第五章 循環係統——生命動力的源泉
“太陽是世界的心髒，心髒是人體的太陽。” 在我們身體的河流中，心髒推動著血流；血液進行它的運輸工作；白血球、血小板、血漿都承擔著各自的功能，使得我們生命的河流奔流不息。
認識我們的血液循環係統
我們體內平均約有4.5升的血液，人體體重的10％是血液的重量。血液由紅血球、白血球、血小板及血漿組成，血漿占血液的一半多一點。一滴針頭大小的血液裏含有大約500萬個血球細胞。
★紅血球
紅血球中含有血紅素，可將肺部的氧氣送到各個組織，它帶氧的時候，血液和動脈都是鮮紅色。
★白血球
白血球通常被稱為免疫細胞，比較輕，色呈透明，數量比紅血球少，但變化卻比較多。它們主要的任務是吞噬或吸收細菌及其他外來物的力量，與傳染病抵抗。白血球過多和過少都不好，白血球過多症就是一個例子。白細胞減少，人就會頭暈、乏力，肢體酸軟，食欲減退，精神萎靡、低熱。
★血小板
血小板比血球要小，但是數目卻比血球多得多，血小板的功能主要是促進止血和加速凝血，使我們不致因為一點小傷就流血過多而死亡。
★血漿
血漿並非由細胞組成，它的成分中90％是水，其餘的是蛋白質、鹽分、養分、荷爾蒙、無用物及抗體。通常病人比較需要的是血漿，而不是血球。
★血液
血液最重要的任務是運輸，它負責輸送對每種細胞都很重要的水分；它把氧氣從肺中送出，又把二氧化碳送回肺部；它把養分送給細胞，把廢物送出。它能分配荷爾蒙，傳播抗體，還可以把溫度從熱的地方送到冷的地方。血液在人體內的每一種功能中，都扮演了一個角色，並且還能反應出它的狀況，因此在所有用來檢驗的物質中，血液到目前為止，最能指示人的健康情況。
★心髒
心髒推動著湧動的血流。心髒約有拳頭大小，重不到0.5千克，它並不如一般人所想象的那樣完全位於左胸，而是位於中央，隻是l∕3的部分在右胸。它有兩種推力，一是把血液推往肺部，另一是把血液推往全身。心跳聲每次都有兩個聲音， 1分鍾約跳70下，差不多呼吸1次，心跳4次。如果身體的需要增加，跳動會加快，血流的速度也會加快。
★血壓
血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。血壓決定於心髒發出的壓力(也就是收縮壓)以及小的動脈中血液的阻力(舒張壓)。前者通常大於後者，而二者的記錄也是依此順序。20多歲的人，通常收縮壓是120，舒張壓是80，血壓會隨年齡增加而增加，因此必須經常檢查。高血壓表現為頭疼、眩暈、心悸氣短等症狀，可並發冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病等病。低血壓比高血壓更能使人迅速死亡。若腦中血流暫時減少，便會造成暈厥；若血流中止，不論時間有多短，都會造成腦部的損傷。
人體失血1／4，尚不至於有明顯的後果，而且一次輸血可以輸600毫升，身體健康的人一年中可以捐血2—3次，每次500毫升，對身體不會產生不良影響。
小貼士
鈉的攝取量與血壓有關
在吃鹽較少的國家，很少出現高血壓；但是在日本，因為常吃鹹魚幹，因此最大的死亡原因是攝取過量的鈉，導致高血壓而引起中風。在美國，每天吃半杯罐頭肉類及蔬菜的嬰兒，血液中鈉的含量曾經有高於成人的記錄；他們的腎髒尚未發育成熟，無法排出為了迎合成人口味而加於食品中過量的鹽。
