第三部分（4）
秋涼忌早戴帽
俗話說：“秋不忙加冠，春不忙減衣。”特別是針對一些年老體弱的人，習慣秋風一起或稍有寒意就忙著戴帽子，也就是說很少讓頭部的肌膚在稍冷的環境中“鍛煉”一下，這樣就減弱了頭部的抗菌能力，待到真正天寒地凍、數九寒冬的時候，就經不住寒冷的侵襲，很容易引起傷風感冒。
忌遇熱脫帽
最好不要在寒冬有汗氣的時候隨便脫帽。因為冬季戴帽進行長跑、打球等運動或做較重的體力活兒之後，一般頭部都會冒汗，這時頭部體表的毛細血管擴張、散熱，如果隨便脫帽寬衣，受寒風吹襲後，就會立即引起傷風感冒、頭痛、咳嗽等病症。正確的做法是，先回到室內，擦去汗氣之後再脫帽。
忌冬季不戴帽子
數九隆冬，人們往往注意多穿衣服以防寒保暖，但卻忽視頭部的防寒保暖。許多人把帽子視為無足輕重的東西，戴與不戴都無所謂；也有的人為了“瀟灑”，再冷的天也光著頭。這些做法是不科學、不可取的。
因為頭部和人的整個身體的熱平衡，有著密切的關係。在寒冷的條件下，一個人如果隻是身上穿得很暖，而不戴帽子，那麽身體的熱量就會迅速地從頭部散去，這種熱散失所占的比例相當大。據有關實驗表明：處於靜止狀態，不戴帽子的人，從頭部散失的熱量，在環境氣溫為15℃時，為人體總熱量的三分之一；而當環境氣溫為-15℃時，從頭部散失的熱量卻高達人體總熱量的四分之三以上。
另外，在熱生理學中，把散熱多於產熱稱為“熱債”。總體來說，在熱債不大於105焦(25卡)的情況下，人體基本維持熱舒適狀態；在熱債達到335千焦(80千卡)時，人體就會有不舒服的冷感；如熱債達到622千焦(150千卡)時，人體便會出現激烈的寒戰。
由此可見，冬天在室外戴一頂帽子，即便是比較薄的帽子，其防寒效果也是很顯著的。而天氣再冷也不戴帽子的做法，是禁忌的，是有損身體健康的。
呢帽忌積油垢
呢帽戴的時間久了，就會積油垢，尤其是帽圈部分更容易髒。
碰上這種情況，可先到化工商店買一些氯仿，用幹淨布蘸後在油垢處反複塗擦，就能將油垢洗去。
忌穿“鬆糕鞋”
最近流行過一種新式高跟鞋——“鬆糕鞋”。愛美的女士們爭相穿上這種鞋底像發糕一樣厚的高底鞋，感覺頗為良好。但是，最近英國、日本研究機構的調查發現，穿這種鞋的女士很容易受傷。因此，他們把這種“鬆糕鞋”稱為“死亡之鞋”。
英國標準研究機構最近指出：他們通過調查發現，近幾年來，英國每年有9000人因為穿上這種“鬆糕鞋”而受傷。由於這種“鬆糕鞋”的底部太厚，容易使人行走時身體失去重心，扭傷足部關節、踝骨或韌帶，造成骨折或其他嚴重損傷。據報道，英國已經因為穿用這種鞋子而造成1人死亡。
無獨有偶，日本有關研究也發現，在日本有23%的女士曾因穿這種“鬆糕鞋”在街上行走，而身體失衡、跌倒在地，其中有一半多的女士會因此而受傷。媒體報道，最近1名日本女士因為穿著12厘米高的“鬆糕鞋”而摔倒，被跌得頭破血流。
針對這種“鬆糕鞋”非常流行的情況，有關調配機構和專家都建議；對於這種鞋子，買家和賣家都要有所注意。英國標準研究機構建議：商場在“鬆糕鞋”的盒子上，應貼上“此鞋嚴重影響健康”的警告標誌，就像煙盒上標有“吸煙有害健康”的警告一樣。另外，規定各種“鬆糕鞋”的鞋底高度不能超過12厘米。鞋廠製造商應該製定安全條例，規範這類鞋子的製作標準。美國足科協會更是建議，鞋底高度最高限於6厘米。
醫學專家提醒愛美的女士們，一旦穿上不合適的鞋子，就會引起足趾畸形和足部發炎等病症，穿“鬆糕鞋”尤其應該注意走路平衡，忌進行爬山、跑步等劇烈活動。
穿高跟鞋的禁忌
長時間穿著過高的高跟鞋，就破壞了人在站立或步行時雙足三點的著力平衡，使足底的血管神經得不到休息使人容易感到疲勞。
長期穿高跟鞋還可使足弓變形，導致骨損傷性關節炎，甚至使小腿後方肌肉萎縮。另外，由於足關節的穩定性降低，使足踝關節扭傷的幾率增加，走路時如不小心容易跌跤，且容易生雞眼、腳墊等多種疾病。
此外，18歲以下的少女，骨骼係統尚未發育成熟，骨質柔軟，穿高跟鞋會因改變重心位置而加重骨盆負擔，使骨盆口狹窄，給以後分娩造成困難，故少女不宜穿高跟鞋。
成人穿高跟鞋，高度也不宜超過6厘米，每日穿高跟鞋走路的時間，不宜超過3小時，特別是從事長時間站立的勞動者，就更應注意腳的保健。
當參加晚會、跳舞、觀看演出、走親訪友時，穿上高跟鞋，顯得健美輕盈、高貴典雅，但回到家裏，就應該換上平跟或低於3厘米鞋跟的鞋。
忌久穿高跟鞋
我們不能否認，穿著高跟鞋在某種程度上會給人以美感，同時還彌補了個子矮的缺憾。然而，高跟鞋不能久穿，而且忌穿著超過7厘米的高跟鞋。因為，長期穿高跟鞋，特別是鞋跟在7厘米以上的高跟鞋，會使人體重心過分前移，足趾和前腳掌負重過度，長期受到擠壓，從而導致足趾潰瘍或壞死。另外，由於穿高跟鞋身體前傾，胸腰部向後挺直，長期下去容易造成腰肌以及韌帶勞損，造成慢性腰疼。因此，忌久穿高跟鞋。尤其20歲以下的少女更忌穿高跟鞋，否則，會導致柔軟的骨盆發生變形，造成日後分娩困難。
忌直接穿新皮鞋
很多人不喜歡穿新皮鞋，是因為新皮鞋太硬，穿著不舒服，甚至容易把腳磨出水泡。
會為了改變這種狀況，可以用一塊濕海綿將磨腳部位的鞋麵革沾濕，1小時後就有所軟化，再穿上就不會那麽難受了。但是，也不要經常擦濕鞋麵革，否則對保護皮鞋不利。
皮鞋忌不保養
有些人覺得皮鞋沒什麽可保養的，穿完一丟，這種想法是很不對的，如果懂得皮鞋的保養，不僅可以延長皮鞋的使用壽命，還會讓你穿著很舒適。
（1）保護皮鞋的方法是少浸水、多擦油。在存放前，最好塗抹豬油(也可用豬肉皮擦)或菜油，保護皮麵不幹皺。同時，用撕碎揉團的舊報紙塞進鞋裏，以防變形。最後，把鞋放在紙盒裏，存放在幹燥處，
（2）冬去春來天氣轉暖，穿了一冬的棉毛皮鞋需要精心收藏保管。最理想的辦法是，用塑料袋密封收藏。尤其是在夏季多雨潮濕的地區，效果最佳。
具體方法是：先把穿過的皮鞋用濕布擦淨、晾幹，打上鞋油，稍等一會，用鞋刷擦亮，裝入不漏氣的塑料袋裏，將袋內氣體排出，用繩子將袋口紮緊。采用這種方法收藏保管皮鞋，可以防止皮鞋幹裂變形和生黴變質。
