第五節　一桶冰水

通常來說，催眠所扮演的角色就是傳遞信息給身體，告訴身體你希望它做什麽，通過這種方法到達麻痹某一個部位的目的。

進入催眠狀態以後，想象擺在你麵前的是一桶冰水，水的溫度極低，幾乎都快要結成冰了，但是，不管它有多冷，接下來你要把手伸到水下麵去，手剛伸進去的時候，刺骨的寒冷都快令你窒息了，可是，你的手必須保持在下麵，過了一小會兒，你覺得那種冷得發疼的感覺消失了，你的手被徹底麻痹了，現在手上一點感覺都沒有了，在這種想象的狀態下，你捏一下自己的手，看看有沒有什麽感覺，然後給它評個等級。

好了，現在你可以把手從冰水裏抽出來，讓它們恢複溫暖了。