第二節 知難而進

當一切似乎都不順利的時候，要記住——飛機是逆風起飛的，而不是順風起飛的。

——亨利·福特

你是否曾經為自己的處事能力擔過心?當你試圖做一件生疏的事情或者解決一個重要問題時，是否覺得生理上出現某些症狀使你難受?你是否曾經著急得出汗、緊張得心跳加快?你是否憂慮自己的精力或許不足以應付麵對的局麵?

如果是這樣，都是正常的!

擔心憂慮的時候，一般都會顯出這些症狀，大多數人經常都會如此。成功者這種難受的時候比別人要多，因為他們接受的新的挑戰非常之多。但是，成功者能夠把憂慮拋在一旁，集中精力去把事情辦好。成功者雖然常常擔驚受怕，卻不是匆匆忙忙想辦法擺脫困境，而是以這種憂慮作為動力，作為“前進的力量”。

你也可以學會如何化憂慮為動力，為你點燃一隻火箭，送你進入實現目標的軌道：

畏懼乃是一種催化劑。無所畏懼的人將一事無

成。在我們的生活當中，唯有畏懼是最強大的促動

力量。所以，不管作什幺事情，切莫設法平息你的

畏懼，而要助長這種畏懼。你越是擔驚害怕，取得

成功的機會就越多。

——洛伊斯·科雷發揮你的超常力量

畏懼既有驚人的建設性力量，也有驚人的破壞性力量。有時候，畏懼能夠產生極大的作用，使你一下子發揮出驚人的潛在力量，作出平時不可想象的事情：

——“一位八十歲半身癱瘓的老人，在一個持槍暴

徒襲擊他的孫女時，用手杖把那個暴徒打跑了。”

——“一個男人在家門前倒車，意外地把自己的小

兒子撞倒了。他一隻手便把汽車抬了起來，救出了孩

子．”

——“一個婦女怕狗怕得要命。有一次，一群狗朝

她的小孩撲去，她卻把這一群狗打跑了。”

——赫伯特·霍夫曼

在一般情況下，我們並不具備這種力量。但是，恐懼與憂慮可以爆發出強大的能量，促使我們生出大力神一樣的力量，作出驚人的業績。

在緊急情況下發揮出的衝力，平時也能加以開發利用!僅僅是懂得了我們能夠發揮出不可思議的力量這一點，就能夠鼓舞我們在日常生活中敢想敢幹。

遺憾的是，很多成年人在危險情況下沒有應變的本領，而是束手無策，把采取行動自衛的責任寄托於別人。有過這樣的報道：汽車在車道上迎麵開來，站在路上的人兩眼直愣愣地呆在那裏不躲。這種悲劇性的無能，是發育成長時期養成的習慣性行為。

當家長的熱衷於保護和體貼自己的子女，有時一切事情都替孩子做，因而嬌慣了他們。家長往往不讓子女去做與他們年齡相當的事情，於是孩子們便習慣於依賴、埋怨、提要求，要做什麽事情、想要什麽東西都很固執。他們學不到控製自己周圍環境的能力，不能獨立行動，也不知道如何解決問題。這種人長大之後，在緊急情況下就無所作為。他們不是努力設法並且冒失敗的風險，而是袖手旁觀，坐待別人來解救。可怕的敵人

失敗者受到的教育是把憂慮當作敵人。不管什麽事情，都要避免憂慮。如果產生了憂慮，一定要害怕，要把這個敵人摧毀掉。多年來，失敗者學會使用各種各樣的武器來排憂解愁，其中有酗酒、吸毒、悶睡、暴食、嘮叨，吵架、吸煙，縱欲等等。 這些排憂解愁的辦法都是自戕的辦法，等於是殘酷地毀壞自己的精力。因為，這樣做是扼殺一個潛在的最強有力的動力源泉。

成功者盡力忍受住自己的憂慮。他們理解自己的憂慮心情，使自己習慣於隨之而來的難受的感覺。當他們為試圖改掉一些舊的行為而感到憂慮的時候，就對自己說：“這種情緒又來了。但是，我要堅持住。這次我決定要使生活發生一個改變，不管多麽沒有把握、多麽心慌，一定要堅持下來。”

