第三節 敢於勝利
如果你能勝不驕傲敗不餒，勝利與災難全不計較……如果你失敗之後能重振旗鼓—你便擁有了世界和一切。
——拉迪亞德·吉卜林
我常常就對於成功的畏懼心理發表講話。這個題目很受歡迎，因為很多人想知道不能得到預期的成功到底是因為什麽。他們起初幾乎不能相信妨礙他們取得進展的正是他們自己。談到他們可能正在無意識地對付出的努力加以破壞時，他們都不能接受，因為他們自覺的目標是要改進他們的生活。
我一談起對於成功的畏懼心理，聽眾當中準有人向我提出異議：“卡瑟拉博士，我可不相信你居然會把‘畏懼’這個詞同‘成功’連在一起。我認識的人全都希望成功。在我們這個社會裏，如果你成功了就是好樣的，如果你不成功就是不中用。”
在廣播和電視的信箱節目裏向我提問題的人也有類似的反映。聽眾很難相信在成功裏而有那麽曆害的讓人畏懼的成分。有些病人很想學到成功的訣竅，他們也對居然還有畏懼成功的事表示懷疑。
這些病人最初來接受心理治療的時候，精神上很痛苦，對我說：“如果我不改變一下，恐怕沒法活下去了。”可是，當他們有了一些變化、取得一些效果的時候，又對自已的處境和狀況很不習慣，想要停止治療，不再前進。在他們的下意識裏，唯恐他們那些成功的新的態度和舉止會驅使他們陷入某種難以預料的困境，甚至會丟掉性命。他們半輩子都在應付責罰、汙辱和批評，要把感情轉變成歡悅和成功是太困難了。他們不具備對待成功的經驗和本領。
小孩子極少有人聽到別人誇獎他們事情做得多好或者誇獎他們多麽能幹，他們的家長也極少告訴他們多麽為他們感到驕傲。不管什麽時候，孩子們一做了什麽值得注意的事情，他們的家長的注意力很快就轉到他們沒有做的事情上去了。
譬如說，一個小孩放學回家，得意洋洋地對母親說：“今天上拚寫課，我得了全班最高分!”他得到的回報是輕描淡寫的一句“那好嘛”，接著便是一長串起消極作用的話，例如“聽見你有點兒好事可真新鮮。今天早晨你上學以後，我看了一下你的房間，那種亂七八糟樣子真讓我難受。真討厭你把衣服堆在地板上……”等等。家長和孩子們相處的時候。常常都是這樣的抱怨，大部分時問都懷著這種消極的情緒。
當你終於在生活中取得成功的時候，成功就象是來自原始野蠻社會的一個什麽人闖進了你的臥室，使你覺得很緊張、很不自在。你聽不到熟悉的消極的聲音，看不到熟悉的消極的臉色，感到若有所失。你覺得孤獨、無能為力，冷落得難受。在這種時候，你以前所討厭和反抗過的那些矛盾、吵嘴、屈辱似乎也不那麽討厭了，因為你在闖進來的這個陌生人麵前感到拘束，希望他趕緊離開，恢複你所喜歡和了解的原來那個家庭的樣子。
成功就是這樣一個不受歡迎、不熟悉的陌生人，而你在下意識裏將要想方設法把他甩掉，想要避免取得成功。棄舊圖新的惋惜
每當你放棄一種舊的行為習慣時，即便那是一種有害和使自己遭受失敗的習慣，也可能出現一種很莫名其妙的失落感。你為放棄掉的失敗者的習慣感到惋惜，下意識地懷念那些習慣，盡管那些習慣曾經傷害過你。你就象懷念離別的家人和摯友那樣惦記著舊習慣。
在你放棄掉舊的生活模式時，會感覺到一種空虛、一種真空。在學習掌握有益的新行為方式來填補這個空白的時候，會不斷覺得空虛。這種感覺可能表現為意氣消沉和難於忍受的憂慮，使你沒法思考任何問題。即便你知道舊習慣對於你的生活有消極影響，使你不能充分發揮潛力，你仍然對它戀戀不舍，覺得難受。
你是處在矛盾之中：你的理性說，放棄掉導致失敗的習慣是完全正確和滿意的，而你在內心裏還在為丟棄的東西惋惜。你的理智與感情失去了同步。你一會兒覺得“是的，我很想改變一下，”一會兒又覺得“不行，太可怕了。”由於這樣搖搖擺擺，你便不敢冒險去改變。
你現在就該動手去改變。