身體的皇帝——心髒
中醫自古就有“心者，君主之官”的說法。此外，古人還常把心髒比喻成身體的太陽，認為心髒起著主宰生命的作用。英國醫學家哈維說：“太陽是世界的心髒，心髒是人體的太陽。”心髒的意思就是中心部位，重要部位，由此可見，心髒對我們人體是多麽的重要。
★心髒的跳動是生命的象征
心髒的作用是推動血液流動，因為有心髒的跳動，血液才能源源不斷地輸往全身，為我們身體的各個器官、組織提供充足的血液，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝物，使細胞維持正常的生理功能。
人體心髒跳動每天產生的能量，足以把900千克重的物體升高1米。人從出生到50歲，心髒跳動所產生的能量能把100顆最重的人造衛星送入地球軌道，小小的心髒具有多麽大的能量啊。
我們能夠活著就是因為心髒的存在，心髒有四個腔，左右各兩個。上麵的腔叫心房。血液從靜脈流入心房，然後從心房流到下麵的心室。心室裏厚厚的肌肉壁把血液推進動脈。心髒有兩個強有力的泵。左邊的泵把充滿氧氣和養分的血送往全身各處，並把二氧化碳等有害物質帶走，在回到心髒的路上，要經過右邊的泵，右邊的泵把血液送到肺裏吸收新鮮的氧氣，然後才回到心髒，再由左邊的泵再一次把血液送往全身。
心髒每分鍾大約收縮70次左右。每次收縮都可擠入動脈60毫升左右的血液。新鮮血液中的氧氣被身體組織消耗掉後，就由鮮紅色變為紫紅色，進入靜脈。靜脈中的靜脈瓣，能夠保證血液單向回流到心髒而不發生逆流。這些回收來的靜脈血進人心髒後被立即泵入肺中進行氣體交換，排出二氧化碳，納入氧氣，再次重新在人體內進行血液循環。
血液大約1—2分鍾就能在全身循環一次。這種永無休止的血液循環是我們生存下去的重要保證。心髒停止跳動4—6分鍾，大腦和許多組織的細胞就會有一些死亡，對人體造成嚴重損傷，因此，人們常把心髒停止跳動作為死亡的標誌。
這就顯示了，心髒無疑是我們身體帝國的最高首腦——皇帝。
★怎樣保養我們的心髒
2006年12月，著名相聲藝術大師馬季在北京家中突發心髒病去世；
2007年6月， 59歲的相聲大師侯耀文心髒病突發，猝然辭世；
2008年12月，著名電影表演藝術家孫道臨因突發心髒病去世；
……
這一切都讓人們感受到了心血管疾病的危害。
心髒就像我們生命的發動機，雖然隻有拳頭那麽大，但它推動著全身血液，循環不息，把氧氣和養料帶到全身，又把廢物帶走。當心髒出了毛病，對我們的身體影響可就大了。心髒病、高血壓、高血脂等都屬於心血管病。
心髒在人體中的地位不言而喻，怎樣保養我們的心髒呢？
曾有一位患者患有嚴重的心力衰竭。醫生建議他改變過去不健康的生活方式，如戒煙、戒酒、堅持鍛煉等。要改掉多年形成的不良習慣是十分困難的，但深受心髒病困擾的他還是遵照醫生的建議並堅持不懈。最後，奇跡真的發生了，他不但恢複了正常的工作與生活能力，身體也呈現出了前所未有的健康狀態。
由此可見，科學的生活方式，不但可以預防疾病，還能令病人的生活質量恢複到病前水平，甚至比以前更健康。如果你想從此遠離心腦血管疾病的困擾，讓自己的心髒永葆年輕，下麵這些是你必須身體力行遵循的。