失敗者想要改掉毛病覺得憂慮的時候，則找一些話為自己開脫。我把這種做法叫做“明天再說”的回避法：

——“我太累了，這個新的辦法等到啊天再實行

吧。”

——“我有點惡心，以後等我覺得好受一些再說

吧。”

“現在專不下心來，分心的事情太多了。以後再說

吧。”

——“我有那麽多差使要幹，現在先放一放，過幾 天再做這件事吧。” 不要再找借口拖延了!這樣做是有害的，也是不必要的。要拚一拚，使自己習慣於這種恐懼感，每天就動手去做!把幽靈趕走

你在成年時期經常感覺到的恐懼，都是在你很小的時候養成的。現在，隻要模模糊糊有一點點跡象同你小時候受過驚嚇的場合似乎相似，你就會一下子又感覺到小時候出現過的那些症狀。這些症狀是一些難受的感覺，叫做“籠籠統統的憂慮”。

譬如說，你在嬰兒時期正裹著黃毛毯坐在那裏，一條狗狂吠起來驚嚇了你，把你嚇哭了。後來，這件不愉快的事便深深埋在你的下意識裏了。現在，你已經是成年人了，也許自己不知道為什麽，聽到動物的叫聲、看到任何毛茸茸的東西和黃顏色的東西就覺得不自在和害怕，總想趕快離得遠遠的。

從歲月消逝來說，你現在比以前成熟了。但是，在情感方麵你仍然被童年時期那些毫不現實的恐懼控製著。這種聯想是下意識的，所以你從來不覺得承受住憂慮的折磨是件好事，不認為作為成年人應當正視黃色東西和皮毛做的東西。相反，你吸一支煙或喝一杯灑來麻醉自己。你活一輩子，一直帶著這些恐懼感，到死都妨礙著你體驗許多事物。每當你吞藥丸、喝烈酒去排憂解愁的時候，也許暫時會起些作用。但是，為什麽要這樣做呢?你的憂慮絕大多數都是由於永遠不會發生的可怕事情而產生的。那些可怕的事情在你很小的時候埋進你的下意識裏，結果就生出來你認為現在存在著的這許多危險。但是，那些可怕的事情也許隻是蹣跚學步的娃娃對於實際狀況的歪曲呢!

那些陳舊的可怕事情現在對你已經無法為害了。幼稚的時期已經成為過去，你已經長大，變得能幹了。你可以把童年時的幽靈和陳舊的荒唐想法拋到一邊去了。要樂於冒風險

現在就來試上一試，把你的生活改變一下。你童年時期那些毒害心靈的可怕事情已經拋棄掉了，危險不複存在了，狂吠的狗也不叫了。要迫使自己接受你自己生活中遇到過的“黃毯子”，大膽同自己的憂慮熟識起來。然後，你就會發現這些可怕的事物已經失去了令人生畏的力量。

第三次世界大戰中對於擊潰希特勒最後攻勢建立了功勳的四星將軍喬治·巴頓，曾經就如何對待憂慮的問題，給他的士兵訓過話。他認為，強迫自己“多害怕一分鍾”是解決這個問題的關鍵，正視憂慮是克服憂慮的最好辦法。

我告訴我的病人，要他們正視他們畏懼的事物，“要朝看著害怕的那個路牌指的方向走”。我來解釋一下。假設你在感情方麵走到了一個岔路口，兩條路都很嚴峻，你必須在二者之中做出抉擇。路口立著兩塊指路牌，各指著一條路。一塊路牌上麵寫著“無憂無慮的舒適之路”，指向那條你走過許多次的很熟悉的路(就是作一個失敗者，暴食，吸煙，吵嘴、不敢說“不”等等)。你雖然討厭這條路，甚至由於走過這條路而看不起自己，但是，你在這條路上已經遊**過多時，很了解這條路，已經習慣了。

另一塊路牌上寫著“多憂多慮的困難之路”，指的是一條你不熟悉的路，一種新的生活方式(取得成功，減肥，冷靜，勇於講話，檢點自己等等)。走這條路是比較有益的，也許是你最能取得成效、最富於挑戰性的路。

