第三節　牛皮癬

牛皮癬一種慢性皮膚病,其特點為蓋有白色鱗屑的局限性紅斑、奇癢。幹熱的條件對這種疾病的治療非常有利，因此很多該病患者夏天到海邊去，陽光會讓皮膚的溫度上升同時又讓皮膚保持幹燥。但是如果用催眠的方法，哪怕周圍條件不是很好也可以進行，而且用催眠的方法還不用擔心皮膚老化或者皮膚癌的問題。

1、陽光浴

想象自己在曬太陽可以切實提高皮膚表麵的溫度。這是因為流向皮膚表麵的血液增多，從而溫暖了皮膚。這個練習必須堅持每天練習，最好是一天兩次。

在你感到很平靜很舒服的時候，想象你隨風飄**，到了一個美麗的沙灘，你看到海浪一朵一朵，它們一浪接一浪湧向岸邊又退回去，帶著鹹味的海風徐徐吹來，你還能聽到海鳥的啼叫，抬頭看到的是蔚藍的天空，當然，最重要的是太陽猛烈的照射在你的身上。你感到太陽的熾熱。

陽光帶著熱量照射在你的皮膚上，給了你一種很健康的溫暖的感覺。你感到皮膚的溫度在上升，就像有一股熱浪在你的身上湧動，你還能感到皮膚上有來自大海的粉狀的鹽，陽光和海風令你的皮膚在吸收陽光能量的過程中保持幹爽，一直保持這種吸收陽光能量的感覺。

就算你退出了催眠狀態，腦海裏還保持著吸收陽光能量的感覺，過一段時間，你就會驚奇的發現皮膚變得健康了。

2、死海

在礦物質豐富的水裏沐浴，能讓你的皮膚帶著一層粉狀的鹽。很多皮膚有問題的人（比如說牛皮癬）發現讓富含礦物質的粉狀的鹽留在皮膚上能夠幫助治愚皮膚病。想象你的皮膚上覆蓋了這樣的一層東西，能夠有效告知身體自己恢複健康。

想象你在死海的岸邊。死海裏的水有豐富的鹽分和各種礦物質，這些物質都是幾千年前就開始從上遊的河流流進這個海的。你想象著那些河流怎樣把這些物質帶到這裏來，使這裏的水變成了富含礦物質的湯水。你想著這些礦物質水的治療功效。

現在，你走向水裏，越走越深，你能感到水包圍了你的身體，濕潤了你的皮膚，但是，很快你就發現這裏的水很奇怪，在這裏的水，你很容易就浮起來，而且比在一般的水裏浮的位置高。你還能感覺到水在往你的皮膚裏滲透，它們好像早就知道該往哪裏去，一進到你的身體就直奔那些有問題的細胞，它們都在對付你那些病菌，幫助你的皮膚恢複健康。在水裏泡了足夠長的時間以後，你上岸了，但是你並不急於把水甩幹，相反，你讓水留在身體表麵，你躺在沙灘上，讓陽光照射全身，你能感覺到陽光把水分蒸發掉，剩下的鹽分覆蓋了全身。那些鹽分好像要把你體內的疾病統統都揪出來，幫你的皮膚恢複健康。即使在這個練習結束後的幾天，你都仍然還能感受到皮膚上那種幹爽健康的感覺。