忌亂擦皮鞋
有的人以為擦皮鞋隻用鞋油就夠了，無論什麽情況，有什麽汙漬都把鞋油往上抹，這樣對皮鞋是不利的。
（1）香蕉皮含有單寧，用來擦拭皮鞋(或皮包)上的油汙，可使皮麵潔淨如新。
（2）白皮鞋擦幹淨，塗上亮光油後，再用蠟紙擦拭，最後用濕紙巾抹去鞋上的小汙點，能經常保潔白。
（3）擦皮鞋時，在擠出的鞋油中加幾滴食用醋，會使皮鞋光亮而不易沾灰塵。
（4）要把皮鞋擦亮，可在刷鞋的油裏滴幾滴清水。舊皮鞋在擦好鞋油後再塗一層地板蠟，用軟布拋光。
（5）用舊絲襪或舊尼龍襪套在鞋刷子上，蘸鞋油擦皮鞋，能把皮鞋擦得特別光亮。
（6）淺色的皮鞋很容易弄髒。擦鞋時，先用檸檬汁塗在鞋麵上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都會光亮如新。
（7）喝剩下的牛奶或已陳腐了的牛奶，不要扔掉，用它擦皮鞋和其他皮革製品，可以防止皮質幹裂。
（8）白皮鞋或白皮涼鞋髒了，可先用食醋擦一擦，然後用幹布擦幹淨，再擦白鞋油，其效果特別好。
翻毛皮鞋忌幹擦
翻毛皮鞋弄髒後，如果幹擦是擦不掉的。可先用濕布擦洗，擦洗後放在通風陰涼處吹幹。待皮鞋麵似幹非幹的時候，再用硬毛鞋刷蘸些翻毛粉，
買皮鞋禁忌
買皮鞋首先要根據自己的腳的大小選尺碼，再根據腳的胖瘦選鞋型，而不要隨便拿起來便穿。一般情況下，五型鞋最肥，一型鞋最瘦，三型鞋適中。
忌買皮子不好的皮鞋。要想知道皮子的好壞，簡單的方法是，用手指按一按皮鞋的表麵，皮麵皺紋麵小，放手後細紋消失，柔軟、烏亮、彈性好的是好皮子；如果按後皮麵出現大皺紋，說明皮子不好。
皮鞋忌曝曬烘烤
皮鞋受了潮，應該立即放在通風幹燥處，讓水分自然揮發，而切忌在烈日下曝曬或用火烘烤，否則會將皮質內部的油脂烤幹，纖維組織及皮革枯縮，皮革硬化脆裂，收縮變形。因此，對於潮濕了的皮鞋，應以晾幹為宜。
皮鞋忌沾染油汙
皮鞋沾染了食用油或機油之後，會粘連空氣中的灰塵雜質，形成油汙。如果硬性揩擦，不但會使皮鞋失去光澤，而且可能留下斑塊，影響美觀。鹽、醬油、糖、味精及其他工業用油裏的各種化學成分浸入皮革內，還會腐蝕皮革纖維組織，縮短皮革的使用壽命。擦皮鞋時，應先用軟毛刷或幹軟布擦去鞋麵上的灰塵，再塗鞋油擦亮。
膠鞋使用與保養禁忌
選購膠鞋時，尺寸盡可能選擇比自己的腳稍大一些的，不宜過緊。洗刷膠鞋時，不要用硬刷子刷膠與布接縫處，以免開膠。酸、堿、油和其他藥品的腐蝕能損壞膠鞋，不能在熱水裏長時間泡洗膠鞋，更不能用濃肥皂水來泡洗。因濃肥皂水內含有堿，對膠皮有腐蝕作用。膠鞋洗後要放在陰涼通風處晾幹，不要曝曬或放在火爐旁烘烤，以免膠皮變質。
忌久穿旅遊鞋
運動鞋或旅遊鞋是根據特殊需要而設計製作的，其鞋底平坦、柔軟而富有彈力，對跑、跳能起到一定的緩衝作用。用料多選擇橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，不僅輕便耐磨，而且防水性能好。
但是，如果穿運動鞋、旅遊鞋，也會使鞋內溫度和濕度增高，不僅容易使腳掌皮膚患腳癬病，還會使腳底韌帶變鬆拉長，腳掌變寬，長期發展下去有可能成平足。
更重要的是，由於這些鞋類多為無跟平底，當人們穿著它行走時，身體負荷在腳部分配不均，從而影響身體重心在腳掌上的平均分布，可使人體的內髒、肌肉、韌帶、骨與脊柱保持不正常的位置。
棉鞋忌過小
冬天，為防禦寒冷需要穿上棉鞋，而棉鞋的穿著要大小適宜才行。可有人認為，棉鞋小而緊保暖，不會凍腳。其實，恰恰相反。因為棉鞋若過緊過小，腳趾伸展受到限製，且沒有活動的餘地，那麽神經末梢血液循環就要受到一定的阻礙，腳趾的抗寒能力下降，很容易發生凍傷。所以，忌穿著過小的棉鞋。合適的棉鞋應該是這樣的：當腳趾完全伸開時，前後仍有一橫指的距離，兩側也有半橫指寬的距離，這樣才能真正起到禦寒的作用。
棉鞋忌潮濕
冬天穿用的棉鞋透氣性不好，特別是汗腳的人，晚上脫下鞋後，鞋裏經常濕漉漉的，第二天穿起來涼冰冰的，對身體不利。
除濕的辦法是，縫製同鞋子長短、寬窄差不多的小布袋，裏邊裝上幹燥的石灰，然後把袋口縫死。每天晚上脫掉鞋後把石灰袋放入鞋內。幹燥的石灰吸濕能力很強，經過一夜之後可將鞋內的濕氣吸幹，第二天早晨穿起來既舒適又溫暖。白天吸濕袋可以放在陽光下曝曬，曬幹後晚上再用。一般有四個這樣的小口袋就夠用了。
平足者忌穿尖頭鞋
扁平足患者如果穿尖頭鞋，就會誘發新的足病。穿著時間久了，會引起拇趾外翻、足趾畸形等。所以，對於扁平足者，不要隻為了趕時髦而忽略了自己的腳形特點，認為“鞋頭越尖越好，鞋跟越細越高越好”，其實，這對自己的危害是顯而易見的。穿著方頭鞋是比較合適的，並且可以預防拇趾外翻的病患。
白運動鞋忌出現黃斑點
潔白的運動鞋經過洗滌晾曬後，常常會出現黃色斑點。其實，運動鞋洗滌後晾曬時隻要在鞋麵上蓋一層皺紋紙或衛生紙，晾曬幹後，就不會出現黃色斑點了。
忌鞋裏有臭味
一般有汗腳的人，鞋裏總有一種難聞的氣味，不僅自己聞著難受，還會影響別人對自己的印象，要想除去這種臭味其實並不難。
材料：廢舊絲襪或紗布，橡皮筋，喝剩下並晾幹了的茶葉。把晾幹的茶葉裝進廢舊的絲襪裏。除鞋臭味的小茶包便做好了。每天脫下鞋子後都把小茶包放到鞋子的裏麵，第二天穿鞋時再拿出，這樣鞋裏麵的味道就會消失了。茶葉包在每天用過後都要拿到通風處進行晾曬，這樣茶葉包就可以重複使用了，吸附鞋臭味的效果同樣明顯。
忌久穿長筒襪
研究發現，長期穿長筒襪不利於健康和衛生。夏天炎熱高溫，人體皮膚上的汗毛孔都會舒張開，汗液從汗毛孔泌出，以散發體內熱量，降低體溫，人就感到舒爽。穿上長筒襪後，襪子緊緊裹住大腿，汗液不容易排出來，同時汗液中的無機鹽會刺激皮膚，使皮膚發癢。
穿連褲襪更不衛生。女性**分泌物多，而尼龍不透氣，吸濕性差，容易引起外陰發炎等病。
所以，女性忌長期穿長筒襪或連褲襪。
穿絲襪忌硬拉
在夏天，穿裙子的女士為了美觀，大多喜歡穿高筒絲襪。但要注意的是，穿絲襪時切忌生拉硬拽，因為絲襪非常單薄，絲線細如發絲，如果硬拉就會把絲線拉斷，使絲襪跳絲，以致外表、花紋及整個襪型都走了樣。