然而，倘若你下決心“朝看著害怕的那個路牌指的方向走”，你的憂慮一開始會增加很多，覺得心神極度不安。但是，走上一條對於你的生活方式來說是嶄新的路，能夠使你得出一些新的見解和想法，是你為了保險去走“舒適之路”所永遠不會想到的。而且，如果你在成功之路上走下去，你的憂慮會漸漸減輕，恐懼終於要消失掉。

羅伯特·弗羅斯特曾經在一首詩裏說過，向較少有人涉足的方向前進，給一個人的生活帶來的積極影響：

香槐樹下分出路兩條，

何去何從費思量。

我停下腳步，久久佇立——

向一條路極目遠眺，隻見它曲曲彎彎隱入林莽；平心靜氣再來打量另一條，也許這條路更好，因為它少有人跡長滿草。

樹下分出路兩條，

我踏上少有人跡的那一條，頓時耳目一新樂陶陶。

當你懷著憂慮踏上一條陌生的道路時，馬上就會覺得更加極為不安和沒有把握。你心中的憂慮會尖厲地發出聲音警告你。“這條路可能很危險。”也許你的肚子難受起來，心跳得快起來，手掌也出了汗，向你發出警號。當你有這些感覺的時候，要看成是對你的督促，是在鼓勵你：“堅持下去!這條路固然難走，你也心裏發慌，但是不要止步。你快要走過去了，再堅持一會兒就會永遠擺脫心中的恐懼了。以後你一生當中再也不會為此而恐懼了。”

消除恐懼的辦法就是首先去擔驚受怕!

心裏憂慮就讓它憂慮去吧。這是你的一個新的天地，有一些害怕，但是得到機會學會一些新的有益事情，比走沒有出息的舒服老路要強!

願意冒風險，往往是發現自己才能的關鍵，有助於使你成為一個比較完美的人。冒險就要擔憂發愁，但是，不冒險就會失落自己。

——克爾愷郭爾

一旦你下定決去走坎坷艱難的路，把憂慮之中包藏的動力發揮出來，你便會在許多方麵發現自己原來有數不完的優點。誰也不知道自己的潛在能量發揮出來到底有多大。才能是沒有頂的，長處是發揮不完的，創造性是沒有止境的。不管你的目標很小，還是如同奧林匹斯山一樣遠大，你都能夠承受得住為了改變你的生活和取得成功所要冒的風險。奪取金牌

布魯斯·詹諾在1976年7月30日以8，618分的成績打破十項運動世界紀錄，獲得奧林匹克運動會金牌，成為“世界最佳運動員”。

那一天，世界各地的體育迷都非常激動。你還記得電視播放詹諾在獲勝時跳了起來，他的妻子克裏絲蒂跑進場內同他擁抱，得意地又哭又笑的場麵嗎?那是一片高興到了極點的景象。

詹諾於1949年10月28日出生於紐約州的奧辛寧，他在那裏就開始為“奪取金牌”而努力了。在上學的時候，他得了一種“誦讀困難”症，學習能力低下，被分到慢班裏上課。

“我對於自己的能力，或者作為一個人，從來沒有這樣強烈的自信，”詹諾現在這樣說。“我之搞體育的主要原因之一，是因為我在學校裏被人輕視，而搞體育有可能證明我自己的為人。在教室裏，我可能已經落後了，但是我要到籃球場上同任何一個人較量一番。”

中學畢業以後，他在衣阿華州格雷斯蘭大學獲得一筆田徑獎學金。在這所大學裏，他的教練L·D·韋爾登發現他作運動員很有前途，動員他練十項運動，準備參加奧運會選拔賽。

“從1973年到1975年7月，”詹諾回憶說，“我從未敗過一場。我非常勤奮地訓練，準備1975年的賽季。但是，我的成績連8，500分都不到。雖然我在運動會上連連獲勝，但是總有些地方不對頭，達不到要求。我參加了在加州大學聖巴巴拉分校舉行的全美大學聯賽，但有些地方還是達不到要求。”