1.合理飲食
若想與疾病絕緣，就必須給自己製定合理的飲食安排。從防治心髒病的角度來說，飲食在原則上要做到“三低”，即：熱量低、脂肪低、膽固醇低。
2.控製體重
研究發現：體重增加10％，患冠心病的危險就增加38％；體重增加20％，患冠心病危險會增加到86％。體重上下變化不大的人，往往更容易長壽。
3.戒煙戒酒
煙草中的煙堿會導致心跳加快、血壓升高，增加心髒的耗氧量、增加血小板的黏附性；而過量地攝入乙醇又會降低心肌的收縮能力。
4.適當吃些生薑和洋蔥
生薑曆來被視為強壯心血管係統的佳品，生薑中的薑辣素對心髒和血管有一定的刺激作用，能夠促進血管擴張，保持脈絡通暢，而洋蔥中的某些物質可以有效降血壓、預防血栓形成。
5.適量運動
心髒病病發的原因之一就是缺乏運動。積極參加體育鍛煉是治療心髒病的有效手段之一。建議采用以下一些鍛煉方式：
散步：散步可以使心肌收縮力增強，擴張外周血管，預防冠心病的發生。
慢跑：慢跑或原地跑步可改善心功能。
太極拳：太極拳對於高血壓、心髒病等都有較好的防治作用。
6.每天大笑15分鍾
笑，是保持心髒健康的又一劑靈丹妙藥。研究發現，看15分鍾喜劇電影，可以使人的血流量增加。如果我們每天都能大笑15分鍾，不但可以緩解我們自身來自各方麵的壓力，還可以有效地保護我們的身體健康。
小貼士
鎂可以防治心髒病
隻要給予充足的鎂，動物即使吃含大量飽和脂肪及高膽固醇的食物，也不會出現心髒病。令人驚奇的是，那些飲食中含豐富鎂的人們也同樣沒有出現任何心髒病或動脈粥樣硬化症。因此，缺鎂是導致心髒病高死亡率的主要原因。鎂是降低血液中膽固醇的主要催化劑；心髒病的存活者，如果每天服用一些硫酸鎂，對病情的恢複有十分顯著的效果。
讓心腦相通
中醫典籍裏早有“心腦相通”的說法。《醫學衷中參西錄》說：“心腦息息相通，其神明自湛然長醒。”
心髒和大腦同為人體的重要器官，其作用不可替代。“腦為元神之府”（《本草綱目》），是生命的樞機，主宰人體的生命活動。大腦管思維、感覺、運動、調節；而心髒是人體的發動機，保證血液在全身循環，使得各器官功能得以運行。
心髒和大腦在功能方麵看似沒有任何直接的聯係，但在本質上二者的功能是十分相似的。
首先，在身體所有的器官中，這兩個都是最金貴和最脆弱的，承受不適的能力都十分有限，並且一旦受到傷害，就會讓人付出慘重的代價。
比如說，血液在身體其他部位運行不暢或缺乏時，會造成靜脈曲張或貧血等症，對人體的傷害不大而且容易治愈。但是，當血液在大腦或心髒這兩個部位運行不暢或缺乏時，很可能會給身體帶來致命的危害。其次，心髒與大腦產生疾病都與血管與血液有關。人們常把心血管疾病和腦血管疾病統一稱為“心腦血管疾病”，也正是基於這個原因。
而且，這兩類疾病的發病原因大體是相同的，大都是由於“四高”——高血脂、高血壓、高血糖、高血黏造成的。
簡單來說，心腦血管疾病的根源，就是由於人體內的血液和血管發生異常導致的。因此，要想護身體健康，從根本上解決心髒和大腦的健康問題，血液和血管健康是我們不可忽視的一個關鍵性問題。
小貼士
不要疲勞過度
