第六節　各種腸炎

同樣是腸胃不適和腹瀉，但是病因及嚴重程度卻各不相同，這種病症本身就很危險，它還可能是其他隱藏在內的疾病的一種外在表現，所以，如果出現了這種情況，你必須先看醫生，在看過醫生以後再進行催眠練習將能收到很好的效果。

1、讓你的體內平靜

進入催眠狀態以後，你感到自己越來越放鬆，越來越平靜，你把注意力集中在一隻手上，並感受手尖此時的感覺，那種感覺可能是“麻刺感”，也可能是指尖微妙的感覺，也有可能你根本就不知怎麽描述這種感覺。當你在感受的過程中，你會發現那種感覺越來越好，也越來越強烈。這時，你把手移到小腹上，讓指尖上的這種感覺穿過小腹，滲透到腸子裏。也許在滲透的這個過程中，那種感覺會發生變化，但是不要緊的，隻管讓這種感覺滲透進去。你會感到體內有一種很舒服並且令人開心地感覺，但是關鍵的是平靜的感覺。你的腸子覺得很舒服很放鬆，這就對了，它本來就應該是那樣的，它現在就是在告訴你，一切都很好，很正常。

你意識到身體在這之前形成了錯誤的信息。它以為一有什麽東西進入腸子就意味著某個地方出錯了，必須馬上把這些東西清除掉，但是，事實不是這樣的，腸子就像是一個垃圾箱，用來暫時收集一些垃圾，等到合適的時候再把這些垃圾處理掉。就像在生活中，你不可能每次有一張廢紙就跑到當地的垃圾處理站去扔掉吧，你總是先把它放在垃圾箱裏，等到一定的時候，再把這個垃圾箱裏的垃圾處理掉。同樣的，有一些東西進入腸子並在那裏停留一定的時間是很正常的，進入腸子的東西都是液態的，這些東西進入了腸子也就意味著腸子吸收水分和收集廢物的開始。

你的身體之前弄錯了，現在，你要給時間它，讓它改過來。你繼續把手放在小腹上，讓它向裏傳遞那種平靜的感覺，你能感覺得到腸子變得平靜，它正學著它應該做的。你的身體不再著急的要你去廁所，它正在延長時間間隔，你的身體正在吸收水分和收集廢物，你覺得身體變得健康，更強壯。你發現身體正在習慣這種新的做法。

現在，你覺得自己不再是腸子的奴隸了，相反，它們正在做著應該做的事，它們在收集廢物，到了一個合適的時候，再把它們排出，它們正在吸收身體所需的水分。到了方便的時間，你才需要去廁所。

當你做好準備結束這個練習， 一定要把這種好的感覺保持在腦海裏 。