在聖巴巴拉的運動會上，詹諾在比賽撐竿跳的時候徹底失敗了——他練了幾年的起跳步子有點反常。“如果跳不及格高度，就輸了。隻這一項就能拿1，0c0分。但是，我起跳的步子錯了，根率就沒跳起來。我非常失望，說了幾句話就跑出了大門，看到有一片樹林，在那兒大哭了一場。沒跳出成績關係還不大，可是離奧運會隻有一年了。

“千頭萬緒湧上我的心頭：‘我的成績也許永遠上不去了，也許已經到頂了。不管怎麽苦練，永遠也不會成功了。，

“我要在精神上有所準備，以防萬一得不到第一名，因為我知道那將會是一個重大打擊”。

詹諾沒等運動會結束，就回到家裏去思考自己的前途。“我同我的妻子克裏絲蒂談了幾次。她對我說：‘你想在奧運會上奪金牌嗎?在奧運會上獲勝是不是重要的事，是不是你一生當中最重要的事情?’”

克裏絲蒂的問題打中了要害。“記得我當時坐在起居室的一張大椅子上。我不能說‘是’，因為當時我腦子裏想的都是不會成功。接著，我就想。‘還是穩妥一點吧。也許去搞保險公司的生意吧。搞不成體育，就靠別的過活吧。’

“但是，我是有獲勝的潛力的；要是得了第二、三名，對我來說都是失敗。所以我自己又想，‘如果我說那不是我一生中最重要的事，那麽，從思想深處來說便是在欺騙自己’。因為我實際上不是那麽想的，隻是在壓製自己而已。

“所以我想，如果我真的以為那是我一生中最重要的大事，就不僅僅是在奧運會上取勝的問題，不僅僅是在運動會上競爭的問題，而是當成了自己的性命，是自己要做的事情。如果不取勝，也是一輩子的事!”

對於詹諾來說，確定下這個目標，就是說活著要以訓練為中心，“要為這個目標而活著”。

“這樣要冒極大的風險，幾乎是以生命作為賭注。但是，我必須這樣想，否則就不會付出百分之百的力氣。

“我又想，假若到那一天我失敗了，我有充分的信心能夠重新打起精神來。也許得要花上幾天、幾個星期、幾年的時間去恢複，但是我是會經得起失敗的。

“於是，我對克裏絲蒂說：‘是的，奪取金牌確實是我一生中最重要的大事!’”

詹諾回憶說，當時他覺得象是打開了一個閥門，全身都是勁。“還坐在那把椅子上，態度完全改變了。”

過了一個月，詹諾參加了一個非常重要的運動會，以8，5524分的成績打破了十項運動的世界紀錄。這時離奧運會差不多還有一年。“這是因為我的態度改變了，認為‘這就是我的生命，是我要做的事情。’我去參加這次比賽的時候作好了充分思想準備，每一個項目、整個比賽都拚下來了，力量都發揮出來了!

“這是我在事業上的一個很大的變化，是由於我遇到了挫折，然後對於在奧運會上失敗的可能性進行了認真考慮的結果。”

我很喜歡這個故事，因為它很清楚地說明了一個人是怎樣把憂慮改變成為自己的動力的。詹諾一下定決心知難而上，雖然心中懼怕失敗，仍然抱定目標去爭取成功，他便覺得渾身充滿一種新的力量。

你未必會立誌去奪取奧運會的金牌。但是，即便你麵臨的問題沒有那麽艱難，你的目標不如詹諾的目標那樣大，也可以向他學。毅然把心中的恐懼承受起來，就能使自己具有充沛的力量去為自己的目標奮鬥。你不用等待出現什麽危機或者重大事件才去仔細考慮下決心，現在就要把閻門打開，使出你的全副力量，把勁頭鼓起來。

用不著一輩子死守著原來的生活模式。在任何年齡上都可以知難而上，大膽去做過去使你感到非常畏懼的事情。不要躲在角落裏

也許你小的時候母親總是說你“膽小怕羞”。也許你覺得自己不善於交際。你是否對於離群獨處感到厭倦了?你願意改變這種狀況嗎?