如果你出現以下症狀，就屬於疲勞過度：精神倦怠、無精打采、注意力不集中；記憶力下降；頭昏目眩、兩眼發黑、眼前冒金星；麵色蒼白、萎靡不振；肌肉軟弱無力、身體發懶、不願活動；心跳、多汗、心慌；食欲減退、日漸消瘦；睡覺不酣，入睡慢且多夢。很多疾病都是因為疲勞過度導致的，如果在日常生活中出現疲勞感覺就要及時休息，調節生活規律，這樣可有效地避免疾病的襲擊。
血液——讓我們身體裏的河流暢通
“血濃於水”這個詞，說的是一種親情關係，但在理論上，它還道出了血與水的一種比重關係。血和水的比重是1.06：1，血黏度也是水的5倍。現在，我們就來說說我們生命的長河——血管與血液。
★血管——血液流動的河床
“生命就是血”，人體需要的氧氣和營養，都是通過血液送往全身各個組織和器官的；同時，各個組織和器官在新陳代謝中產生的二氧化碳以及其他廢物，也是通過液運送到相關器官，再排出體外的。
我們知道，當我們身體的任何部位受傷後，即使是破了一個小口，都會有鮮紅的血液流出來。由此可見，在我們的身體裏，血管是縱橫交錯的，血管有大動脈、中動脈、小動脈、毛細血管以及小靜脈、中靜脈和大靜脈，密密麻麻地分布在體內。
也許你不信，一個成年男子的身上，大大小小的血管加起來竟有1000多億條。如果把這些血管首尾相連，可以達10萬多千米長。也許你對這個龐大的數字沒有一個特別清楚的概念，那我們這樣說，繞地球赤道一周剛好是4萬千米。10萬多千米長的血管，就是說可以繞地球兩周半。
現在，你是不是已經被這個數字驚嚇到張大了嘴巴。
河流在河道裏流動，我們的血液在血管裏流動。血管大致分為動脈和靜脈。從心髒發出的血管稱動脈，動脈的分支稱為小動脈，再細的分支就是毛細血管。毛細血管重新聚合到一起，回到心髒的血管就是小靜脈和大靜脈。
動脈分支成小動脈、細小動脈，最後與毛細血管相連。毛細血管壁非常薄，隻有一層細胞層，直徑隻有6—8微米，厚度是1微米。這樣，7—8微米大小的紅細胞在此通過時，有充分的時間在此進行氣體交換。
人在睡眠或休息時，幾乎一半的毛細血管都處於關閉狀態，這不僅是為了讓大腦的得到休息，也是讓血管休息。
毛細血管聚集到小靜脈、大靜脈，最後與心髒相連。靜脈沒有彈力，血壓非常低，靜脈的血都是“推擠著”走的，所以，靜脈上有很多防止血液倒流的瓣膜。
人體下半身會有許多因靜脈血管堵塞而產生的血栓。水不流動會腐爛，如果血液不流動也會出事。假如血栓出現在腦血管中，就會形成缺血性腦中風，如果是腦血管破裂，就是出血性腦中風；高血壓患者非常容易發生出血性腦中風，過度疲勞或過度刺激也容易發生這種情況。
養好血管，是我們生命健康的保證。
★血液——我們的生命源
血液在人體循環一周需要多長時間？
心髒送出的血液，經過大動脈、中動脈、小動脈，流到全身的毛細血管，然後再經過小靜脈、中靜脈和大靜脈，返回到心髒。血液按這個順序旅行，速度非常的快，在體內循環一周大約隻需要20秒。
血液量和人的體重是成比例的。平均每千克體重血液量是80毫升。那麽，體重70千克的人的血液量大約是5．6升，血液中攜帶著養分、排泄物和球蛋白，具有止血、治療炎症、抵禦食菌、維持體溫、調節水分、維持無機鹽類定量等機能。
血液是我們身體的生命源，由55％的血漿和45％的血球組成。血漿的pH值是7.3—7.4，接近中性，淺黃色，含有90％的水、7％—8％的蛋白質、0.1％的血糖、氨基酸、酶、激素、尿素、尿酸等物質。