為了使絲襪耐穿、合適，使腿部健美，膚色柔和，腿部曲線更具有立體效果，一定要掌握穿絲襪的正確方法：即在穿襪之前，應將絲襪輕輕地拉鬆一下，襪尖對準腳尖，然後慢慢地向上卷，從腳尖卷至大腿，並不是抽上去。卷穿上後，再用手輕輕地將絲襪理順、理正，這樣就達到了理想的效果，也不會損壞絲襪。
冬天穿襪禁忌
出腳汗的人應該穿既透氣又吸濕的棉線襪或毛線襪，忌穿吸濕、透氣性能較差的尼龍襪。但對腳上容易幹裂的人來說，卻又十分需要穿吸濕性差的襪子，以免幹裂嚴重造成傷痛，而棉線襪或毛線襪就不合適了。
有些人在寒冬時節喜歡穿兩雙襪子以保暖，其實，這樣會把腳和鞋之間的空隙塞滿，排擠掉鞋中原本能起良好作用的空氣，一般並不會更保暖，反倒會因為腳上血管受到過緊的壓迫而更容易凍腳。
鞋襪和西裝搭配禁忌
穿西裝時，商界男士所穿的鞋子與襪子均應符合統一的要求，認真與之配套。
（1）忌羊皮、豬皮鞋。一般來說，牛皮鞋與西裝最般配，羊皮鞋、豬皮鞋則不甚合適。
（2）磨砂皮鞋、翻毛皮鞋大都屬於休閑皮鞋，也不適合與西裝相配。
（3）與西裝配套的皮鞋，忌淺色、多色。最適於同西裝套裝配套的皮鞋，隻有黑色一種。就連棕色皮鞋，往往也會大受排斥。
（4）忌不莊重。商界男士所穿皮鞋的款式，理當莊重而正統。根據這一要求，係帶皮鞋是最佳之選。
（5）襪子忌淺色、多色。穿西裝、皮鞋時所穿的襪子，以深色、單色為宜，最好是黑色。
（6）商界男士在穿襪子時，必須遵守下列四項規則：一是幹淨；二是完整，無破洞、跳絲；三是成雙；四是合腳，襪子的長度，不宜低於自己的躁骨。
2.衣著打扮禁忌……
女性穿衣忌模仿男性
有些女人，為了增加權威感，故意模仿男人，穿著條紋西裝、男式襯衫和男式領帶。這種故意模仿男人的做法，不僅不會給女人增加權威，相反，卻損壞了女人的權威。這會使女人看起來像個“假男人”，給人一種小女孩過家家的印象，雖也有可愛之處，但權威感卻被破壞，甚至讓人覺得她幼稚可笑。因為當一個女人穿上男性色彩或式樣的服裝時，她的女性特征反而加強了，她往往顯得更加細小。
女士穿套裙忌舉止不穩重
女士穿上套裙之後，就要站得穩行得正，切忌雙腿叉開、東倒西歪，或隨時倚牆靠壁而立。
就座以後，務必注意姿態，切勿雙腿分開過大，或是翹起一條腿來，腳尖抖動不已。
由於裙擺所限，穿套裝者走路時不能大步流星，而隻宜以小碎步疾行。行進之中，步子以輕、穩為佳。
中年婦女穿著十忌
（1）忌穿太薄或太厚的衣料，以免顯出肥胖體型。
（2）忌不看年歲，把自己打扮得像年輕姑娘那樣。
（3）忌披散頭發，披散長發會顯得憔悴、蒼老。
（4）忌穿兩截式衣，特別是不要把上衣係在褲子或裙子裏麵，使腰身暴露。
（5）忌穿圖案太大的布料，花的圖案以細小為宜。
（6）忌穿顏色太素的衣服。
（7）忌同時穿超過兩種顏色的衣服，以免顯得“花哨”。
（8）忌線條複雜。簡單能使胖人顯得輕鬆、利落。
（9）忌在衣服上搞過多的細節，如口袋、荷葉邊和褶子等。
（10）忌穿無袖衣服，尤其是手臂粗壯的婦女。
高個婦女著裝禁忌
身材過於高大的婦女，忌穿過長和過緊的衣服，也忌穿大紅、大綠、色彩鮮豔的服裝，應該穿寬衣、鬆裙。
女西裝穿著禁忌
（1）與其他女時裝追求寬鬆或緊身的著裝效果不同，西裝禁忌不合體，過小了顯得拘謹、局促，過大了則鬆垮、呆板，毫無風度。
（2）女子著西服，比較正規的場合，宜穿成套西裝以示莊重；比較隨便的場合，則西裝與不同質地、顏色的裙子、褲子搭配更顯瀟灑、親切。
（3）忌不講究服飾搭配。不打領帶時，可選擇領口帶有花邊點綴或飄帶領的襯衫；內穿素色羊毛衫時，還可在領口或西裝駁頭上佩戴精巧的水鑽飾件。
（4）不能因為內衣好看就將領子層層疊疊地翻出來，穿西裝時鞋襪、包袋要配套，要有主題，忌淩亂。
男士西裝選擇10忌
（1）忌西褲短，標準的西褲長度為褲管蓋住皮鞋。
（2）忌襯衫放在西褲外。
（3）忌祠衫領子太大，領脖間存在空隙。
（4）忌領帶顏色刺目。
（5）忌領帶太短，一般領帶長度應是領帶尖蓋住皮帶扣。
（6）忌不扣襯衫扣就佩戴領帶。
（7）忌西服上衣袖子過長，應比襯衫袖短1厘米。
（8）忌西服的上衣、褲子袋內鼓囊囊。
（9）忌西服配運動鞋。
（10）忌皮鞋和鞋帶顏色不協調。
男西裝穿著禁忌
（1）穿單排鈕的單件西裝，可以不係領帶，但穿成套西裝，卻最好係上領帶，穿雙排紐西裝則必須係上領帶。
（2）係領帶時領結必須抽緊，卡住襯衫領口，忌吊在領角下麵。領帶的內頁忌長於外頁。
（3）領帶時，襯衫領口紐扣應扣上，不打領帶時，襯衫領口應敞開。
（4）穿背心或毛衣時，領帶忌放在外麵。
（5）單排紐西裝，一般不扣紐扣或隻扣上麵一粒紐扣，扣上內側一粒也可。雙排紐西裝，應兩粒紐扣都扣上，至少扣合下麵一粒紐扣。
（6）西裝的上口袋，忌插鋼筆、圓珠筆及眼鏡。
（7）證章及紀念章不可別在西裝的口袋上方。
（8）西裝的口袋一般不放東西，最多放一塊手帕，忌放得鼓鼓囊囊的；走路時，也不要把雙手插在西裝上衣或褲子口袋內。
（9）襯衫的袖口應露出在西裝袖口外麵，且襯衫袖口一定要扣上。
（10）穿西裝時應穿皮鞋，忌穿休閑鞋。
男人服裝忌色彩超過三種
男子的穿著應重視全身的協調感。而所謂全身的協調，則是指衣褲的式樣、布料、顏色等達到相互映襯、統一、調和。其中，色彩的配搭十分重要。
細心的人挑選襯衫，一定會考慮到和領帶及服飾的搭配。如果一次買下全套服裝，色彩的配搭一般以上下一致為宜。但事實上，許多人在買衣物時，都往往隻買上裝或隻買下裝，很少買全套的，因此配色的問題顯得尤為重要。
色彩的配搭方法主要有兩種：一種是采用對比色調進行配搭，一種是同一色係的色彩進行調配。
比如說深藍色的西裝，可以配淡藍色的襯衫和天藍色的領帶。領帶上和襯衫上可以有一些紅色或白色條紋。
這種相同色係的配搭，看似平凡，其實極為瀟灑、出色，比起雜亂的拚盤式配色要高明得多。
