為什麽產後缺奶

婦女產後缺奶的原因很多，常見的有下列幾種：產婦身體虛弱有病，產程過長、婦科手術等失血過多。心情憂鬱，影響奶汁正常分泌。青年時期束胸太甚，**發育不良。營養不佳，飲食太少。沒有定時喂奶，喂奶方法不當，致使**產生奶汁的能力減弱。

解決產後缺奶主要是產前注意營養、增強信心。產後正確哺乳，保持**清潔，防止感染。滿月之前，忌食太鹹、太酸、太辣及油膩的食物，多吃富含蛋白質、維生素如雞、魚、蛋、瘦肉和蔬菜等食物，多喝湯水，保持充足睡眠和心情舒暢。