勇於成功給你帶來的不安與緊張會很快消逝。如果你能牢記庸庸碌碌並不好受，擔憂和惋惜的心情就會很快過去。要把那些使你總是平庸、不幸與不滿的生活模式拋棄掉。
你能夠取得比較大的成功。
為了比較有效地解決你的問題和改掉導致失敗的習慣，需要同頑周的自我搏鬥。現在再打一個譬喻來幫助你理解下意識有多麽頑固，對於有所改變是多麽擔心。城堡裏的衛士
你的自我象是古城堡裏的一個古怪老邁的衛士，日夜不停地到處巡視，為你守衛著你的下意識的堡壘。他的職責是檢查你的言行舉止，確保一切不要發生改變。對於他來說，沒有變化便是“萬事大吉”。
這個衛士看到你一切原封不動才覺得舒服。他要確保你一切事情都按多年來的老樣子去做。他象狗一樣到處都要嗅上一嗅，辨認有沒有不熟悉的氣味。倘若你的行動是以前沒有先例的，他就不予批準。
他的信念是毫不動搖的。即便你的生活模式已經使你連連失敗，他也非常滿足於讓你繼續走不成功的老路。
這個衛士——你的自我——把你的願望說得陰森可怕得很。“如果你要改變現狀，”他說，“你就會發生某種可怕的事情。更糟糕的是，我就不能為你效勞，沒有事情可幹了。要聽我的!這麽多年你不是靠了我才平平安安的嗎?也許你過的不痛快，但是起碼活過來了。
“要當心!如果改變現狀會沒命的!
“這樣說是有根據的：你已經覺得憂心忡忡、惴惴不安了，甚至作夢還夢見你自己或者你所愛的某個人要死了。所以，別聽卡瑟拉那個女人的話了，你一變就要發生可怕的事!更糟糕的是你會失去忠心耿耿的助手——我!放聰明些，一直怎樣做還怎樣做吧!”
如果你對這種說法表示異議，抱怨自己一直是個失敗者，難受的時侯太多而高興的時候太少，那個老家夥就會滾瓜爛熟地答複你：
“你的日子過得確實不是一直很痛快，這一點我是同意的。你也確實總是覺得自己不中用，沒有價值，不順利。”他先是這樣隨聲附合，接著就要連珠炮一樣發出警告：“但是，這麽多年都是這樣辦的，咱們還不是過來了嗎?聽我的主意不是一直平安無事嗎?而且，咱們現在怎麽樣你是知道的，想要成功會發生什麽情況卻是你不知道的。為什麽要冒險呢?為什麽要冒險改變成一種沒有把握的情況昵?那太危險了！”新情況下的老衛士
畏懼心理和惡夢多半都是那個下意識的衛士造成的。他的用意是讓你感到十分害怕，就永遠不去改變現狀了。不要按他的話去做。
那個衛士雖然發出不祥的警告，但一看到他已無力阻擋你去改變，看到你已經堅定地按照新的方式去做。他也會很快放棄專橫態度，轉而支持你。
在你不再顧慮自己無能和沒有價值，開始熟悉如何接受讚揚誇獎的時候，那個老衛士會感到很大的壓力。他可能讓你再出現一些背痛、惡心、手心出汗、陣發性發燒、視力模糊或者脖子痛、胳臂痛、腿痛等等症狀，這樣再孤注一挪地嚇唬你，拉你回到失敗者一夥中去。他每一想到快要不起作用的時候，就要讓你難受一番。
我總是建議別人身體有了小毛病或者疼痛不止的時侯要請醫生看，但是，我希望你了解：在你開始取得成功的時候，可能感覺到身體上有明顯的不舒服的跡象，是對於成功帶來的壓力與畏懼的很平常的心理反應。在你大膽違抗心中那個衛士的意見並且致力於爭取成功的時候，這種心理反應尤為突出。
一旦你行動起來，並且在心理上盤算清楚，知道自己準會感到比較幸福愉快，對於成功的恐懼便會消失，身體上的症狀也會消失。但是，你還得警惕那個老衛士再來阻擋你振作精神爭取成功。要記住，他想要讓你回到他所熟悉的那個失敗著的舒適城堡裏去，同你想要作一個自信、愉快而頗有成就的成功者是一樣的熱衷。要不斷警惕
假設已經過了好幾個月，你認認真真地領會了這本書裏的道理和方法，取得了一些成功。那個老衛士勉勉強強讚成了你的決定，你也嚐到了甜頭，家庭、工作和人際關係都出現了新麵貌。這時，
你仍然需要警惕!