那麽，你就仿效布魯斯·詹諾去冒一個天大的風險吧!付出百分之百的力氣去克服，不要再退縮了。鼓足全副力量去對付失敗，嚐試走一條艱難的路。

你在參加聚會或者同生人會麵的時候，是否常常悄悄躲到一個沒人的角落裏，盼望有個人過來幫你打破窘境?如果你常常這樣的話，就要學會一種社交的本領——同生人交談。

下次你參加社交聚會的時侯，把房子裏的人都看一看。挑一個樣子最不讓你膽怯的，

然後去冒一個險！

照直走到他或她的麵前，伸出你的手，麵帶微笑地說·“你好，我是某某。參加這個聚會很高興吧?”然後就同對方談這問房子，談聚會準備的食品，談你同男主人或女主人的交情。想到什麽就談什麽，從周圍環境找話題談。要盡量放鬆。要記住；對方也同你想跟他說話那會兒一樣緊張。

我們大家在感情方麵情況都是相似的。地也覺得緊張，所以要對他很友好。問問他的工作情況，有什麽感必趣的事情，喜歡什麽。淡上一會兒以後，同對方打個招呼。吃一點兒點心，再找另一個人這樣談起來。要一直這樣談下去，能夠談兒位就談幾位。

每次你主動同別人交談，都會感到緊張，覺得心跳、出汗。這是好現象，不要害怕，要堅持下去。這種現象是下意識產生的，說明你在情緒上走進了一個新的境界。

一輩子作個膽小怕羞的人，會使你精神不振。下決心改變選種狀況，努力去作一個善於交際的人，能夠使你鼓舞振奮起來。越來越輕鬆

去做你感到畏懼的事情，畏懼定會消失。

——拉爾夫·沃爾多·愛默生

幸運的是，每次你勇於正視以往回避的問題並且頂住由此而產生的憂慮，你就會發現心中的畏懼減輕一些，覺得越來越輕鬆。

假如說你在聚會上同生人交談的畏懼心情可以用重量來表示，能夠使你產生100磅的憂慮，那麽，在你第一次嚐試同生人交談的時候會覺得有整整100磅的壓力。到第二次的時候，你已經冒險作過一次，多少熟悉了一些，所以忱慮的重量降低到隻有60磅了。

第三次試驗的時候，對你就更不可怕了，也許你隻感到30磅的不安。到了第六次、第七次，你已經很熟練，恐懼心理差不多完全消失，成為一個能夠隨時與生人輕鬆、熱情並且頗有風度地交談的人了。

並非每次努力都會成功，在嚐試的道路上可能頻頻受挫。成功者了解這一點，但是他們仍然知難而上。他們寧願擔驚受怕，不斷嚐試，終將在成功的路上前進。

研究結果表明，甘冒風險的人極少後悔，即使他們

作出的抉擇結果不佳也是如此。他們覺得學到了可貴的

教訓，很珍惜自己有犯下自己的錯誤的自由。

——丹尼爾·揚克洛維奇要舍得花大力氣

有一些患者說，在上學的時候要知難而上是特別難受的。當他們覺得有可能得不到好成績或者要上難課的時候，許多學生對於完成作業和準備考試感到特別頭痛。

成功者知道，日複一日勤奮學習也不能保證取得最高分數，但仍然竭盡全力用功。失敗者卻全然不同。他們對自己說：“如果我不念書而沒有考好，還沒有什麽。什麽都不做而一無所獲，不算丟人。那樣還合算，還可以理解。但是。我要是拚了命去學還考不好，得了低分，就會顯得又蠢又笨!”

根據紐約大學心理係邁克爾·蘭諾進行的一項研究，說上麵那種話的人乃是“自暴自棄的人”：

他們非常害怕發現自己的不足之處，所以給自己開

後門，下意識地取消了自己取得成功的機會。假如他們失

敗了，他們就會擺出自己的不利條件：“今天早上要交

的這份學期報告，我是昨天晚上十點鍾才動手寫的，”

或者說“考試的時候我頭痛得厲害，沒法考慮問題。”

為了保全麵子，盡量不擔風險，失敗者不去嚐試，不學習，也不想改變。他們當然不會知難而上。結果是極難得到成功，反而因為付出的時間和力氣十分之少，傻呼呼地覺得自己挺不錯。不怕吃閉門羹

你曾經到處找過工作嗎?你找工作的時候一天花幾個小時去跑?你是否在找了幾個星期之後為找不到門路而感到奇怪?