對比色的搭配有一個原則，就是不要用二分法、三分法等比例，否則遠遠看去，就好像是幾塊色板或布料在街上飛舞。
總而言之，男性服裝的色彩變化，忌過多，以不超過三種顏色為宜。
忌男士襯衫袖口露出西裝太多或不露
生活中，如果多注意你就會發現，大部分人的襯衫袖口一點都沒有露出西裝之外。
雖說服飾並非有嚴格的規定，但僅就襯衫露出西裝袖口外這一點來說，我們不妨遵循一個小小的原則，即襯衫袖口以露出西裝袖口一厘米左右為宜。如此可使袖口顯出道邊兒。
但袖口露出的程度是一定的，如果露得太多，就要惹人笑話了。請記住：隻有適當地露出點襯衫袖口，才能顯示你對穿著有考究。
西裝忌穿得不合體
西裝穿得美不美，首先要看是否合體和勻稱。西裝穿的合身，才能充分顯示身體的健美。
（1）忌太肥大。衣服要修長，緊身，順應人體的自然曲線。
（2）忌裏麵的衣服穿得太多，一般隻穿一件毛衣為宜。西裝的袖子忌又肥又長。西裝應以穿在身上顯得線條流暢為宜。
（3）忌西裝的外觀不挺括、不服帖，領圈不緊貼襯衫領，領圈四周**開會顯得不美觀。
（4）忌西裝吊起及向外翹，這種後背向外翹的西裝，說明衣服尺寸偏大。
忌穿夾克衫的人
以下幾種體型的人忌穿著夾克衫：
（1）過度肥胖者。由於夾克衫下擺緊身，肥胖者穿上會更加顯露出身體肥胖，而且也會帶來行動不便。
（2）過度瘦弱者。過度瘦弱者穿上胸圍寬鬆，下擺緊縮式樣的夾克衫，會給人一種“空落落”的失重感覺，顯得很不協調。
（3）身長腿短者。穿上下擺收口且短的夾克衫會使其下身相形見絀，比例失調。
（4）腹部挺凸者。穿上夾克衫會顯得肚子很大。
（5）臀大者。胯骨和臀圍很大的人，穿上夾克衫，一是下擺緊繃著難受，二是無論穿什麽款式的褲子，都很難與夾克衫相配。
體胖忌穿白色，體瘦忌穿黑色
色彩的亮度可以使人對於物體的大小、遠近的感覺產生一種視覺錯誤。淺色或白色有擴大、前進感；深色或黑色有縮小、後退感。
胖人穿白色衣服，顯得更加寬大，同時易暴露體形，若穿深色或黑色衣服，就會顯得苗條一些，體型勻稱些。
瘦小的人穿上黑色或深色的衣服，就會顯得更加瘦小，假如換上淺色或有明顯花紋的衣服，就會使人覺得寬大、豐滿。
因此，顏色可以突出衣著的某一部分，使清晰的輪廓變得模糊，也可以掩飾體型的某些缺點。
臀低的人忌穿貼身服裝
有些女性臀位低垂得很厲害，這樣的人忌穿過分貼身的裙子，淺襠褲，裙褲。因為這些衣著會給人以不雅之感，使人感到身體不成比例，短的外套和高腰裙也會令臀部低垂的缺點暴露無遺，因而，臀位低者也忌穿這種服裝。臀位低垂的女性應盡量穿裙子，而且要穿寬鬆些的裙子或者鬆腰連衣裙。另外，中高跟鞋、蘿卜褲，袋形褲等也可以在一定程度上掩蓋此缺點。再有，還可用高腰加厚緊身牛仔褲收托臀部，以提高臀位。
腹肥者忌穿緊身毛衣
有些青年或中年女性腹部肥胖，但為了顯得苗條，喜歡穿緊身毛衣，這樣做不但不能達到美的效果，反而會更加突出自己的弱點，使腹部因緊身毛衣的纏身而顯出突起的腹部，極大地影響了形體的美。
因此，腹部肥胖者穿著衣服要避免突出腹部，盡量不穿亮色的服裝，應穿一些色彩稍暗的服裝。因為顏色在視覺上能起減瘦或擴張作用。也可使用墊肩來加寬肩部，盡力使外形成為T字。也可以在一定程度上改善腰部、腹部的輪廓。最重要的是切忌穿緊身毛衣，輕薄麵料製成的上衣以及一些外穿針織類服裝，否則身上的贅肉會被看得清清楚楚，有失美觀大方。
忌穿短褲短裙的人
炎熱的夏天，穿上比較寬鬆的短褲短裙，不但涼爽利落，而且還會給人以活潑、健美、輕盈的感覺。如果穿一身白色的短褲短裙，頭戴一頂遮陽帽，邁著輕快的步伐，會使人覺得充滿活力，青春氣息十足。如穿上短褲短裙，上身配以多色彩的襯衣和汗衫，戴頂小草帽，又會給人以熱烈而開朗之感。
然而，並不是所有的人都適合穿短褲短裙的，忌穿的人有以下幾種：
（1）腿骨不直、走路邁八字步的人，穿上短褲短裙，會使缺點更加暴露。
（2）腿骨纖細、身材過分清瘦的男女青年，穿上短褲短裙，好像把短褲短裙晾在曬衣架上一樣，反而無美感。
（3）長得矮胖、腰粗腿短的人，穿上短褲短裙，會把粗大的腰部和粗短的雙腿亮了出來，倒不如穿略瘦一點的長褲好看一些。
（4）胸部發達的大個子、性格沉默的青少年，穿上短褲短裙，會使人覺得很不協調。
忌穿緊襠褲的人
(1)18歲以下尚未發育成熟的青少年，尤其是女孩子，忌穿緊襠褲。因為這些人正處於發育階段，如果經常穿緊襠褲，會有礙腰臀部骨骼肌肉的生長發育，女性其還可導致骨盆狹窄，影響以後的懷孕和生育。另外，少兒皮肉較嫩弱，容易被摩擦損傷，發生臀部、外陰、肛門等處皮膚、黏膜的感染性疾病，更不要穿緊襠褲。
(2)腰臀部患有皮炎、癤、癰、癬、濕疹、外陰炎、痔瘡、尿道炎、**炎、陰唇白斑等病症的人，局部黏膜皮膚脆弱，抵抗力降低，並有不同程度的損傷，若再穿緊襠褲，則會使病變組織遭受摩擦、壓迫，更易造成局部破損甚至發炎糜爛。這樣，不僅可能使病情加重，而且還會導致病灶擴大、蔓延，發生更嚴重的感染。
(3)排汗較多或患有慢性病者(如肺結核、糖尿病等)。這些人出汗比一般人多，如果穿緊襠褲，影響腰臀部散熱，汗漬汙垢容易黏附在褲衩上，汙染局部皮膚粘膜，很易引起局部皮膚病及內外生殖係統、泌尿係統的某些疾病。
(4)孕婦若穿緊襠褲，會使小腹內的子宮、胎兒受到擠壓，造成胎兒缺血、胎動不安，時間長了甚至會使胎兒畸形；而且還易導致流產、早產等嚴重後果。因此，孕婦是忌穿緊襠褲的。
忌穿羽絨服的人
在冬天，羽絨服穿起來輕便、美觀、暖和，但有些人卻不適合穿這種衣服。
凡有特殊性過敏體質，患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、哮喘病的人不能穿羽絨服。因為這些人對動物皮毛、家禽的羽毛等會產生過敏反應，常會出現有皮疹、蕁麻疹、瘙癢及鼻咽癢、眼癢、流鼻涕、咳嗽、胸悶，甚至氣喘等症狀。
短腿者忌穿牛仔褲
一般來說，牛仔褲適合腿長、身材胖瘦適中的人穿。腿短的人穿牛仔褲，不但掩飾不了其缺陷，反而使之暴露無遺，而且還會顯得鬆垮、臃腫、累贅。
穿牛仔服忌單調