你對於成功的畏懼心理由來已久，所以，完全改變舊習慣不是輕而易舉的事。每當取得一項有重要意義的成功時，你都有可能產生畏懼和顧慮，有可能阻擋自己繼續前進。甚至你還會同自己搗亂，向後退縮。
不要擔心，這種現象也是暫時的。要緊緊盯住你的目標，不要偏離通向成功的路。搗亂的“偷竊癖”
有個叫米密的四十歲的婦女來找我就診，原因是她害怕自己控製不住自已，總要在商店裏順手牽羊偷點東西。她從十來歲開始，隔一段時間就到商店裏愉點小東西。
她很苦惱地說，“我知道得找人幫助我，得趕快找!我害怕要被抓進監牢!”
經過八個月心理治療，她的順手牽羊的毛病好象完全改掉了，她終於不再感到有偷東西的衝動了。她中斷了治療，我也再沒聽到她的消息。過了一年，她又打電話來約我談話。
“我簡直不能相信又幹了那種事。”她抽泣著說，“我還是一個總想偷東西的人!這麽多日子我沒有一點那種念頭，可是昨天我想都沒想，就把一條頭巾掖到外衣裏麵從商店走出來了。那條頭巾我並不需要，也不喜歡，那種顏色我根本也不能戴。我準是瘋了!”
等她哭過以後，我問她在中斷治療這段時問裏發生過什麽事，是什麽原因又去偷東西。
她說，一年以前她找到一個挨門挨戶賣化妝品的工作。“我喜歡這個工作，幹得也很好!”她對我說。“我的銷售額不斷提高。結果得了這家公司給推銷員的最高獎。這筆獎金錢數挺多，我高興極了!我終於靠自己力量取得了一點成功!”
她拿到獎金那天，開車回家路上就盼著把這個好消息告訴她的丈夫。她想：“真高興，這筆錢夠今年假期花的了。吉米看見這張支票得多高興呀!”
她對我說起後來發生的事時，又哭了起來。“我真想忘掉後來出的事。當時我買了一點東西，再開起車往家走的時候，往後視鏡一瞧，看見大衣裏夾了一條偷來的頭巾，我還不知道是怎麽回事，心都要跳出來了!”
米密講完以後，我對她說明，做一些傷害自己、使自已害怕的事情，是由於她找到工作、拿了獎金，對這種成功和喜悅很不習慣而造成的。她讓成功弄昏了頭，於是便又犯了以前覺得發狂，不幸，不中用的老毛病。
接著，我又趕快很強調地讓她知道上次同我見麵以來她做得非常好。“你有整整一年一次也沒犯老毛病，這個記錄是很了不起的。你要為此感到驕傲，要鼓勵自己。是整整一年啊!你一定會很快習慣於新的成功，再也沒有偷東西的衝動了。”
我還提醒米密：學習曲線的起伏是不規則的。“假如你是一台電腦的話，你就能夠毫無失誤地按照新學到的成功的行為做法去做了，”我說，“但是你並不是機器，而是一個可貴的人，你正在朝著非常振作，非常成功的方向實實在在地前進。
“當你一輩子總是為能否成功而擔心。然後突然成功了的時候，在情感上驚慌失措又滑了回去，是可以理解的。但是，別忘了成功是你努力得來的，你應當成功。
“所以，別再擔心著急，去努力工作把你的出色的銷貨紀錄保持下去吧!”我讓她安下心來，“用不了多久你就會習慣於成功，所以下次再取得大的成功你會比較輕鬆，再下一次會更輕鬆。做一個紮紮實實作出成績的人，會越來越感到輕鬆。經過實踐，你是會對成功熟悉起來並且覺得從容自在的。”他以為是幫忙
對於成功的畏懼心理是多種多樣的。我們每一個人的這種畏懼心理都直接與我們的童年有關，是各具特色的。直到成年之後，我們還往往用多年以前養成的破壞性習慣來對待成功。
我治療過的一對夫婦——哈裏斯和貝絲——就是因為總按這種老模式辦事才出的問題。一天晚上，貝絲在集體治療的時候講出來一件哈裏斯惹得她非常惱火的事情。
貝絲同哈裏斯結婚以後的12年當中，都一直在各自喜歡的公司裏任職。幾個星期之前，貝絲的那家公司換了東家，把她解雇了。她又氣又惱，又去找工作，有一段時間很不痛快。
過了幾個月，貝絲終於找到了工作。她很不容易適應新環境，起初覺得尷尬，手足無措。但是。過了一段就和同事建立了友誼，心情也高興起來了。
一天晚上，她很高興地下班同家，一看見哈裏斯就樂嗬嗬地對他說：“我覺得真不錯!我這個新工作實在順利，每一個同事都非常友好，老板也很好侍候。”
貝絲接著對大家說：“我當時跟哈裏斯一說，他搖著腦袋，一臉不高興的樣子。他說。‘你對每一個人工作起來到底怎麽樣還不了解，先別下結論。等你幹上一段之後，也許老板對你沒那麽好了。’”。
貝絲當時並沒有氣餒，還是興高采烈地說：“那兒的情況棒極了，所有辦公室都特別賣力氣。在那兒工作真是一種享受。”
哈裏斯整個臉都擰了起來，大聲喊道：“別那麽興奮!你根本不知道一個月以後會怎麽想。咱們住的這個城市大得很，別的好工作多的是!”
