是你發展積極心態的時候。要為任何可能發生的緊急情況而作好準備，要有一個人生目標。記住：當你有了人生目標時，下意識心理就能把強大的激勵因素加到你的有意識心理上，使得你在緊急情況中能夠生存下去。
把書刊當作催化劑
辭典把催化劑定義為：能改變化學反應速度的物質。辭典進一步闡述：使反應速度加快的稱為“正催化劑”，減慢的稱為“負催化劑”。
著者建議：你該把良好的勵誌書籍當作正催化劑，加速你取得人生中真正成功的進程。在本書第22章中，我們列舉了許多這類書籍，著者保證這些書籍能在你的生活中起正催化劑的作用。
馬丁在他所著的《你的最大力量》一書中談到一團英軍，他們把《聖經》第91首讚美詩作為正催化劑，這不僅幫助他們保存了生命，而且幫助他們取得了勝利。
馬丁寫道：“英國著名工程師和最偉大的科學家之一羅遜在他的書《被理解的生命》中敘述了一團英軍在上校威特西的指揮下，在世界大戰中服役四年多，卻沒有損失一個人。這個不平常的記錄之所以成為可能，是由於官兵積極合作，大家經常記憶和背誦《聖經》第91首讚美詩的詞句，他們把這首詩作為取得勝利及保持健康和生命的催化劑。”
保護你的健康，從而也就可以保護你的生命。同時願你對你的健康不要有什麽誤解。你的健康乃是你最有價值的資產之一。今天許多人都非常願意用他們的財產換取良好的健康。
金錢能買到健康、長壽以及同胞對你的尊敬嗎，洛克菲勒退休後，他確定的主要目標就是保持健康的身體和心理，爭取長壽，贏得同胞的尊敬。金錢能幫助他達到這些目標嗎？下麵是洛克菲勒如何達到這個目標的綱領：（它對你有什麽意義呢？）（1）每星期日去參加禮拜，記下所學到的原則，供每天應用。
（2）每晚睡8小時，每天午睡片刻。適當休息，避免有害的疲勞。
（3）每天洗一次盆浴或淋浴，保持幹淨和整潔。
（4）移居佛羅裏達州，那裏的氣候有益於健康和長壽。
（5）過有規律的生活。每天到戶外從事喜愛的運動——打高爾夫球；吸收新鮮空氣和陽光；定期享受室內的運動；讀書和其他有益的活動。
（6）飲食有節製，細嚼慢咽。不吃太熱或太冷的食物，以免燙壞或凍壞胃壁。
（7）汲取心理和精神的維生素。在每次進餐時，都說文雅的語言，還同家人、秘書、客人一起讀勵誌的書。
（8）雇用畢格醫生為私人醫生。（他使得洛克菲勒身體健康、精神愉快、性格活躍，愉快地活到97歲高齡。）（9）把自己的一部分財產分給需要的人以共享。
起初洛克菲勒的動機主要是自私的，他分財產給別人，隻是為了換取良好的聲譽。但實際上卻出現了一種他未曾預料的情況：他通過向慈善機構的捐獻，把幸福和健康送給了許多人，在他贏得了聲譽的同時，他自己也得到了幸福和健康。他所建立的基金會將有利於今後好幾代的人。他的生命和金錢都是做好事的工具。他達到了自己的目標。
首先你應當認識到積極的心態會吸引財富，然後才能去積累財富。但是，在使用積極的心態時不要忽略了你的健康。
無知的代價就是犯罪、疾病和死亡！
關於衛生知識你懂得多少？衛生的定義是：“用以提高健康的一係列原則或規則。”忽視生理和心理的衛生能導致犯罪、疾病和死亡。
如果你羞於討論這類問題，你可以讀瑪麗和哈諾德合著的《忠實的冒險》。今天，由於積極的心態，家庭、學校、教堂、出版社、醫藥界、政府以及青年組織，都在努力通過教育掃除籠罩在人們心頭的關於生理、心理和社會衛生的無知的黑雲。
但是，用衛生教育來處治酒精中毒的問題卻是不易奏效的。酒精中毒在美國是損害健康的最大因素之一。它僅次於精神病和道德病，同時也是造成這兩種病的最大原因之一。酒精中毒的經濟損失每年高達250億美元。這個損失的較大部分是工作時間的損失，其次是醫療費用和身體上的損失——主要是汽車事故造成的損失。但是，金錢的損失，若是同生理、心理和道德健康的損失以及由酒精中毒而引起的生命的損失比較起來，則是微不足道的。
過度談酒會發生什麽情況？
大家知道：酒精能改變腦波，這可以用腦電圖儀記錄下來。酒精對神經細胞的新陳代謝破壞最大，它能引起腦血管硬化，使人的思維能力和自我控製能力下降。
神誌清楚是一種健康的狀態，這時有意識和下意識心理的活動處於適當的平衡中。當一個人處在這種心理狀態時，有意識心理的理智和其他力量便充當調節下意識心理的控製器。當這個控製器的活動減弱了時，機器就會瘋狂地運轉起來，人就可能作出不合邏輯的行徑。