牛仔服裝上下一套雖然有其特色，但久穿久看就嫌單調，為此，可重新組合產生新的風格。如牛仔褲配一件花上衣、高腰花色毛衣、長毛衣；牛仔裝夾克下配其他色彩的長裙、短裙。即使外穿一套牛仔服裝，裏麵也不要穿太深太老氣的衣服，最好配花襯衣，或輕柔和明快色彩的內衣，或者戴一條花頭巾也可增添俏麗和光彩。
夏秋忌穿牛仔褲
目前，牛仔褲頗為風行，各種顏色、款式應有盡有。由於它不但結實耐用，而且穿上後瀟灑漂亮，能充分顯示出下身的曲線美，因此有的人一年四季都喜歡穿用。但是，從衛生要求來看，不論男女，夏秋季節都忌穿牛仔褲。
這是因為：男子夏天穿著這種緊身褲子，睾丸常貼在皮膚上，妨礙熱量散發，會使體溫比**所需的溫度高一些，對**的生成十分不利，時間長了，甚至可能造成不育症。而且，陰囊的皮膚薄而細嫩，夏秋季節，穿著牛仔褲，所造成的局部摩擦和潮濕，極易引起陰囊濕疹等皮膚疾病。女子夏秋季節穿牛仔褲也很不適當，因為女子**會不停地分泌出一種酸性**，來抵抗外界細菌的侵入，因而女性的外**經常是濕潤的。若穿著透氣性較差的牛仔褲，不僅不利於**濕氣的散發，還會增加出汗，這不但易使皮膚細嫩的**部磨破，而且很容易造成細菌或真菌的活動和滋生，甚至會導致**感染發炎，罹患外陰炎或尿道炎。因此，不論男女，在夏秋兩季都不要穿牛仔褲。
忌穿過瘦的衣服
有些男女青年，為了追求瀟灑、苗條，顯露曲線美，常常喜歡一些緊箍在身上的瘦衣服。這樣做是不當的，長期如此，對身體有害無益。
因為穿上緊胸束腰的衣服，像用帶子纏住肢體，會影響胸廓發育，降低肺活量；腰束得過緊，腹式呼吸不能正常進行，勢必影響胃腸功能及血液循環，甚至還可能引起胃下垂和女性的子宮移位等疾病。
另外，穿很瘦的褲子，對男女青年的**也會產生不良影響。
因此，青年人穿過瘦衣服是不適宜的。
忌常穿健美衣褲
健美衣褲緊裹身軀，常穿會影響身體發育，使**和胸腹部血液循環不良，嚴重的還會引起血凝塊或心搏停止。
另外，如果穿著健美衣褲勞動或運動，由於衣褲緊貼身子，不通氣，使汗水不能蒸發，人會感到很不舒服，嚴重的還會中暑。
穿緊身的健美褲子，**出汗特別多，局部潮濕，細菌容易繁殖，使皮膚防禦功能下降，引起感染，患毛囊炎、股癬、體癬和濕疹等。
忌長時間穿健美腹帶褲
健美腹帶褲，大多是用質料緊密又有彈性的彈力尼龍做成的，有的還會在尼龍中加入極細的鋼絲。穿上這種健美腹帶褲，能把鬆弛的腹部繃緊，可使下垂的臀部提高，減輕身體的臃腫感，偶爾穿穿尚無不可，但若長時間穿用，則有損健康。
這是因為，腹部長時間受到較強外力壓迫，不僅會妨礙呼吸和血液循環，影響胃腸蠕動與消化吸收功能，而且還可能引起**炎和痔瘡等疾病。
因此，少年兒童和孕婦應忌穿這種褲子，健康的成年女性也忌長期穿用。
腈綸衫忌與羊毛衫同穿
一般情況下，腈綸衫與羊毛衫最好不要同時穿，而且羊毛衫更忌穿在腈綸衫的外麵。因為在腈綸纖維與羊毛纖維之間，摩擦之後容易產生靜電，而使羊毛衫起球，導致羊毛脫落。
所以，為了延長羊毛衫的穿用壽命，在穿用羊毛衫時，最好內外都穿純棉或全毛織物的服裝。
忌買假裘皮服裝
鑒別裘皮服裝的真假，可拔一小撮裘皮上的毛，用火點燃，人造毛會立即熔化，並發出燒塑料製品的氣味，天然毛皮則炭化為灰黑色的灰燼，而且燒頭發似的焦糊味。
優質裘皮毛杆挺直，毛麵平齊，色澤光亮，皮料柔軟，拚接條紋清晰，無光板掉毛現象。各種裘皮還有特殊要求：漂色狗皮的毛尖應無焦斷，染色裘皮應無色差異味，狸子皮花點必須清晰，湖羊皮毛要短，花紋要堅實。
穿用羊絨製品禁忌
（1）不宜長時間持續穿著，穿用與放置要交替進行，這樣可以回複穿著時引起的變形，並減少穿著時的損傷。
（2）穿羊絨製品時，要避免與其他粗糙的麵料直接接觸，或局部持續地與某些物體相摩擦，以減少起毛、起球的現象。
（3）要選擇較為清潔、輕鬆的高雅環境穿用羊絨製品，不宜作為日常工作、起居時的首選而經常著用，以免使羊絨製品過度地受到損害而失去其高貴感。另外，清潔的穿著環境還可減少羊絨製品的洗滌次數，減少因洗滌不當而影響穿著壽命的可能性。
穿羊毛衫三忌
（1）忌過度拉抻。羊毛衫雖然有較強的回彈力，但過度拉抻後也會變鬆弛、且難以恢複原樣，影響羊毛衫的壽命。所以，穿羊毛衫時忌生拉硬抻。
（2）忌揪剪衣服上的小球。新買來的羊毛衫在穿著一段時候後容易起小球，這是由於羊毛衫纖維摩擦和卷曲所致，穿時間長了自然會磨去。如果一起球就去拉，去揪，會把纖維拉斷而使羊毛衫破損。
（3）忌穿時間過長。一件羊毛衫如果一次穿時間好長，會導致羊毛衫變鬆而走形，影響羊毛衫壽命。最好一次穿幾天，就脫下來讓它“休息”一段時間，以保護其質量和壽命。
穿毛織物服裝六忌
（1）忌曬。羊毛織物接觸陽光中的紫外線後，會失去應有的光澤，從而降低其強力和彈力，手感變得粗糙。因此，洗滌之後，最好放置在通風處陰幹為宜。
（2）忌疲。毛織物一般忌長時間穿著，防止毛織物過於“疲勞”而減弱織物牢度。特別是不要將硬織物襯在毛織物裏麵，否則容易使毛織物磨損。
（3）忌熱。洗滌毛織物服裝的水溫，要控製在40℃以下。否則會降低毛織物的強力，影響其牢度。
（4）忌堿。毛織物服裝特點是耐酸而不耐堿。洗滌時，宜於用中性洗滌劑，加入少量的白米醋等酸性溶液，這樣色澤就會鮮豔。
（5）忌搓。毛織物服裝如被不停地猛搓，就會出現相互**，起毛等現象。理想的辦法是將其浸在皂液之中，推平後用軟毛刷洗刷。
（6）忌蛀。蛀蟲是毛織物服裝的大敵。因此，存放毛織物時要使其幹淨，並在衣物上放置些樟腦丸。
穿裘皮大衣四忌
（1）忌受潮。裘皮大衣受潮後，板皮上的芒硝就有可能被水溶解，從而失去防腐作用，使板皮硬化、掉毛。
（2）忌硬磨、揉搓。裘皮大衣的臀部、肘部經過較長時間的壓、磨、揉搓，就會使毛被倒伏、脫落，影響美觀。
（3）忌曝曬。裘皮大衣經烈日曝曬後，毛皮上的人工染色就會褪色，並有可能使皮板因失水過多而硬化。
（4）忌收藏不當。裘皮大衣收藏前必須經過除塵，去汙處理，然後將其置於通風幹燥處晾一晾，使多餘的水分蒸發掉。收藏裘皮大衣的箱櫃必須幹燥，否則極易生蟲，發黴。