於是，貝絲也嚷了起來：“你犯什麽毛病?我為新工作高興，你就不能不給我潑冷水?”
貝絲講到這裏，我轉過臉對哈裏斯說：“你當時是給她潑了冷水。你對她的工作有什麽害怕的地方嗎?情緒過分激烈往往是由於心裏還存著以前什麽可怕的事情。你回憶一下那天晚上的情況，當時對貝絲的成功和興奮是怎麽想的?想起什麽來了嗎?”
“我當時就是想讓她思想有點準備，萬一過了試用期人家辭掉她，對她會是個打擊。”哈裏斯回答說，“上次她丟掉工作的時候，她特別失望，難過了好幾個星期，把我嚇壞了。她情緒那麽低，我可受不了。我覺得孤獨，覺得像個沒人管的小孩一樣。如果這個工作再不行，我可不想她再受打擊。所以，當時我是想方設法幫她一下。要是我能讓她對新工作別那麽興奮，等到丟掉的時候就不致於那麽難受了。”
哈裏斯當時說的話像是潑冷水，實際上卻是想幫她的忙!當家長的也都是這樣，為了讓孩子們以後不致於受到打擊，就對他們沒頭沒腦地講一頓這種有害的話。孩子們一講自己什麽事情做成功了，他們的反應就是：“別太高興了，要不然會栽大跟鬥的!別那麽激動，又不是世界上頂重要的事，”或者“你得當心，要不然就自高自大了!”豈不知這樣踐踏了孩子們取得成功的幼芽，會妨礙他們這種好的行為長成大樹。家長們打擊孩子取得成績時的自豪感，結果就養成了他們後來在生活中畏懼成功的心理。
我們成年人都像哈裏斯一樣，容易對孩子或者我們所愛的人犯同樣的錯誤。我們不了解自己是在怎樣扼殺他們的進取心，不知道是在鼓勵他們作庸庸碌碌的人。我們自己限製著自己，不去爭取力所能及的成績，卻不知道對別人也是這種態度，這也許是更糟糕的。我們對於成功的畏懼心理大多來自對於失敗的恐懼。這也是在童年時期種下的——我們大多數人受的教育都是說，失敗是最可怕的敵人，要不惜代價地避免失敗。受這種教育的影響，有些人寧願犧牲掉自己取得成就、財富和名聲的機會，也不願意冒犯一點錯誤的風險。以失敗為師
成年人要想取得成功，需要鍛煉解決問題的本領，也需要有如何對待失敗的鍛煉。在第2章裏，我講過失敗問題。現在我要強調的是：
要以失敗為師!
每一次我們付出了努力而沒有成功，都能從中學到一些關於我們本身和我們辦事方法的可貴的教訓。
學會對待失敗的本領，是成長和成熟的一項重要內容。你們都聽說過一句老話：“每天吃個蘋果，不用找大夫。”我想把它改成：“每天受個小挫折，不用找卡瑟拉!”
