聚沙成塔

聚沙成塔

———一步一個腳印去追尋自己的夢想，構築成功之塔

關注我們的成功。無論它是多麽的微不足道，都是削減和弱化畏懼的有效方法。它可以控製畏懼的作用範圍。我們每天都在體驗成功。常常在一些特殊或重要意義的體驗中，我們也能構築成功。為了使我們的生活幸福和美滿，我們要關注那些“成功”而不是“失敗”。然而，有些人更習慣於關注自己的局限性與不足，讓自己更加沉淪，不利於去爭取成功。

十八年來，林恩一直都是一位積極的，很投入的全職太太和母親。她全身心地照顧和支撐著這個家庭。她有個兒子，患有腦積水，需要細心照料。隨著孩子一天天長大，林恩卻越來越不安寧。意識到自己渴望有自己的事業，想成為計算機應用方麵的行家。

認可和接受她到外麵去工作，對林恩來說，是一個挑戰。在男性占據統治地位的行業裏，會引發恐慌。帶著大家對她的鼓勵，她和同組的女性們，分擔了這些恐慌和畏懼、擔心和害怕。她腳踏實地，一步一個腳印地走下去，最後取得了成功。她用這種方法戰勝了畏懼和害怕。當然，她經曆了很多的失敗和挫折。但是最後她在經受了風雨，製服了挫折之後，慶賀著自己的成功。並繼續堅持著。林恩作為女實業家，越來越相信自己的能力。

林恩現在是一位成功的計算機谘詢商行的業主。她的成功之路鋪滿了一步一步的小成功。例如，進成人教育班學習；為計算機入門的學生當義務輔導員；做過業餘兼職打工；在象征性收費的小型研討會上作報告等。她的最大造詣或成就，就是克服了懼怕和恐慌。遇到困難和障礙，克服它們，並關注每一次看來似乎很小的成功。

搭建一座小規模的成功橋梁。它會在我們熱望之海的兩岸為我們唱讚歌。現在你能采取的正確步驟是什麽？有多麽小，又沒有危害，同時，它既能幫你善待畏懼，又能助你建造自己獨一無二的橋梁呢？

我朝著自己的目標一步一步地走下去；

在成功和困難時期，我都認可和相信自己。

勇攀高峰

———在生命的旅途中，不畏艱難險阻，勇攀人生的頂峰

我住在科羅拉多，離諾基山國家公園隻有一小時路程的地方。我麵對那些雄偉高聳的山峰、平靜的山穀、純樸的高山湖，一種令人敬畏的感激之情油然而生。感激它給我們帶來自然的秀美和險峻———山脈的魁偉和莊嚴、野花的鮮豔和脆弱、以及原始壯觀的開闊地———無人居住的凍土地帶。

我們的生活也類似於這令人難忘的山水畫。我們都經曆過登上山峰的激動和喜悅，或被同化或被遺棄在低穀、在那淒涼荒地時的消沉和絕望。爬出低穀，登上頂峰是我們人類所從事的主要活動之一。同時，我們需要相信，最根本、最重要的是我們所進行的全過程。因為常有這種情況，為到達頂峰，我們得走一些彎路，如迂回往返，甚至迷失方向。這時，我們會問自己：我還要繼續向前走嗎？

靜靜地閉上你的眼睛。想象一下，如今你處在人生中的哪一個位置。你是正沿著陡峭的斜坡朝著山頂攀登呢；還是平靜地在一處生疏的峽穀宿營；或是掙紮在看上去是個無底深坑呢？接受你現在所處的任何位置。你已經在這裏，好，就這樣。誠懇地邀請一位願助你一臂之力的人士來到你身旁，給予你支持和鼓勵。假如你對你所處的環境還滿意，就放鬆一下。迎接一下你可愛的向導的到來。如果你想走出你的圈子，問一下這人，是否能幫你走出去。同意並接受他的幫助。如果你覺得他的出現對你很有幫助，又完全可以接受的話，就照他的辦。

生活是不會一帆風順的，有興衰，有沉浮。在這個不可回避的過程中，我們有責任安慰和保護自己。我們要采取的態度是，要有登上高峰的意誌和決心，而不是跌進深穀，碌碌無為地頹廢。

我尊重並接受波瀾起伏的生活。

我喜歡多姿多彩的生活，即使我處在人生低穀，我也珍愛自己。

大千世界

———生活就像萬花筒，不能刻意設計，隻能自然適應

假如我們的生活像萬花筒，很多人願意消耗大量的時間和精力，去設計並繪製完美的畫麵。按照我們喜歡的顏色和形狀繪製好，然後把這件完美的藝術品當成傑作，去頂禮膜拜。永不再去觸動它們。就像這樣，現在我們最終得到了。而後，垮塌，嘣！生活就愛衝撞我們精心構造的傑作，把它攪和成完全不同的另一幅景象。

多年來，勞拉一直在和信念作鬥爭。那就是去“修整”那些不完美的畫麵———她把在家庭裏和工作中所遇到的任何危機和困難，都當成她自己的使命和分內之事。隨著大量的心理調查，勞拉發現要按自己的主觀設想去創造五彩繽紛、萬花筒般的生活，那將是徒勞無益的。

漸漸地，勞拉開始放棄想控製和支配生活的主觀設想。接受她不能改變的現實，這就增加了一份內心的寧靜。她為自己嶄新的萬花筒圖案而驕傲，並陶醉其中。當她被乳腺癌折磨時，生活受到嚴重的幹擾。從開始的不知所措以及進行抗癌治療之後，勞拉逐漸相信精神上的壓力是由過去舊的控製欲所誘發、所導致的。同時。想要更改所有環境的欲望大大降低了她的免疫係統，這就導致了癌症的發生。

所幸的是勞拉轉變得很快。她現在不僅征服了癌症，而且放棄了一個大寫字母C開頭的單詞：控製（Control）。勞拉現在不斷地接受現實，並相信在她的生活中，有多種多樣的萬花筒圖案和樣式。同時，最重要的是認識到每個人要為自己的生活方式負責。意識到這一點，是她走向治愈疾病最重要的一步。

在你的生活中有沒有這樣的地方：要你放手不管，讓你的萬花筒隨著裏麵的彩片的旋轉而自由舞動呢？

我認識到：不應不切實際地幻想支配和控製每個人和每件事。

我認可並享受我的生活，不管它是否盡如人意。

我是健康和快樂的，對未來充滿希望。