◎ 胎動不安

（習慣性流產） ◎

1.蓮子葡萄幹湯

【用料】蓮子90克，葡萄幹30克。

【製作】將蓮子去皮、心，洗淨，與葡萄幹同裝入陶瓷罐裏，加水700～800毫升，用旺火隔水燉至蓮子熟透即可。飲湯，食蓮子、葡萄幹，每日1次，一般5～10次見效。

【功效】補氣益脾，安胎。適用於脾腎虛型胎動不安症。

2.枸杞杜仲鷓鴣湯

【用料】枸杞子30克，杜仲6克，鷓鴣1隻，水發木耳、水發蘑菇各25克，胡椒粉、薑片、蔥截、雞湯、雞油、料酒、精鹽、味精各適量。

【製作】將鷓鴣宰殺，洗淨，入沸水鍋中氽透，撈出，洗淨，剁塊；杜仲刮去老皮，洗淨備用。鍋中注入雞湯，放入鷓鴣塊和上述調料及中藥，用中火燉1小時至鷓鴣肉熟爛，放入水發木耳、蘑菇，燒開後揀去蔥、薑、杜仲，淋上雞油即成。佐餐食。

【功效】補肝腎，益心力，強筋骨，助陽益精，安胎。適用於五髒虛損，腰膝酸軟，頭暈目花，及先兆流產，胎動不安等症。健康人食用能補虛強身。

3.參歸豬腰湯

【用料】人參5克，當歸10克，豬腰（豬腎）2個。

【製作】洗淨人參、當歸；洗淨豬腰，去除內膜臊筋。將人參、當歸、豬腰共放入鍋缽中，旺火煮開，然後改文火煨60分鍾。每日清晨空腹服1次，喝湯，熟豬腰切片拌醬油吃，連服7次。

【功效】養血益氣，寧心安胎。

4.艾葉雞蛋湯

【用料】艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量。

【製作】將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。每日晚睡前服用。

【功效】溫腎安胎。適用於習慣性流產症。

5.參芪保胎膏

【用料】人參15克，黃芪30克，生地20克，阿膠30克，蜂蜜100克。

【製作】先將人參、黃芪、生地加水500毫升煎2次，取汁濃縮至300毫升；阿膠加水100毫升隔水蒸化，然後在人參、黃芪、生地濃縮汁中加入阿膠和蜂蜜100克，收膏裝瓶。每服20克，每日3次。

【功效】補氣，滋陰止血。適用於氣陰兩虛的先兆性流產及身體虛弱、有習慣性流產史等症。

6.安胎鯉魚粥

【用料】活鯉魚1條（約500克），苧麻根20～30克，糯米50克，蔥、薑、香油、精鹽各適量。

【製作】將鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、薑、香油、精鹽，煮成稀粥。每日早、晚趁熱食，3～5日為1個療程。

【功效】安胎，止血，消腫。適用於胎動不安，胎漏下血，妊娠水腫等症。

7.二紅固胎粥

【用料】紅薯（又名地瓜）50克，紅棗10枚，粳米50克，飴糖1匙。

【製作】將紅薯、紅棗、粳米洗淨。紅薯切成小塊，紅棗去核，置鍋中並加水，旺火煮沸後再加入粳米，改文火煨至粳米熟軟，加入飴糖攪勻即成。晚餐服食，每日1次，常服。

【功效】開胃養血，寧神固胎。適用於因血虛所致的胎動不安，先兆流產等症。

8.蓮子萸肉糯米粥

【用料】蓮肉60克，山萸肉30克，糯米150克。

【製作】將上料共放入沙鍋，加水適量，用文火煮成粥，分早晚餐食用。

【功效】常食此粥有補腎固胎之功效。

9.黨參杜仲糯米粥

【用料】黨參、川杜仲各30克，糯米150克。

【製作】取黨參、川杜仲用紗布包紮好，與糯米共放入沙鍋，加水適量，用文火煮成粥，分早晚餐食用。

【功效】常食此粥有補氣安胎之功效。

10.糯米養胎粥

【用料】糯米100克，炙黃芪30克，紅棗5枚。

【製作】將黃芪焙幹，研細末；將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內，加清水，先用旺火煮沸，然後改用小火煨60分鍾。每日早晚各服1次。

【功效】益氣養血，補元安胎。適用於氣血兩虛，體質虛弱的先兆流產孕婦服用。

11.蛋黃固胎羹

【用料】雞蛋黃150克，料酒50毫升，精鹽、味精各少許。

【製作】將雞蛋煮熟，去蛋殼取蛋黃，放入大碗內，用匙壓碎、攪勻，然後加入料酒及適量水和精鹽調成稀糊，將碗置鍋加水，用中火隔水蒸燉1小時即成。單食或佐餐食，每日分1～3次食用。

【功效】健腦益氣，安五髒，止驚安胎。適用於氣血虛損之先兆流產症。

12.固胎八珍雞

【用料】西黨參15克（或人參3克），茯苓12克，炙甘草5克，熟地10克，當歸身10克，白芍10克，炒白術10克，川杜仲15克，瘦豬肉250克，老母雞1隻，蔥、薑、鹽、酒等調料各適量。

【製作】將以上8種藥配齊，洗淨，放入幹淨紗布袋內，紮口；母雞宰殺處理好，放沸水中燙2分鍾，撈出，瀝水；洗淨豬肉，切塊。將雞、豬肉、藥袋共放入大沙鍋中，加清水，先旺水燒開，加調料，再以小火慢燉1小時，起鍋即可。將藥袋取出，喝湯，吃肉。

【功效】益氣補血，固腎安胎。

13.苧麻根煲雞

【用料】雌雞1隻（約500克），幹苧麻根30克（鮮者用60～90克）。

【製作】將雌雞去毛、腸雜、頭爪。將幹苧麻根放雌雞腹內，加水煲湯，調味即可。食雞肉，飲湯。每日2次。

【功效】補陰養血安胎，調經止帶。適用於習慣性流產，婦女崩漏，帶下等症。