家長們都希望帶出能幹的子女，但大多數人不知道要及早一點點地讓子女了解挫折與失望的味道。年輕人如果把挫折與失望當成生活當中的一個正常的組成部分，就能培養出同逆境進行鬥爭取得成功的能力。早些給他們這種鍛煉的機會，到他們長大的時候就會很好地掌握應付逆境的本領。
運動員開始訓練的時候，總是先練習舉比較輕的重量，然後一點一點地增加，最後才能舉起重得不可恩議的杠鈴。同樣的道理，孩子們在家長的支持與照看下，經常接觸到一些輕微的壓力和挫折，就會鍛煉出對付失敗的強壯肌肉來。他們在經受挫折的時候會培養起耐受的能力，等到成年時期遇到困難問題便能夠對付嚴重的憂慮和壓力了。
在成長期間“每天遇到一點小挫折”的人，經過多年的磨煉，具備了一種能夠在困境中堅持下來的率領，這是很有益必的。不管遇到什麽障礙，他們都不會像茅草屋遇到暴風那樣輕易垮掉，在災難象颶風一樣襲來的時候也能巍然屹立。
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許多心理學家認為，經曆過一次挫折或失敗，能夠使人擺脫掉拘束去冒更多的風險。一旦發現自己能夠挺得住失敗，心中顧慮可能損失的東西就少了。拉爾夫·沃爾多·埃默森略帶一些詩意地表達過這種看法：一個人的成功是由失敗構成的，因為他天天都在嚐試和冒險，而且摔倒的次數越多就前進得越快……
我聽別人說過：以騎術而論，從來沒有從馬背上摔下過的人並不是好騎手，不從馬背上摔下來，永遠成不了好騎手。從馬背上摔下來過之後，就再不會提心吊膽害怕摔下來，不管怎樣也要騎了。
如果允許孩子犯錯誤而不給以苛刻的責備，他們就會以多冒一些風險和采取試驗性的行動為樂事。無論成功與否，下次遇到問題時會從容一些，再下次就更從容了。
你是把從失誤中得到的信息當成幫助你取得成功的寶貴手段來利用，還是消極地詛咒自己的錯誤，浪費可貴的光陰去申斥自己呢?
達不到目的可以使人非常失望和傷心。我們大多數人都是這樣挫傷了情緒。但是，達不到目的也能對於增加你的知識起積極作用，關鍵在於如何對待不成功的嚐試。
不要詛咒，要加以利用。
失敗可以起路標作用——它能清清楚楚地標示出來你所想要避免的東西。要警惕重蹈複轍。這樣，失敗就會成為指路牌，告訴你下次“不要”朝哪裏走。
心理醫生弗吉尼亞·塞提爾曾經說過：“人人都有失敗的權利。”
失敗也是你的權利。隻要把對於失敗的恐懼心理大膽拋掉，也就同時擺脫了對於成功的畏懼。
失敗=學習=努力=成功成功不適合於女性嗎?
研究結果表明，畏懼成功的心理對於婦女來說是個更嚴重的問題，因為很多婦女在成長過程中聽說的都是：進取和出人頭地不是女性的事。拉德克利夫大學校長、心理學家馬廷娜·霍納1968年在密歇根大學作的一硬研究就證明了這個情況。她對二年級女生當中成績優秀並且家庭條件比較有利於她們取得成功的人進行了凋查，發現這些女青年每當著手進取的時候，總要由於人所共知的一些陳詞濫調，例如說婦女“應當是被動的”，“不應當成功”等等，而陷入矛盾之中。結果，她們便下意識地去避免成功。
毫無疑問，在我們美國的文化當中，成功在傳統上就被認為是男性的特征。對男孩子從很小起就教給他們什麽是成功的價值。到他們上小學的時候，已經灌輸了許多“成功者永不退縮，退縮者永無成功”、“你失敗了能夠挺住，我就認輸”之類的話。
如果一個男孩子表現膽小或者覺得頂不住，別人就要指責他沒有勇氣和男子漢的味道。他在競爭中必須堅持到分出勝負，否則就有遭到奚落或排斥的危險。
在男性占統治地位的體育界，特別強調成功的重要意義。偉大的運動員在美國很受崇拜。即便學術上的成就也常常不如體育比賽的成功那樣受到重視。教練員和運動員的超級明星都是英雄，他們說的話是衡量男子漢的標準。他們沒完沒了地講成功的價值與樂趣：
在你成功的時候，那隻是一場比賽。在你失敗的時
候，那便是地獄。
——漢克·斯特拉姆，
原堪薩斯市總教練
從根本上說，小孩子成長期間所聽到的是“最優秀的男人取勝”的道理，隻是鼓勵男孩子要學得富於競爭性，根本沒有女孩子的份。這種幼年時期的訓練也擴大到成年人的事業圈子裏來。男孩子在競爭性遊戲裏麵鍛煉出來的為成功而奮鬥的精神，在成年時期被用來爭取成就、名聲和財產。