我主持廣播信箱節日的時候，有的聽眾抱怨說：“我簡直找不到工作。經濟狀況如此不景氣，象我這樣的人是沒有就業機會的!”

我問這位聽眾花了多少時間去找工作，他回答說：“上個星期我出去談過一次，這個星期還有一天上午打了整整兩個鍾頭電話呢!”

他花的力氣就是在兩個星期當中用了四個小時去求職，怪不得找不到工作呢!花費的力氣小，收獲當然也小。

成功者找工作的時候，在冒風險、花力氣和表現方麵都大不相同。他每天可能這樣安排日程：

早晨六時至八時；坐在家裏瀏覽本地報紙上所有的 征聘廣告，把每一個可能去應征的機會作上記號。

上午八時至九時：梳洗打扮，吃早餐。

上午九時至十二時：打電話約會麵時間，凡是需要 本人簡曆的地方都給寄去。

十二時至下午一時：吃午餐，動身去赴第一個約 會。

下午一時至五時：會見各個用人單位的人事經理， 部門負責人和老板，同他們談將來的工作問題。

周末：至少花六個小時仔細查看星期日報紙上的分 類廣告。 成功者也要按照第6章中練習5所講的辦法去求得別人的幫助。

出去找工作的時候，成功者和失敗者都覺得擔憂。遭到拒絕的可能性很大，他們的顧慮也很大。失敗者打定主意等到覺得不太擔心，比較放心的時候再去行動。成功者不是這樣，他們勇於去擔驚受怕！羅恩的假心髒病

羅恩在一家國際石油聯合企業工作四年之後，由銷售代表提升當了地區銷售經理。他上任的頭一項任務就是組織這家公司的年度銷售會議。會議要開兩天，是公司全年最大的大事。世界各地辦事處的銷售經理都要來開會，總計有100多人，安排食宿、準備會議日程、籌備宴會和招待事項的任務很重，使羅恩很是擔心。離開會隻有十天了，急得他傷風頭痛，鼻子也堵了。

他不顧病痛，全力投入籌備會務的每一項細節。他預感到那些症狀同他擔心有什麽事情安排不周有關，就沒有聽妻子的勸告，沒有找醫生開些藥吃。

開會前三天，羅恩半夜裏痛醒了，渾身發抖，出了一身汗。

“不知道是怎麽回事，”他對妻子說，“我覺得挺厲害的，左邊腋下痛得要命。”

他的妻子一聽，趕忙起床去打電話。“天呀，”她驚慌地哭著說，“你要是犯了心髒病可怎麽辦?”

她先給醫療站打了電話，又給家庭醫生打了電話。過了幾分鍾，醫生來了。

醫生量了他的脈搏、血壓，給他作了檢查，說他沒事，那些症狀大概同心理上的壓力有關係。然而，他建議第二天讓羅恩徹底檢查一下再確診。

經過仔細檢查之後，證實了那位醫生的診斷。羅恩腋下的疼痛是由於過慮和壓力造成肌肉**而引起的。

接下來兩天，羅恩腋下還是針紮一樣地痛。不過，檢查的結果使他放了心，他就不大擔心了。他不顧身體不適，繼續工作，既沒有推遲開會的日期，也沒有以患病來讓別人同情。他全神貫注於安排會務，根本沒想對同事們談得了病的事。

會議開始之後，一切都照計劃進行，取得了很大成功。公司的董事長非常滿意會議的出色安排，每次開會都親臨現場，還祝賀羅恩辦了一件“最漂亮的事”。

散會之後，羅恩和一些同事坐在旅館房間裏談起會議開得成功，這時他才告訴大家那天夜裏著急犯病和請醫生的事。“當時我非常害怕，唯恐這次會議和我的整個事業都要徹底失敗，”羅恩說，“弄得那天以為自己犯了心髒病。我感冒得很厲害，又以為得了心髒病，真不敢相信把事情辦成了。”