血球包括紅血球、白血球、血小板，主要由脊椎、胸骨、盆骨、大腿骨、四肢骨等大骨的骨髓產生。
血球第一次產生的時候有細胞核，漸漸的，細胞核會消失，被血紅蛋白取代，有利於攜帶更多的氧氣。因此，紅血球越多，輸送到各個組織的氧氣就越多。血液中，如果紅血球中血紅蛋白濃度過低，或每立方毫米的紅血球在400萬個以下。就是貧血了。
男性每立方毫米大約有500萬個紅血球，女性有450萬個。之所以提倡運動是因為，運動不僅可以提高肌肉彈性和骨頭的性能，還可以增加紅血球的數目。
正常情況下，白細胞的數量應該是每立方毫米8000個左右，直徑為8—15微米。紅血球沒有細胞核，但白細胞有多個核。白細胞具有噬菌作用。
白細胞和紅細胞一樣，由骨髓產生，在肝脾內被破壞，有的白細胞幾個小時後就會死去，而有的白細胞可以存活幾個月。
骨髓或淋巴腺中產生過多未成熟的白細胞，就是白血病。
白血病患者1立方毫米白細胞超過100萬個，而且這些未成熟的細胞不但沒有殺死細菌的作用，還會殺死其他正常的細胞。此病嚴重時要做骨髓移植。
骨髓移植就是用射線將骨髓中的癌組織全部殺死，然後把健康人的少量骨髓注射到患者體內。
健康人的骨髓細胞注射到患者的靜脈中後，這些健康細胞會隨著血液到達骨髓，利用射線在骨髓廢墟上進行分裂增殖。
骨髓細胞不能生存在其他地方，隻能在骨髓中存活。同樣，肝細胞也隻能在肝髒中存活，心髒細胞也隻能在心髒中存活。
血液就像流動在身體裏的河流，人隻要活著，這條江水就會不停息地流動。當江水停止流動，我們的生命也將結束。
★讓我們的血管永遠年輕
人體的衰老最早從哪裏開始？
我們聽過“人老腳先老”的說法，這樣的說法有一定的根據。但醫學界比較認可的卻是：人體最容易衰老的是器官組織是血管。
對於大多數患有心腦血管病症的中老年來說，血管病變是發生心腦血管疾病的主要原因。那麽，血管的病變又是從何而來呢？
造成血管病變的原因主要包括兩點：
一是血脂異常造成血管管腔阻塞；二是高血壓使血管管壁受到損害。由於兩種病症的長期摧殘，血管壁逐漸失去彈性，變得越來越脆弱；血管腔也跟著逐漸變得越來越狹窄，血液運輸就會受到影響。
我們身體裏血液的作用就是把營養帶給全身，並協助全身各器官排出廢物。一旦血液的運輸管道出現了問題，我們的肝髒、腎髒等所有體內器官的功能都會受到影響。日久天長，身體各個器官的病變就會接踵而來。
所以，要防止大病的發生，就要保持血管年輕，做到人老血管不老。
大多數人認為，血管衰老，就如同人老了臉上會起皺紋一樣，是不可避免的事情。但事實並非完全如此，通過調節營養結構、改善生活習慣可以延緩血管衰老。
保持血管年輕，主要有兩個方法：一個是飲食，一個是運動。
血管和血液在飲食方麵的需求大體相同。因此，我們可以參照“給你的血液來一次大掃除”中的內容養護血管。
研究發現，老年運動員的血管功能與比其年齡小一半的年輕人的血管功能不相上下。也就是說，堅持運動的60歲的人，其血管年齡僅為30歲。
因此，如果你總有懶得走路、不願爬樓梯、不愛做家務的習慣，看了我們的書籍以後，就請做出改變吧！多運動，勤勞動，保持血管年輕，讓多種疾病遠離我們的身體，讓我們更加健康長壽!