就連人們在工作的時候常說的一些話，原本也是來源於男人占統治地位的競爭性體育運動。譬如，做生意的人常說“這是一場從頭打起的球賽，”“抓住球就帶球上，”“他是主力中鋒”和“輪到咱們打棒了”等等。婦女終於躋身於成功者之列
所謂競爭“僅僅是男人的事”，純屬以前憑空想象的無稽之談。現在列了二十世紀八十年代，我們生活在婦女進步的時代。幾十年來的婦女運動是本世紀的重要社會現象之一，我們所處的社會，總的來說，已經比較能夠接受“婦女能夠同男人一樣取得成就”的看法。婦女正在躋身於成功者之列，逐漸掌握了成功的本領。
我們都知道一些很有成就的婦女，她們擺脫了那種認為競爭與成功“不是女孩子的事”的傳統教條的影響。我常常發現，取得很大成就的婦女幼年時期受到的教育同男孩子是一樣的。她們受到鼓勵去競爭，去表現活躍，去積極地爭取好成績和參加學校組織的各項活動，並且要取勝。
我有一個病人是一家企業的副董事長，每年掙25萬美元。她對我說：“我的母親不講哪些是男孩子的活動、哪些是女孩子的活動，從來不說什麽事情‘不是女人幹的’。我擅長體育，在運動隊裏一直被大家選作隊長，因為我比別的孩子練習的時間長，也更努力。從來沒人對我說打籃球、爬樹、開摩托艇等等是男人的事，所以我是個出色的中鋒，喜歡爬樹和賽艇。現在我還同丈夫和孩子們比賽劃艇呢!
“我的母親每件事情都要拔尖。假如我拿回家的成績單上有一個‘丙’，她就得犯了心髒病!
“在我年紀很輕，還沒聽說過別的婦女在競爭的環境下遭遇的問題時，我就知道有些婦女想要上進而產生了矛盾。
“婦女運動興起的時候，很多婦女沒有平等機會的問題引起了極大關注，我卻不甚在意。我當時非常忙碌，正在公司裏拚命工作往更高級職務努力，掙的錢同公司裏最上層的人一樣多。婦女運動從來沒影響到我。
“我不知道什麽‘婦女不要做這個’或者‘婦女不能幹那個’。我是什麽都幹的。我讀了一所好大學，結果使我與公司裏的男人們處在相等的地位。我花在工作上的時間比他們大多數人要多。這就是我成功的原因，我的性別沒有什麽妨礙。
“後來我參加了婦女運動。開始參加婦女運動的集會，這時才曉得我小時候受到的教養與太多數婦女迥然不同。在某種意義上說，我是按照‘男性的價值觀’成長起來的。”
我的這位病人之所以能夠成為一家公司的副董事長，是因為從童年起就按照所謂“男人的價值觀”辦事，在這樣做的時候又很順利，沒有遇到什麽矛盾。她能夠以勤奮不懈的工作參與競爭，並且為自己的成就感到自豪。然而，這樣做絲毫沒有使她作為一個妻子、一個母親和一個很女性化的婦女的生活稍有減色。
舊金山市第一位女市長——黛安·範斯坦也是一位對於競爭具有十足信心的有成就的婦女：
……我把失敗看作隻不過是我精心選定的事業的一
個組成部分。假如我被失敗嚇倒，就不會成為一個好市
長。所以要學會不要從個人角度計較失敗。優秀的政治
家得要有一點象長生鳥那樣毀滅之後再生的本領。
範斯坦沒有被所謂“政治是男人的天地”的說法嚇倒，多年投身於競爭之中。她不久前接受一次訪問時說過，她之所以能夠在這個“男人的天地”之中堅持下來，是由於她在她父親影響之下對競爭抱一種積極的態度。小時在家裏，她一有進取就受到鼓勵。
顯然，有沒有能力取得成就、成為卓越的人，並不取決於性別。凡是受過必要的訓練、付出了成就事業所必需的時間與力氣並且誠心誠意堅持發揮自己最大力量的人，不論男女，都能成為出類拔萃的人。
在本書裏，我們已經講了一些取得成就的全國聞名的婦女的經曆和她們的看法，其中包括黛安·範斯坦、瑪格麗特·撒切爾、瑪麗·韋爾斯、勞倫斯、保拉·米漢、黛安娜·馮·弗斯頓伯格、傑西卡·薩維奇和朱迪安·登森格伯等人。看了她們的光輝事業，能夠得出一個很有說服力的積極結論：不論男女都能取得成功。那些要婦女持消極態度、懼怕超出別人的陳詞濫調是不符合實際的，也是沒有根據的。在事業上取得巨大成就的婦女，也完全能夠得到作為賢妻良母的樂趣。
瑪麗·麥克休在《世界主義者》雜誌最近發表的一篇文章《你能把事業、丈夫和孩子都照顧到嗎?》裏，報道了我和另外29個“婚姻美滿、子女出色、事業傑出”的婦女“取得成功的經過”。所有這些女性，包括我在內，都認為“把事業與家庭結台起來”是非常令人滿意和愉快的。
