巧觀自身健康狀況

早上洗臉時，照照鏡子便可輕易了解自己的健康狀況。

（1）．皮膚粗糙：乃勞累過度，不要硬勉強；

（2）．皮膚微黃：乃肝髒變虛弱，不要嗜酒；

（3）．眼圈紅腫：乃腎髒虛弱，須檢查小便；

（4）．舌苔發白：乃胃有毛病，須調整飲食。

（5）．眼圈昏暗：乃疲勞過度，要注意休息；

（6）．嘴唇微黃：乃心髒衰弱，須注意戒煙；

（7）．皮膚斑點：乃缺乏維生素C、B，要多吃蔬菜；

（8）．眼帶紅絲：乃熬夜太深，要注意早睡；

巧看皮膚知疾病

（1）．脂肪沉澱產生肉結：有可能是肝或膽固醇新陳代謝有問題；

（2）手心溫涼：易焦燥；

（3）．皮膚極度幹燥：有較大可能是慢性甲狀腺病；

（4）手心溫熱：有精神壓力或甲狀腺功能亢進。

（5）．膚色發藍：有心髒病和肺病之可能；

（6）．皮膚發黑且出現黑斑：有可能是缺少腎上腺素；

（7）．皮膚發癢難忍：可能有過敏症、腸寄生蟲感染或腰部疾病；

（8）．膚色臘黃(包括手心及眼睛內部)：有可能是肝炎引起。

巧治凍瘡好方法

（1）．將鮮蘿卜或者生薑，切成薄片後用火烘熱貼於患處，每日早、中、晚各一次。

（2）．用蘿卜葉或蘿卜皮熬成水，燙洗患處。

（3）．用茄子幹適量熬成水，燙洗患處。

（4）．用幹辣椒20個，切碎後水煎，熏洗患處。

（5）．把尖辣椒切成細絲，放在60度白酒中浸泡10天後，再用該酒汁擦洗患處，每日五次，療效較佳。 ’

（6）．將雞蛋煮熟，取出蛋黃，然後放在鐵勺內烤煎，析出蛋油敷在患部，再用紗布包紮數日。

（7）．將生薑搗爛，放在適量酒內浸泡數日，然後蘸酒塗於患處。

（8）．用蜂蜜和豬油各一兩，混合配製成油膏，塗擦於患處，或把柚子片切碎煮沸，冷後輕擦。

巧治腳癬好方法

醋可以治療頑固性腳癬。趾間的水皰疹(俗稱腳癬或腳氣)是由於白癬菌在皮膚上繁殖引起的。將白癬菌投入醋液中，20分鍾即可殺滅。即使在1％濃度的醋液中，白癬菌也無法繁殖。經反複試驗證明，用40～50℃的溫水，加醋攪拌後浸泡患腳，可以治愈百藥難治的頑固性腳癬。

巧防脫發十方法

（1）．不常戴帽子；

（2）．不使用尼龍梳子；

（3）．頭皮屑增多時要及時治療；

（4）．不經常燙發和染發；

（5）．少用化學合成藥品滋潤頭發；

（6）．精神爽快，少煩惱;

（7）．每周洗頭2～3次為宜；

（8）．用手指輕揉頭發或用木梳梳頭，一天兩次，每次5分鍾；

（9）．適當的選擇對滋養頭發有益的食物和中藥，如芝麻、核桃、首烏等；

（10）．不緊紮小辮；不用頭巾把頭發紮死；

醃慈菇巧用治牙疼

把慈菇洗淨，帶皮切成薄片，放上適量食鹽拌勻，醃一天即可。凡牙齦、牙齒、牙神經疼痛者，隻要用小指甲大小的一塊慈茹片咬於牙痛處，一般來說數分鍾後即可止痛。

月季花巧用來治病

月季花氣味甘溫，且無毒。主要作用為活血消腫。中醫臨床多用於跌打損傷、婦女月經不調、血淤腫毒等症。痛經病人，可以用月季花、益母草各9克，用水煎服；赤白帶下，可以用月季花瓣9—15克，用水煎服；跌打損傷，用鮮月季花適量搗爛外敷即可；淋巴結核，取嫩枝適量搗爛，敷患處。藥用月季花根或花蕾，花蕾在將開或初開時，擇陰天取下晾幹，四季都可采用。

蜂蜜巧用治傷口

蜂蜜略帶有酸性、粘性，吸水性又極強，很有利於水腫組織水份的吸收，還有利於清潔傷口；蜂密還含有殺菌劑、抑製素。因此蜂密有利於修複傷口和保存傷口下健康的肉芽組織。用蜂蜜擦敷傷口，可使壞死和壞疸性腐肉逐漸分離，以致鉗取而無痛感。

冬瓜藤巧用治感冒

取冬瓜藤適量，加冷水300毫升，然後放入藥罐內煎10分鍾左右，取汁飲服。輕者服2～2次，較重者服5—6次即可痊愈。

爛香蕉巧用治手足破裂

取一隻皮色已發黑的爛香蕉，捏熟後，切一小洞，像擠牙膏一樣將香蕉肉泥擠出，放於手心塗擦。幹後，手背、手心均會有光滑感。用於足部，方法相同。初次使用，尤其是手、足已有小裂口時，可能會有些疼痛，這屬正常現象，過一會兒就會好。每天晚上洗淨手、足後使用，一般連續幾次即可愈。