自然分娩所需準備早知道

分娩前準備越充分，越周密，越有利於自然分娩或母嬰生活。對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裏都會聽到要準備些什麽，有時家裏的親人也會幫助做好準備。但這些往往是“硬件”準備，除此之外，還應做好“軟件”的準備工作：

在孕前、孕期了解分娩的相關知識，如看一些生育方麵的科普書籍，參加孕婦學校聽課，與已經分娩過的母親們交談，與醫護人員交流等。

定期做好產前檢查，對自己的妊娠過程自然分娩的概率有所了解，與醫生多交談、多詢問。

與你的老公一起進行自然分娩的一些運動，包括拉梅茲呼吸運動、拉梅茲按摩鎮痛及一些有助於分娩的輔助肌的鍛煉等。

要了解何種情況下必須去醫院，認識臨產的現象，也可以記下醫生的電話，有情況及時詢問，以免延誤去醫院的時機。

要為去醫院的路線，交通工具做好準備。計算好醫院離家有多遠，乘什麽交通工具去醫院，在上下班時間交通擁擠時，從家大約需多長時間到達醫院，最好預先演練一下去醫院的路程和時間。另外還要準備備用方案，以便當第一條路堵塞或交通工具不到位時選擇，也能盡快到達醫院。

預先安排好工作和生活。如請人幫助料理家務，請同事幫助做一些工作，並事先與上司和同事打好招呼。