★給我們的血液來一次大掃除
雜質過多的水，容易造成水管堵塞。當血液中血脂、血糖、膽固醇等物質積累到一定程度時，血管壁上的沉積物就會越來越多、血液的黏稠度也就會逐漸增加。時間久了，心髒或大腦部位的血液容易形成阻滯，進而引發各種心腦血管疾病。
因此，為了能夠保養心腦，就要時常給血液來一次大掃除。也就是將血液中累積的血脂、血糖、膽固醇等物質清除掉，讓血液一如既往的年輕鮮活、清潔純淨。
給血液大掃除的最好方法，就是吃一些對血液有清潔作用的食物。包括紅酒、醋、蘆筍、黃瓜、卷心菜、海藻、豆類、蘿卜、牛蒡、紅薯、香菇、西蘭花、蘋果、梨、草莓等。
除了上邊提到的這些食物，還有幾種食物，我們也可以適當地攝入。
大蒜
大蒜中的蒜辣素，能降低膽固醇和甘油三酯的濃度。大蒜提取物還能阻止血小板凝聚，稀釋血液，促進血液循環，避免血栓形成。
香菇
能促進膽固醇分解排泄，是淨化血液的“高手”。
山楂
山楂能夠軟化、擴張血管壁，有降低膽固醇和甘油三酯濃度、降血壓的功效，還能控製血液汙垢的產生。
豬血
豬血中含有大量血漿蛋白，在胃酸和消化酶分解作用後，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，使其變為不易吸收的廢物排出。
小貼士
缺乏維生素E會導致貧血
維生素E缺乏是嬰兒貧血的最主要原因，由於維生素 E缺乏使嬰兒的紅血球持續破裂，無法迅速再生。如果母親在懷孕期間攝取充足的維生素E，或在臨盆時服用600國際單位的維生素E，則可以避免這種情形。
血型和血的凝固
血型主要有ABO型和Rh型，但也可以分為MN型、S型和E型等幾種類型。 血型對於輸血來說是非常重要的。當然血型除了用於輸血之外，還用於法醫學和親子鑒定。
輸血的最大目的是供應紅血球。就像人的長相各有不同，血的性質也是不同的。
我們常說O型血是萬能血，可以輸給任何人。那是因為O型血的紅細胞上既沒有A抗原又沒有B抗原，輸給A、B、AB型人後，O型紅細胞不被受血者血清中的相對的抗A或抗B抗體結合，因而輸入O型紅細胞不被破壞，而發揮良好的攜帶氧氣和排除二氧化碳的功能，但是，O型血也隻能是少量的或給應急患者輸血。因為O型血的血清中含有α、β凝集素，如果大量輸血，會和接受輸血人的紅血球結成塊狀。
因此，輸血最好是用相同血型的血。
A、B、O血型是按照孟德爾遺傳法則遺傳的。
A型是顯性基因，遺傳因子為AA或AO兩種；B型為BB或BO兩種；AB型和 O型的基因分別為AB和OO。O型血的父母(OO×OO)隻能生 O型血的孩子；AB ×AB的父母能生出AA、AB、BB的孩子。就算都是A型血的父母，但如果父母是AA × AA，那麽所有孩子的基因都是AA，他們血型都是A型；如果父母是AO× AO，那麽生下的孩子可能的基因為AA、AO、OO，所以可能生出O型的孩子。
血型的遺傳絕對遵守孟德爾遺傳法則，所以，血型可以運用於親子確認。
在我們小區居委會門前，每個星期的周六都會停著一輛獻血車，每到周六，居委會門前都會有很多的男男女女來義務獻血。
獻血是一件崇高的事。想想自己的血可以挽救一個瀕臨死亡的生命，這是一件多麽有意義的事情。而且，獻血還能促進骨髓的造血功能，所以，獻血沒有什麽可恐懼的。