皮膚過敏者忌穿化纖內衣
用合成纖維做成的內衣很多，如腈綸衫、尼龍衫等，由於合成纖維與皮膚和外衣間的摩擦會產生靜電，活動時會使毛孔舒張、汗毛直立，因此能引起部分人皮膚過敏，產生瘙癢症。尤其是肩背、雙膝、**摩擦多的部位瘙癢更明顯，這種現象不是毒性反應，對人體不會產生生理病變，隻是過敏源所致。
內衣忌買來就穿
在服裝製作過程中，為了使其美觀挺括，常常會使用一些化學添加劑。如為預防縮水加入的多用甲醛樹脂，能起到增白效果的多用熒光增白劑，使衣服平滑的離子樹脂，還有能使衣服挺括的上漿處理等等。這些化學物質對人的皮膚都有刺激作用。此外，還有其他一些物質，如為防蛀、防黴而加入的防腐、消毒劑等也對人體有強烈的刺激作用。
因此，新內衣不要在買來之後就穿在身上，而應在穿著之前，先用淨水洗滌一遍。
西服保養四忌
（1）一件西裝不要連續穿多日，一季裏最好有兩三套西服交換著穿，這樣，兩三年內這些衣物都會曆久如新。
（2）及時清除口袋裏的物品，西服一換下，口袋裏的物品要立即掏出，否則如果西服口袋裏填滿東西又吊掛，衣服很容易變形。
（3）忌不常刷灰，西服經穿著後一定會弄髒，灰塵是西服最大的敵人，會使西服的色彩變得混濁，失去清新感，所以須經常用刷子刷去灰塵。
（4）讓西服享受“蒸氣浴”，久穿或久放在衣櫃中的西服，如能掛在充滿蒸氣的浴室過一個晚上，皺褶會自動清除，這種方法以全羊毛質料的西服為最佳。
內衣保存禁忌
（1）如果抽屜裏不鋪白紙或專用的薄墊，則最好不要把內衣放入櫃內。直接放入抽屜，是內衣變色、變黃的主要原因。
（2）內衣有些香味非常好。在櫃內放些幹花、香片、空香水瓶，內衣會染上香味，香味還有防蟲、殺菌的功效。
（3）習和其他衣物混放。最好騰出特製存放內衣的櫃，專門存放胸圍、短褲，這樣不僅取拿方便且整齊，還比較衛生幹淨。
（4）內衣收藏前，切忌洗不幹淨。務必仔細地洗淨，並用漂白劑予以漂白，完全晾幹後再貯藏在衣櫃裏，即可防止內衣泛黃。
純白衣服保養禁忌
（1）不能殘留洗衣劑，要將洗衣粉衝洗幹淨。
（2）洗淨油漬、汙漬、水果漬。其中油漬較難發現，一旦變黃，很難處理，在光線明亮處檢查，用洗碗精可完全清除。
（3）無論掛起或折起收藏，都需套上透明塑料袋，外麵再套上深色衣服，因為白色衣物會吸收木製衣櫃的顏色。
（4）忌在口袋中放樟腦丸，因為樟腦丸也會汙染布料，放一些除濕劑在衣櫃內一角落即可。
3.佩戴飾物禁忌……
女性佩戴飾物忌隨意
飾物的佩戴有一套約定俗成的規則，它向他人暗示了某種不易言傳的涵義，也顯現了佩戴者的愛好與涵養，對此雖然不必完全遵從，但在涉外交往中不可不慎。
戒指通常應戴在左手。左手食指上的戒指代表無偶求愛；戴在中指上，表示正處在戀愛之中；戴在無名指上，表示名花有主，佩戴者業已訂婚或結婚；而把戒指戴在小指上，則暗示自己是位獨身主義者，將終身不嫁(娶)。在不少西方國家裏，未婚婦女的戒指往往戴在右手的中指上，修女則把戒指戴在右手無名指上，這意味著將愛獻給上帝。一般情況下，一隻手上隻戴一枚戒指，戴兩枚或兩枚以上均不適宜。
手鐲和手鏈的佩戴講究相仿。已婚者應將之佩戴在自己的左腕或左右雙腕同時佩戴；僅戴於左腕者則表示自己是個自由不羈的人。一隻手上不能同時戴兩隻或兩隻以上的手鐲或手鏈。
項鏈、耳環、胸花的佩戴因人而異。總的來說，除揚長避短外，隻要不過分耀眼刺目就行了。
首飾忌常戴
由於戴過緊的戒指，容易引起手指血液循環，會導致戒指性手指畸形。金項鏈戴久了，引起頸部皮炎的也不少。常戴耳環者，如造成急性感染、耳垂化膿未及時治療，由於病菌擴散，會引起耳軟骨炎。此外，有些寶石、玉器類首飾含有放射性元素，經常佩戴這種首飾，會引起病變。
總之，首飾應盡量少戴，更不宜天天戴。
忌長期佩戴寶石飾物
寶石身價百倍，人們把它當做飾物佩戴，並當做珍寶收藏。豈不知在這美麗的物品背後，卻隱藏著一個致命的殺機——它放出的輻射對人體有極大的傷害。
美國人發現，一批來自巴西的寶石，含有過量輻射，其強度遠遠超過人體所能承受的正常強度。一個人如果戴上這種寶石，一年之內所受到的輻射量，就相當於一個核工人一生所受到的極量。更可怕的是，這些輻射會直接傷害人體的重要器官，從而導致癌症的形成。
據專家研究，寶石含有強烈的輻射，這是由於寶石所具有的絢麗色彩及眩目光輝，是在幾百萬年的地質活動中，緩緩地受到地殼放射的強射線影響而形成的。
夏天忌常戴金屬首飾
青年人戴首飾，已經習以為常了。首飾可以美化人們的生活，但夏天忌常戴耳環、項鏈、手鐲等金屬首飾。因為金屬首飾，一般含有鎳、鉻，這些金屬元素與皮膚接觸，容易引起接觸性皮炎。
夏天天熱，人們愛出汗，首飾中一些金屬元素溶於體內汗水中，並滲入到人的皮膚中，更易引發皮膚病，所以，夏天忌戴金屬首飾。
忌久戴合金項鏈
伴隨著人們生活水平的提高，各種首飾進入到人們的生活之中。尤其是青年人，更喜歡打扮自己，但打扮不當也有貽患。人們常戴的金屬項鏈中，除純金項鏈外(即24K)，多為摻有鉻和鎳的合金項鏈。長期佩戴這種合金項鏈，對身體有害。
因為合金對皮膚有一定的刺激性，可使皮膚發紅瘙癢，嚴重的還會出現紅腫、糜爛、滲液，甚至形成濕疹。
因此，忌久戴合金項鏈。
過敏體質的人忌戴項鏈
項鏈是被佩戴得最為廣泛的飾物之一，但一定要佩戴得當。有些姑娘戴上項鏈後，長年累月舍不得取下來，以致引起對皮膚的傷害，出現了紅斑、脫皮、丘疹、水泡等症狀，這些都是由於對金項鏈過敏所致。過敏後引起的奇癢抓破後可造成局部感染化膿和潰瘍，傷口愈合後可能留下疤痕和色素沉著。
屬於過敏體質的人不要佩戴項鏈，尤其不要佩戴金屬項鏈，否則很容易引起過敏反應，嚴重者甚至可以引起哮喘或全身性蕁麻疹的發作。
因為，金項鏈中都摻有鉻和鎳的合金。這些元素接觸到皮膚，更容易引起過敏反應。有過敏反應不但不能達到美容效果，反而對人們的身心帶來痛苦。
因此，過敏體質的人忌戴項鏈。
戴戒指忌太緊