我作為一個心理學家，曾經會見過許多生氣勃勃、振奮人心的婦女，她們的活動領域包括了人類取得成就的各個方麵。她們取得了成功，胸懷大誌，勇於競爭，又有女性的魅力，萬事如意，因而感到歡快與滿足。成功後的苦惱
失敗者以為取得了成功的人就再也沒有了問題。這種看法就象說“結婚以後生活永遠幸福”是一樣的。在失敗者的想象之中，一旦你達到了頂峰，就永遠用不著擔心害怕了。
事實上，成功者也有許多問題和畏懼的事情，但他們不顧一切，繼續付出最大的努力。然而，他們有時也會給自己造成嚴重的障礙，需要想方設法度過這種困難時期。
·我治療過的一位國際知名的芭蕾舞女明星就出現
過這種情況。每過一段時間，她就要在有演出的那天發一
頓脾氣，把腳上的芭蕾鞋一甩，飯也不吃。在這種情況下，
雖然在她的更衣室裏放著250雙跳舞鞋，可是她覺得其
中很難找出一雙合腳的。
·我治療過的一位知名歌劇演員，有時候一準備登
台就覺得嗓子發堵。在這種時候，他的心髒跳動的速度
快得嚇人，渾身也嘩嘩地淌汗。
·我還治療過一位著名運動員，他的後脊梁過一段
時間就痛起來，影響他發揮競賽能力。有時侯痛得厲
害，連走路都不行。可是照X光找不出毛病，醫生也檢
查不出有什麽身體由部組織方麵的病因。
·另外一位病人是國際知名的美女和演員，當模特
兒拍大照片也是她的一項日常工作。可是，她臉上長痤
瘡時好時犯，有時候上不了鏡頭。她被這種皮膚病搞得
情緒低沉，不能工作。
我給這幾位取得很大成就的人進行心理治療的時候，發現他們的鞋、嗓子、後背或者臉上出問題，都是恰好趕上某些事情——隻有在取得一次很大的成功之後才出毛病，例如觀眾或者報紙對他們個人事業的成功加以讚揚等等。正是在這種取得成功的時候，他們既興奮又害怕失敗，才陷入情緒上的困境。
在為他們個別進行治療時，我同他們分別討論了那些嚴重影響情緒的症狀是如何由於經不住成功而引起的。經過交談，他們終於曉得了阻礙他們繼續成功的正是他們自己。在此之前，他們誰也不知道問題正出在他們下意識地總是擔心自己身體上出毛病的那個部位。他們擔心不能繼續取得成功，都在自己身體上找了一個說明自己為什麽成績下降的擋箭牌，結果恰恰影響了發揮才幹，減少了成功的可能性。
這幾位很有名氣的病人都是非常能幹的成年人，但是在我們交談之前，誰也不知道他們的痛苦是自找的。我向他們解釋說，他們出現那些症狀而受到的打擊，其頻繁程度與難受的情形正如他們小的時候受到申斥與懲罰的情形是一樣的。他們都是年複一年地反複為童年時代體驗到的那些痛苦所折磨，隻是現在由他們自己扮演自己的嚴酷的家長，自己對自己加以懲罰了。
如果你在成長期間絕大部分時間都當的是“受氣包”和專門裝指責和懲罰的“垃圾箱子”，是很難改變心情覺得舒暢的。你已經非常習慣子受到淩辱，把挨罵當成了使你心境踏實的老朋友。你在童年時期過多地接受了反麵和消極的東西，總是覺得自己不行，對自己估計過低。所以一輩子總是折騰，無意識地找罪受。
我給那幾位病人進行心理治療的時候，告訴他們在身體上犯了毛病的時候，不要再責備自己，而要象慈愛和藹的家長一樣對自己加以愛撫和支持。他們每一個人都勤奮工作了多年，不斷學習和提高本領，取得的成功都是努力得來的。
我幫助他們認識到：成功是沒有止境的，經曆到快樂是沒有盡頭的；好上還能加好，成功之後還能取得更大的成功。
他們終於在感情上發生了轉變，知道了自己是理應取得成功的能人，而且能夠學會如何對待自己寬厚一些。於是，他們那些症狀就消失了，不用再作治療，也能經得住更大的成功了。
當你的才能得到別人承認的時候，對於成功的畏懼心理還有可能以另外一種形式表現出來，克服掉在成功道路上前進時的恐懼心理之後，可能又擔心自己保持不住“領先地位”，擔心不能繼續取得成就。你可能害怕再也達不到已經達到過的水平。我永遠不會再作出這樣的成績了
那是在奧斯卡金像獎發獎儀式次日的淩晨8時，我被門鈴喚醒了。我從沉睡中迷迷糊糊地爬了起來，摸索著走到門口，聽到門外麵是我的一個病人在大聲地央求：“卡瑟拉，請開門。我要凍僵了……是我呀!”