當身體受傷流血時，血液通過複雜的凝集過程可以自動止血。血液雖然這樣在體外凝固，但在體內卻能夠保持不產生凝集。血液具有在體外凝固而在體內保持不產生凝集的雙重功能。
當傷口處的血液流到體外時，血液中的血小板遇到空氣被破壞，釋放出凝血激酶。凝血酶將纖維蛋白原轉化為不溶性的纖維蛋白，與其他血球凝集在傷口部位形成血塊，從而達到止血目的。
那麽，我們身體內的血液為什麽沒有凝固呢？
那是因為由肝合成的肝素在血液中阻止了血管內的血液發生凝固。除了肝素，存在於尿液中的尿激酶也可以防止血液凝固。
傷口部位的血液與空氣相遇會凝固，而肺泡內的血液與空氣相遇卻不會凝固，血友病患者受傷後，血液不凝固，血流不止。而血栓患者血管內的血液卻容易凝固形成血栓。生命因為能夠平衡和調節才得以存在。血液的世界是很複雜的。
小貼士
女人缺鐵更容易貧血
青春期時，血液的數量迅速增加，對鐵的需要量特別高，懷孕期間亦然。沒有懷孕的婦女，對鐵的需要量則依月經中流失的程度而定。有許多婦女月經的經血太多而不自知，月經中持續流失、懷孕及長期缺乏鐵的食物，使婦女普遍在更年期之後貧血。貧血除了會造成無謂的倦怠、心智混亂、沮喪之外，也會造成健忘症。
淋巴是我們健康的第三道防線
淋巴係統是協助運輸全身體液回流的一條途徑，是靜脈回流的輔助係統。
淋巴器官是機體重要的防衛裝置，具有生成淋巴細胞、清除進入體內的病毒、生成抗體等重要作用。是人體健康的重要的防禦衛士。
人們在大自然中生活，享受陽光、空氣的同時，也會受到細菌和病毒的侵襲。幸運的是，在漫長的進化過程中，人體鑄就了抵禦外敵入侵的“萬裏長城”。淋巴是人體對抗外來侵害的第三道防線。
★第一道防線：免疫係統
皮膚和黏膜，是人體免疫係統的組成部分，它們是人體抵禦外來侵害的第一道防線，阻擋各種致病微生物的侵入。
如果皮膚沾上了細菌，兩個小時內，大部分細菌就會被消滅。呼吸道、消化道、泌尿生殖道的黏膜也能夠清除入侵的細菌。
進入鼻腔的細菌，大部分被鼻毛沾在鼻腔分泌的黏液上，然後跟著呼出的氣體一起排出體外，阻止了細菌侵入下呼吸道。
★第二道防線：吞噬細胞
人體內有大量具有吞噬作用的吞噬細胞，這些細胞廣泛分布在各種組織和血液中，就像“巡查兵”一樣，時刻監視著機體內的任何異常情況。一旦有頑強的細菌突破第一道防線，第二道防線的兵將馬上聚集在一起，共同打擊入侵的敵人。細菌來到哪裏，吞噬細胞就遊到哪裏，纏住細菌，釋放含酶的顆粒。這些顆粒像子彈一樣，能置敵人於死地。
當然，並非所有的將士都能凱旋，如果傷口出現腫脹、化膿，就是一批吞噬細胞和細菌戰鬥犧牲的結果。
★第三道防線：淋巴係統
如果入侵的細菌數量多、毒性大，它們就會突破前兩道防線，進入血液循環係統大量繁殖，引起嚴重症狀。此時，機體和細菌之間戰鬥的勝負就取決於人體第三道防線是否牢固。
人體的第三道防線就是淋巴係統，淋巴係統遍布全身，與內分泌係統和神經係統互通情報，形成全方位的統一作戰工程體係，即使敵人再狡猾，被這個法網跟蹤追捕，也會最終被淋巴細胞殲滅。