羅恩對大家講了會前那一個星期的經過，講了他經受的種種焦慮心情。大家很受感動，紛紛講起自己的經曆，房間裏充滿了友誼和體貼的氣氛。有一個人回憶說，他在中學有一次演講的時候怯了場，緊張得要命。接著，每一個人都談起了類似的情況。使羅恩吃驚的是，連董事長也說他在大學畢業致告別詞時突然感到過一陣心慌。

大家說的經曆都有一個相同的地方：他們害怕心慌的時候都與他們生活當中的重大事件有關。他們也都說到承受住了畏懼心理、知難而上的經過。

羅恩的態度是很坦誠的，所以別人也坦率地講了自己的經曆。結果，大家都覺得關係更加密切和舒暢。董事長笑著說道：“大家都把帽子脫掉，發現彼此都有一塊禿疤，這是很了不起的。”

羅恩後來又為他的公司籌備了多次會議。幸運的是，他再也沒犯過“假心髒病”。雖然他每次都又有些擔憂不安，到開第4次銷售會議的時候已經毫無顧慮了。以後，即便從事一項新任務又覺得擔憂的時候，心裏不是害怕，而是為將要取得更大成功感到興奮與高興了。不要放棄希望

在第七章裏，我講過對前途持積極態度的重要意義，科學研究的結果是支持這個意見的，證明你對於生活的態度可能是決定你取得成功的能力大小的最重要因素之一。正如男子克服畏懼心理能夠增強你的力量一樣，自己犯嘀咕、覺得前途無望，會抵銷你的精力，降低應付環境的本領。思想上對前途怎樣看，有沒有能力保持住希望，都能對於爭取成功的動力產生重大的影響。

近三十年來，生物學家和心理學家在一些研究項目裏對上述道理作過研究。約翰一霍普金斯大學的庫爾特·理克特博士作過一項實驗，研究希望對於行為的影響。他用兩隻老鼠作了一個簡單的實驗。先把一隻老鼠緊緊攥在手裏，老鼠用盡力氣也逃不出去。這隻老鼠掙紮一段時間之後，不再抵抗，幾乎一動也不動了。這時把它放到一盆溫水裏，它立刻沉了底，根本沒有試圖遊水逃生。

再把第二隻老鼠不經過手攥直接放到水裏，它很快就遊到了安全的地方。

這項實驗的結論是：頭一隻老鼠已經知道要改變處境是沒有希望的，不管使出多大氣力也無濟於事。所以，它以為采取什麽行動也要落空。

第二隻老鼠沒有經過那樣處理，不知道掙紮與嚐試是無效的，不知道它所處的環境是絕望的。所以，當它麵臨必需立即作出反應的危機時，能夠采取行動自救。

大學生救過一些實驗，也證明了覺得無用與絕望是由於以前的經驗造成的，是養成的行為。醫院工作人員在治療垂危病人當中得知，病人如采受到了很大的鼓舞，就往往活得長一些。而且，心裏充滿希望的病人比失去信心的病人容易複原，他們的心情也比較高興。

根據心理治療的門診經驗以及人和動物實驗的結果，證明凡是比較努力嚐試的，就做得比較好。既然感到無用與絕望都是養成的，那麽，如果勇於對待心中的憂慮也就能夠把無用與絕望的心理改掉。越是大膽地正視心中顧慮的事情，也就越有精力與動力來保持這種勇氣。

你是什麽態度呢?

你在生活當中遇到困難和障礙時，是否習慣於充滿希望呢?這是成功者不同於失敗者的又一個分歧點。成功者從不喪失希望。他們不屈不撓，一直堅持到把事情辦成，一定找出可行的解決辦法來。

充滿希望的樂觀態度與幽默感同恐懼不安是對立的，能夠鼓舞你的勇氣去知準而上。下麵這個故事生動地說明了這一點。對我講這段故事的人贏得了的乃是最重要的一場戰鬥——為了生命的戰鬥。想辦法活下去

