上編·原理源流篇\第六章·練功歌訣 六、呼吸訣次第

屬性：一呼水生，一吸火聚。再吸再呼，火騰水起。三度交關，坎離相濟。吸七呼七，周而複始。

二七十四，重複不已。三七二一，三複功畢。九九八一，純陽至極。營運三百六十五氣，往來不窮，周天之紀，先吸後呼，達摩真諦。圖曰呼吸，俗語如此。導引內功，呼吸第一。無多無少，不徐不疾。氣不可湊，誌不可移。亦不可餒，無過不及。出入不聞，定氣調息。