我聽出了是誰，趕緊打開了門鎖。我吃驚地看見克勞斯穿著晚禮服站在門外，臉上淌著淚水。他舉著一尊奧斯卡獎的金像哭著說：“我知道再也得不到這種成績了。大家都發現我是不配得這個獎的，很快都會知道我是個冒牌的。”
我把克勞斯請到廚房裏來，同他一邊煮茶喝一邊談話，直到天亮。他對我傾訴了他的想法。
他眼淚汪汪地對我說，他害怕他所獲得的成功“是由於碰巧趕上了好時間、好地方，有真正的能人在後邊起了作用”的結果。他不相信自已獲得奧斯卡獎是多年來鍛煉和勤奮工作的結果。盡管他的同事通過評選公認他在他的專業方麵是最佳的，他卻不相信自己有多麽出色和創新的地方。
克勞斯嚇得連承認自己取得的成績都不敢。他覺得以後的作品肯定趕不上現在的；不管再作什麽努力，同這次獲獎的作品相比都會被認為是倒退了。
“我怎麽可能再取得成功呢?所有的人都要盯著我，都以為我會搞得盡善盡美，在這種情況下我會太難為情，沒法再幹，隻有垮台的份了!
“得了這個獎簡直不是獎，”他看著手裏的奧斯卡金像說，“倒像是坐在了針氈上。給我帶來的壓力太大，讓我永遠別想輕鬆，每一分鍾都得想著要趕得上這部獲獎的片子。”
“根本不是那麽回事。”我說，“誰也沒有盯著你。人家都忙著幹自己的事，拚命實現自己的想法昵。”
“我知道，作為一個取得很大成就的人，肩負的責任是令人生畏的。”我說，“但是，這種責任也是對你的一種促進。也許你以後會一直幹得很出色，因為你願意勤奮工作，是個用功的人。至於失誤，你知道是沒法避免的，除非躺在墳墓裏。”
“願意實踐、願意遭到挫折的人才是創業者，”我對他說，“而創業者大都犯過很多錯誤。從你是個小孩子的時候起就盡量比別人幹得勤奮一些，力爭取得成功，不是一直在兢兢業業地工作嗎!”
“獲得嘉獎對於你不是新鮮事情，”我告訴他說，“會不會再得奧斯卡獎，一點關係也投有。因為，不管你幹什麽，你將永遠是一個成功者。要為生活的旅程感到愉快
無論你現在正辛辛苦苦地朝著自己的目標努力，還是已經實現了目標，如果能夠對於自己和自已的生活感到愉快，便能取得更大的成功。
在你為取得成功而有所追求的時候，要體會在所付的努力之中的甘甜與歡愉。要發揮出自已的最大能力，為盡到了最大的努力而感到驕傲。如果享受到按照自己的方式生活的興趣與樂趣，便能把失敗也轉化成為有利的因素。這對於你和一切人都可以算是一種大的成功。
要能夠諒解自己。對於自己的弱點、失誤以及辦事當中荒唐的地方，要看到其中的幽默之處。要警惕自己給自己搗亂，不要過分計較自己應該如何表現得成熟。這樣，你便能夠在觀察自己為爭取生活得豐富一些而奮鬥的曆程時覺得興趣盎然了。
如果你能認識到並且相信我們的生命都是有限的，誰也不能離開這個美麗的世界而生活，那麽你便會懂得如何品味每個小時的滋味了。
我相信，要抵消死亡的威脅與恐怖，最好的辦法是現在就懷著驚喜的心情來認認真真地體驗生活當中每一個甜蜜的時刻。你正在走的是一條美好動人的旅程。不管成功或是失敗。隻憑你來到這個奇妙的星球上這一點，就是你的勝利!