如果戒指戴得太緊，則受箍的皮膚、肌肉很容易造成環狀畸形，時間長了，可影響手指血液循環，以至產生局部壞死。醫生、護士長期佩戴戒指，會使戒指下的皮膚滋生細菌，對自己和病都可能造成一定危害。
手指粗短者忌戴寬戒指
手指粗短的人，應盡量挑選起角或不規則的設計、鑲有單粒寶石(如欖尖形、梨形、橢圓形)的戒指，這樣會使手指看起來較為修長。切忌選戴粗大或環寬闊的戒指，否則會使手指看起來更短小。
如果手指較肥短，指甲並不美觀，手鐲就要戴得稍高一些，使人的注意力離開手。手臂和手腕稍粗的人，應選戴寬而厚的手鐲。一般說來，手鐲越粗大，越使手腕和手臂顯得細小。
忌戴戒指接觸熟食
手戴戒指接觸熟食，往往會對人的身體造成危害。因為人們的雙手每天要從事各種各樣的工作，接觸帶有各種病菌的物品，大量的病菌會沾在人們的手上。如果人們的手上戴有戒指，特別是那些雕花戒指的縫隙裏，很容易成為各種病菌的藏身之處。人們在接觸熟食品時，手和戒指上的病菌就會沾帶到熟食上，雖然人們事先大都洗過手，但戒指邊緣、縫隙和內側等處隱藏的病菌是很難洗淨的，仍然會對熟食造成汙染，人吃了汙染過的食品，往往會引起食物中毒，導致各種疾病。
所以，人們在接觸各種熟食品時，最好還是把戒指摘掉、將手洗淨。
忌隨便戴戒指
戒指戴在那個手指上都有不同的意義，錯戴容易讓人產生誤會。
（1）戒指戴在食指表示求婚。
（2）戒指戴在中指表示在戀愛中。
（3）戒指戴在無名指表示訂婚或結婚。
（4）戒指戴在小指上表示獨身。
戴鍍金手表忌接觸腐蝕性物品
鍍金手表樣式美觀，價格適中，很受大多數青年的喜愛。但佩戴鍍金手表時，要注意保養，尤其不能接觸腐蝕性物品，否則鍍金層會很快失去光澤。
因為，鍍金表殼的含金量大都是58.5%(即14K金)，其中還含有一定數量的銀。如佩戴鍍金手表時接觸了腐蝕性物品，如煙霧、煤氣、人體汗液、硫黃、香皂沫等，表殼中的銀就會與這些物質發生化學反應，久而久之，就可使表殼變黑。
手小腕細者忌戴粗大手鐲
手腕嬌小的人，若有漂亮修長的手臂和嬌小的手腕，應當把手鐲戴在接近手腕的地方。如果手臂太瘦，應當戴細小的金屬手鐲或手鏈，而盡量不要戴粗大的玉鐲。否則，寬大的手鐲會來來就太瘦的手臂顯得更加瘦骨嶙峋。
手套戴用四忌
(1)忌大小不適：手套過大，達不到保暖的效果，並會使手指活動不便，影響工作；手套過小，會使手部血液循環受阻，引起不適。手套大小適度的標準是：戴時順暢，戴上後舒適，手指活動靈活，脫時方便。
(2)忌互相借用：自己的手套忌借給別人，也忌借用別人的手套戴用，以免傳染皮膚病。例如，手癬、疥瘡等，都可能通過手套傳染。
(3)忌戴在騎車時人造革、尼龍或者過厚材料製作的手套：因為冬季人造革容易發硬，尼龍太滑，摩擦力小，騎車時戴用容易滑手。戴過厚材料製作的手套會使手指活動不便。這些，都不利於保證騎車時的安全。
(4)忌不因人製宜戴用手套：戴手套應該因人製宜，有區別地去選用，才能達到戴手套的目的。例如，老年人皮膚比較幹燥，手足易怕冷，手套以選用輕軟的毛皮、棉絨或絨線製作的為宜；兒童手小、皮膚薄嫩，手套材料以柔軟的棉絨、毛線或彈性尼龍織品為好，多汗、愛出汗的人，冬季手掌容易濕冷，以選用棉織製品手套為佳，既保暖，又有良好的吸水性，並且可經常洗換；手足愛皸裂的人，宜於戴用兩層手套，外層可厚一點，裏層則薄一點，這樣即使天天往手上塗搽防皸裂的藥膏，也不至於使手套太髒，因為裏層手套可以隨時抽出洗滌、烤幹再戴。
圓臉人佩飾禁忌
臉圓形的人，最好選戴長方形、葉形、“之”字形、水滴形的垂吊耳環。莫選那些使臉看起來更寬、橫的款式，如貼耳類的鈕形、圓圈形等耳環。傳統的貼耳形鑽石及珠耳環也可以佩戴，但別選擇那些過分誇張的款式。此外，還可選用略長而垂下的項鏈，或方形的胸針進行美化。
長臉人佩飾禁忌
長形臉的人，應采用橫方向長度的胸針、圓形胸針，或胸前裝飾小花束等。耳環宜用緊貼於耳朵的圓形耳環，或戴較寬大的耳環。長形臉的人忌佩戴上框緣有色而下框緣無色的眼鏡架，最好選用全色鏡架，這樣可以造成一種降低眉線位置的錯覺，而取得縮短臉形的效果。
三角臉人佩飾禁忌
三角形臉的人，最好選戴上窄下寬的懸吊式耳環(墜)，這樣可使本來瘦尖窄的額部顯得豐滿些。不要再讓下巴加寬，因此切忌用貼住耳垂的圓耳環或靠近耳下的胸針花飾。頭飾要佩戴大小適中而線條柔和的不規則式樣，才可以修飾這種臉形。
臉形較大者忌戴圓形耳環
臉形較大的人，忌選戴圓形耳環，但可選戴較大型的耳環，且密貼於耳朵，也可使用三角形的耳環。項鏈與胸針仍適用大型的，且具有誇張造型設計的較細小的更佳。項鏈應使用長形的較為合適。
忌戴顏色過深或過淺的太陽鏡
太陽鏡能避免紫外線對眼睛的傷害，在太陽光下活動，戴上太陽鏡是很有必要的。但是，鏡片顏色應該適度，不可過深或者過淺。
如果鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力；如鏡片顏色過淺，紫外線仍可透過鏡片傷害眼睛。
因此，夏季選擇太陽鏡應允許15%～30%的光線穿過灰色或綠色的鏡片。這樣不但可以抵禦紫外線，而且視覺清晰度也極佳，透視外界物體顏色變化也最小。
忌把變色鏡當裝飾品
有的人把變色鏡當成裝飾品，不分時間，不看場合，長期戴著。這種做法是很不利於身體健康的。
因為，在光線並不強烈的時候，例如早晨、傍晚，或者在室內，戴著變色眼鏡，不但起不到保護眼睛的作用，反而會增加眼睛的負擔，輕者眼睛有不適感，重者甚至會出現“離開拐棍就倒”的現象。
忌戴墨鏡駕車
戴顏色過深的墨鏡駕駛車輛，很容易發生危險。據測試，當汽車以每秒25米的速度行駛時，過深的墨鏡會把司機對險情的反應時間推遲0.1秒，結果延長了2.5米的急刹車距離，而嚴重的車禍則很可能就發生在這段距離內。
墨鏡的暗色會降低視覺的靈敏度，延遲眼睛的影像傳導至大腦的時間，造成人體對速度感覺的失真，以致司機作出錯誤的判斷。
為了行車安全，駕駛員最好不要戴深色墨鏡。陽光太強時，可選戴顏色較淺的鍍銀眼鏡、茶色眼鏡。
忌買眼鏡不驗光