由於酒精對腦細胞的影響，有意識心理的控製作用被降低了，人處在這種狀態中，就會無約束地放縱下意識心理的種種活動，就會作出愚蠢的和令人不滿的行為。
酒精中毒實在是一種可怕的疾病。如果一個人放縱飲酒，就會在生理、心理和道德上得病，並會被送到活地獄去。一旦酒類控製了一個人的生命，它就不會輕易地放棄它的領地。
總會有治療方法的！
治療酒精中毒的方法是什麽？停止喝酒！這對酒鬼說來，言易行難。重要的是：要相信這是能做得到的。
你不要因為你一直是失敗的，就放棄努力。你能從成功的經曆中受到激勵和得到希望。一個學步的嬰孩不會因為在邁出最初三步後跌倒而受到批評。嬰孩受到了稱讚，因為他自覺地作出了努力，取得了進步。
酗酒者可以在許多地方找到治療。醫治酒精中毒的理想的方法和地方有很多。然而，每個人必須戰勝自我。一般說來，他必須接受外人的勸阻，人們可以通過建議來幫助他，直到他自己能控製自己。積極的心態能幫助酗酒者創造奇跡，隻要他以積極的心態去思考和工作。
不要猜疑你的健康！
有一位年輕的汽車銷售經理。他的麵前本是一條灑滿陽光的大道，然而他的情緒卻非常消沉。他認為自己要死了！他甚至為自己選購了一塊墓地，並為他的葬禮作好了一切準備。實際上，他隻是經常感到呼吸急促，心跳很快，喉嚨梗塞。他的家庭醫生———位很成功的內科和外科醫生——勸他休息，泰然處理生活，退出他所熱愛的出售汽車的事業。
這位銷售經理在家裏休息了一段時間，但是由於恐懼，他的心裏仍不安寧。他的呼吸變得更加急促，心跳得更快，喉嚨仍然梗塞。這時他的醫生勸他到科羅拉多州去度假。
科羅拉多州雖有使人健康的氣候，壯麗的高山，但仍不能阻止這位銷售經理陷入恐懼，一周後，他回到家裏。他覺得死神即將降臨。
“打消你的猜疑！”本書兩位著者之一告訴這位銷售經理。“如果你到一個診所去，如明裏蘇達州羅契斯特市的梅歐兄弟診所，你可以徹底弄清病情，而不會失去什麽。立即行動！”按照這位著者的建議，他的一位親戚開車送他到羅契斯特市。實際上，他很害怕自己會死於途中。
梅歐兄弟診所的醫生給他作了全麵檢查。醫生告訴他：“你的症結是吸進了過多的氧氣。”他笑起來說：“那太愚蠢了..我怎樣對付這種情況呢？”醫生說：“當你感覺到呼吸困難，心跳加快的時候，你可以向一個紙袋裏呼氣，或暫且屏住氣息。”醫生遞給病人一個紙袋，病人就遵醫囑行事。
結果他的心跳和呼吸變得正常了，喉嚨也不再梗塞了。他離開這個診所時是一個愉快的人。
此後，每當他的疾病症狀發生時，他總是屏住呼吸一會兒，使身體正常發揮功能。幾個月以後，他不再恐懼，病症也隨之消失。這件事發生於30多年以前。自從那時以來，他再也沒有找醫生看過病。
當然，並非所有的治療都是這樣容易奏效的。有時，可能必須使用你所有的機智，然後才能找到效果較好的療法。然而，聰明的辦法是堅持用積極的心態繼續探索。這樣的決心和樂觀精神通常總是要付出代價的。另一位銷售經理就是這樣做的。讓我們告訴你關於他的故事。
總會有一種療法——去找到它！
這個孤獨的銷售經理在一個小城市的旅讓裏登了記，當他走進旅社給他安排的房間時，他跌了一跤，跌斷了一條腿。旅社經理把他送到附近的一家醫院，在那裏一位主治醫生接合了他的腿。幾天以後，人們認為他不要緊了，可以走動了，於是他就回到自己的家裏。
在家庭醫生的護理下，他似乎恢複了健康，但他的腿卻並沒有痊愈。許多星期以後，醫生告訴他：他的腿將會日趨惡化，他會成為一個肢子。這位銷售經理感到非常煩惱，因為他的工作需要他用腿跑路。
他同我們兩位著者中的一位討論了這個問題。我們告訴他：“不要相信這些話！總會有一種療法——去找到它！不要懷疑，立即行動！”我們把汽車銷售經理的故事告訴了他，並同樣建議他到梅歐兄弟診所去。
他離開診所時也成了一個愉快的人。醫生告訴他：“你的身體需要鈣。
我們可以給你補充鈣。但是鈣可以耗損掉。你且每天喝一誇脫牛奶。”他做到了。過了一些時候，那條受傷的腿就變得同健康的腿一樣強健了。
積極的心態被應用於維護健康時，要考慮到發生事故的可能性。事實上，安全第一是積極心態的象征。由此，你該聽取這個建議：要機敏，要有強烈的生存願望——拯救生命和財產。