淋巴細胞是白細胞的一種，通過動脈、靜脈、淋巴管流遍全身。健康人體內大約有一百億個淋巴細胞在活動。
淋巴細胞這支主力軍又分為兩方麵軍，一方麵是通過胸腺分化成熟、司管細胞免疫的T淋巴細胞，另一方麵是不受胸腺影響而分管體液免疫的B淋巴細胞。
在第三道防線的陣營裏，吞噬細胞也會進來參戰，吞噬細胞在圍殲敵人的同時，也會把敵人入侵信息傳遞給T淋巴細胞和B淋巴細胞，這兩種淋巴細胞收到信息後，馬上武裝起來。
T淋巴細胞武裝成戰鬥力極強的致敏淋巴細胞，B淋巴細胞武裝成能產生抗體的漿細胞。致敏淋巴細胞會產生具有各種本領的淋巴因子，漿細胞產生5種免疫球蛋白，它們組成一支強大的隊伍，對敵人發起最猛烈的攻擊，以保護我們的身體不受到病毒的侵害。在這樣一支強大的隊伍，細菌敵人往往都甘拜下風，繳械投降。
小貼士
警惕頸淋巴結核
頸淋巴結核又稱鼠倉，是外科常見的慢性感染性疾病，可發生於任何年齡，但以青少年患者居多。本病是因結核菌由齲齒、扁桃體侵人人體頸部，以出現一側或雙側有單個或多個大小不等的淋巴腫大為主要特征。
別把淋巴當配角
有些人認為淋巴係統隻是血液循環的輔助係統，沒什麽實質性作用。其實不然，淋巴係統絕不僅僅是血液循環的配角。淋巴係統由淋巴管和淋巴結組成，具有調節、回收、運輸和防禦等功能，尤其是淋巴係統的防禦功能，對人體的作用不可小視。淋巴循環還可以調節血漿和組織液之間的平衡。
淋巴結就像淋巴係統設立的“檢查站”，淋巴細胞就是駐紮在檢查站的“警衛部隊”。淋巴結不僅能消滅細菌、病毒、異物等的外來入侵，還能識別人體內的“叛變者”，如變異細胞，及時將其清除，防止癌變。
另外，淋巴結在整個人體係統中，還起到“交通警察”的作用。
人體遭到外敵人侵時，最先遭受襲擊的就是這些“交通警察”。遭到襲擊的淋巴結會馬上做出反應，產生漿細胞、淋巴因子以及一些免疫因子，迅速投入戰鬥，清除外敵。
頸部的淋巴結容易發生腫大，腫大的原因可能是頸部發生炎症或形成腫瘤。當頸部淋巴結發炎時，患者會有壓痛感，部分患者還會出現畏寒發熱等症狀。如不及時治療，淋巴結發炎就可能形成膿腫。
炎症消退後，部分病人的淋巴結仍有腫大現象，但壓痛感消失了，這就是我們通常所說的慢性淋巴結炎。
慢性淋巴結炎患者在疲勞、感冒時，平時沒有任何感覺的淋巴結又會變的腫大，發生炎症。
淋巴結腫瘤分為兩種，原發性腫瘤和繼發性腫瘤。原發性腫瘤即起源於淋巴結的腫瘤，多指惡性淋巴瘤。原發性淋巴瘤可能與皰疹病毒感染、長期接觸放射線物質、免疫功能低下等因素有關。該病發生前期症狀為淺表淋巴結的無痛性、進行性腫大，一般在頸部、腋下、腹股溝以及胸腹腔深部為多發部位，其中頸部約占半數以上。該病發生時，可能會壓迫周圍組織，伴隨發熱、消瘦、盜汗等全身症狀。
繼發性腫瘤是指轉移癌，頸部淋巴結轉移癌其原發病灶在80％以上，在鎖骨以上的頭頸部，因而，當甲狀腺和鼻咽部位感到不適時，要及時進行檢查。然而，有時很難找到原發病灶。
小貼士
惡性淋巴瘤的早期征兆
1.淋巴結無痛性腫大。
2.發熱、盜汗。盜汗是指人以入睡後出汗而醒來後汗又漸幹為特征的症狀。
3.壓迫症狀。腫大的淋巴結壓迫鄰近組織時，會引起相應征候。如壓迫神經，可引起疼痛。
4.皮膚瘙癢。