諾曼·卡曾斯是加州大學洛杉磯分校醫學院精神病學與生物行為科學係的一位副教授。他擔任了三十五年《星期六評論》雜誌的編輯，寫過《人類的抉擇》，《一本自傳手記》，《一種病症的剖析》等15本著作。 二十五年以前，醫學專家首次告訴他隻能活很短時問了。但是，他以堅定不移的希望和決心否定了醫生的意見，推翻了他們所作的不祥的診斷。這麽多年來，他給自己開了一副保養身體的藥方：維他命C加上積極的態度、歡快的心情以及信心、幽默和希望。

卡曾斯最初知道自己身患重病是在1954年。當時，他去保人壽險，作心電圖發現冠狀動脈有阻塞症狀之後遭到保險公司的拒絕。保險公司的醫生說，他隻能再活一年半，而且必須辭掉編輯工作，別參加任何體育活動，整天呆著不動才行。那時，他才39歲。

卡曾斯不願放棄自己那種生龍活虎的生活方式，下決心找出另外的辦法活下去，想要通過鍛煉保持心髒的健康。

過了七年之後，他還活著，但是又得了一種嚴重的病——僵直性脊椎炎。這種病是軟骨的毛病，能夠使脊柱和關節當中的聯結組織失去作用。

卡曾斯又為自己定了一個大膽的治療方案。他服用大量的維他命c，再對自己實行一種“幽默療法”——連著看馬克斯兄弟主演的電影，讀詹姆斯·索伯和羅伯特·本奇萊寫的滑稽作品。他後來說過：“我很高興地發現，捧腹大笑10分鍾就能起到麻醉作用，使我至少能夠不覺得疼痛地睡上兩個小時。”

卡曾斯認為，緊張和壓力之類的消極力量會使身體虛弱，而快樂、愛慕、信心、歡笑、希望等等積極的力量會使身體強壯。

“倘若說我們戰勝沮喪情緒的力量不能在身體裏引起生物化學上的積極變化，我是絕不相信的”。卡曾斯對我說，“我們能夠想辦法讓自己活下去。”

卡曾斯第三次同死亡搏鬥是在1981年，那時他犯了心髒病。他知道在緊急情況下驚慌是最致命的，為了盡可能保持平靜，便對自己說：“第一件要作的事就是心裏別亂。現在要堅持，辦法就要有了，一定沒有問題，要非常冷靜。

“我非常有信心，知道一定會治好。我知道，信心是必不可少的。恐懼要付出的代價太大，嚇得我一點都不感到恐懼了。

“我到了醫院的時侯，院長和治心髒病的專家都在等著我。我說：‘沒事，各位，別緊張。我希望你們了解，我是到你們醫院來過的最頑強的病人’。”

卡曾斯從經驗當中得出一個信念：樂觀的心情比藥物還有力量。他說，這一點應當引起醫療專家的重視。“如果情緒本身能夠起到醫療作用的話，就不應該忽略，而要當成所有療法的一個組成部分。”

給我印象特別深刻的是他對於恐懼所下的結論。他說的是恐懼對於身體健康的影響，實際上適用於生活的一切方麵：

“我認為恐懼感是最使人喪失活力的了。當人們出於恐懼心理而采取行動的時侯，往往看不到困境會如何改觀。恐懼感同悲觀情緒一樣，怎樣想就會發生怎樣的結果。身體往往隨著頭腦裏的設想而變化。所以，往往由於恐懼心理而造成一種證明害怕得有道理的局麵。”

卡曾斯能夠勇於克服恐懼心理，用歡快的心情和堅定的信念戰勝恐懼，因而能夠把自己身體裏麵恢複健康的巨大力量發揮出來。

你如果知難而上，勇於克服你的恐懼心理，也同樣能夠發揮出不尋常的能量，使你能夠實現自己的目標，成為一個成功者。當你踏上前人很少走過的路，試驗新的辦事方法的時侯，你便能夠充分挖掘出自己的潛力來。隻要勇敢地承受住心中的憂慮，堅持不懈地付出自己的最大努力，一定能夠取得意料不到的成績。

如果象失敗者那樣對待恐懼，一點也不敢冒風險，也許一生當中會相對地少擔驚受怕，但是也不會有多大的成就。

正如邁克·托德在三十多年前所說：

要記住：若是你的腳不離開一壘，你就不可能偷進

二壘。