除平光鏡(太陽鏡及各種勞保眼鏡)之外，患近視、遠視、散光眼的人配戴眼鏡時，都有嚴格的度數要求，每個人適用多大度數的眼鏡，隻有經過檢測才能確定。不經驗光，就隨便到市場上買眼鏡戴，是十分有害的做法。
一方麵，因為市場上的眼鏡度數不準，有的甚至懸殊，這樣的眼鏡越戴會使眼睛越壞；另一方麵，市場上的眼鏡大都質量沒有保障，賣鏡者主要為了賺錢，所以鏡片大都是一些代用品；再者，市場上的眼鏡攤點很不固定，你若買了殘次品，很難找他退換，也無法到有關部門去申訴。
婦女忌秋冬季不戴乳罩
乳罩是婦女們專用的衛生用品。它不僅能增加體型的美觀，更能保護女性的健康。但是有些婦女認為乳罩是夏季戴的，春、秋、冬季都不用戴，這是不對的。
因為**上無大塊肌肉組織，沒有支托能力，在工作或體育鍛煉時，**便會受到大幅度震動，影響血液循環，時間長了，**一旦下垂，就很難恢複，所以，一年四季戴乳罩既美觀，又不會受到傷害。
胸罩使用禁忌
長期使用窄帶子式的胸罩，或胸罩尺寸過小、過緊，容易引起臂部肌肉緊張以至勞損，從而造成背部肌肉不適、酸痛。
另外，胸罩過緊還會壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎，造成頸椎勞損、頸椎骨質增生。進而又影響到椎神經、椎動脈，使人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶等不適。胸罩過緊還可妨礙呼吸肌運動，也會出現胸悶。
所以，在選購胸罩時，一定要注意大小適中，穿帶不宜過緊，不要過於狹窄。此外，要經常活動上肢，移動吊帶在肩部的佩戴位置。睡覺時不要戴胸罩，在家不出門或不迎接客人時也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。
領帶忌打得過緊
領帶係得過緊，會使頸部血管和神經受壓，輸送到大腦和眼部的營養物質減少，雙眼視力會出現短暫性減弱。不過這種視力減弱的情況，在領帶鬆解之後便會消失。
因此，在買衣服時應注意選擇衣領寬鬆、柔軟的服裝，係領帶也不要係得太緊，給頸部一個寬鬆的環境。
領帶保養四忌
（1）不要多洗滌，以防色澤消退。
（2）佩戴領帶時，忌手指不幹淨。
（3）存放領帶要保持幹燥，不要放樟腦丸防蛀。
（4）領帶不要在陽光下曝曬，以防絲質泛黃走色。
女性忌紮緊腰帶
“男方女圓”，是中國一句形容男女體型美的老話。它的意思是說，在體型方麵，女性以圓潤為美，但這並不是說女性要很胖才算是圓潤，而是說女性體型相對男性來說，肩是削的，胸是挺的，腰是細的，由於特殊的生理構造，女性骨盆較男性寬，如此一來，女性體型美就突出顯現在兩個方麵，一是堅挺的胸部，一是纖細的腰部。男性則以寬肩、平胸為美。總的說來，女性因為臀寬，看上去是一個正三角，這為女性。男性因為肩寬，看上去是一個倒三角，所以通常認為這樣的男性是美的。
在生活中，有些女性為了追求纖纖細腰，喜歡紮緊皮帶或使用腹帶束腰，強求自己的體型，這樣做美是美了卻對身體很有害。因為每日都這樣把腰紮得很緊，使腹內壓力增高，久而久之會導致消化係統功能下降，輕者食欲缺乏、腹脹、反酸，重者會出現胃、十二指腸潰瘍，更有甚者，還會造成輸卵管粘連、子宮移位等疾病。
褲帶腰帶忌太緊
褲帶勒得緊，會使五髒六腑和筋骨受壓迫，從而影響青少年機體全麵發育，使中老年人的疾病加重。
身體虛弱的人，褲帶勒得過緊，會把腹腔中的血管擠緊，使血液不能暢通。本來，肛門周圍的血管就比較豐富，勒緊褲帶，腹壓增高，這樣一來，這些血管積血增多，圍著肛門一圈便會長出許多隆起的小紅疙瘩，時間一久，就會形成痔瘡。
腰帶勒得過緊，還會使腸子對肛門造成的壓力更大，若壓迫時間過久，緊挨肛門那一段直腸還會在排大便時被推出肛門外，形成脫肛。
此外，腰帶勒得過緊，還會造成小腸疝氣，引起消化不良等。
4.化妝美容禁忌……
女性化妝忌脂粉香過重
中國是一個古老的國家，早在古代，皇家後宮就有鮮花浴，以增加體香。可見香和女人是連在一起的。隻強調“紅裝素裹”，一點香氣都聞不見則是有失風雅的。但是，現代女性在各種各樣的工作場合中，若脂粉香過濃、香氣襲人，就會叫人覺得是在故意賣弄**，俗不可耐。特別是有些女性在臉部、耳後、頸部、**等處灑過多的香水，這對皮膚是非常有害的。因為香精中的酒精及其他化學成分會直接刺激皮膚，引起過敏反應。輕者局部灼熱、瘙癢，重者則引起丘疹、小水皰，甚至感染。
但是，隻要是化妝就離不開香粉。擦香粉可以使皮膚白嫩細膩、色澤柔和，對於油脂分泌旺盛的人還有收斂作用，而且還有抵抗陽光中紫外線的輻射。但在這些好作用之外，香粉也有很多不足之處。它在發揮收斂作用的同時，會從皮膚中吸收大量水分，這會使已經失去彈性的皮膚更幹，皺得更深。另外，香粉香脂等化妝品均含有少許致癌成分，擦得過多亦會引起斑疹和水皰，增加某些腫瘤的發病率。
女性為了把自己裝扮得得體、怡人，可在衣領、手帕上灑上少量香水，讓似有似無的馨香透出自己的高雅大方。
夏季忌濃妝豔抹
正常人的皮膚是弱酸性的，能抑製細菌的生長和繁殖。而在使用了化妝品以後，因毛孔被堵塞，就會使皮膚喪失抗菌能力，因而導致毛囊炎等皮膚病的發生。此外，毛孔受到堵塞，汗腺分泌不出來，會影響體溫的調節。另外，陽光中的紫外線，還能使化妝品產生化學反應，使皮膚上的皺紋過早地生成。所以，夏季切忌濃妝豔抹。
忌頻繁使用麵膜
現代女青年很喜歡使用麵膜，麵膜能把附著在汗毛孔裏的汙物清除掉，把老化的角質皮膚剝下，露出新鮮、細嫩的角質層，使皮膚暢通地呼吸新鮮空氣，也可使皮膚吸收麵膜中的營養成分，使皮膚更加柔潤、光澤、富有彈性，達到美容的目的。
但是，如果頻繁使用麵膜，容易使汗毛孔增大，刺激皮膚基底細胞，使其分裂速度加快角質層變厚，皮膚變得粗糙。而且撕下麵膜時，也會有一定的拉力，會刺激皮膚，使皮膚變得鬆弛，甚至會出現碎小的皺紋。尤其是幹性皮膚的人，就更應減少使用麵膜的次數。一般情況下，一周使用一次麵膜來清除皮膚中的汙垢就可以了。油性皮膚的人每周可使用2～3次。