胎動不安

妊娠期出現腰酸腹痛，胎動下墜，或**少量流血者，稱為“胎動不安”，又稱“胎氣不安”。 本病類似於西醫學的先兆流產、先兆早產。胎動不安是臨床常見的妊娠病之一，經過安胎治療，腰酸、腹痛消失，出血迅速停止，多能繼續妊娠。患者可依據自己的實際情況按以下方法進行食療。

阿膠安胎粥

［方劑組成］龍骨6克，阿膠18克，艾葉3克，糯米60克。

［用法用量］阿膠炙黃，搗為末；龍骨、艾葉搗為末，加水適量，共煮為粥。空腹服，每天1次。

［功效主治］補血滋血，止血固胎，溫經止痛。適用於寒性腹痛、月經過多、崩中漏下、胎動不安等症。

川芎黃芪飲

［方劑組成］黃芪15克，糯米30克，川芎5克。

［用法用量］將糯米、黃芪、川芎加水1000毫升，煎至500毫升，去渣即成。每日2次，溫熱服。

［功效主治］調氣血，固胎。適用於胎動不安。

安胎蓮子粥

［方劑組成］糯米、白糖適量，山芋肉、蓮子肉各60克。

［用法用量］先將蓮子肉、山芋肉用水泡，再入粳米煮粥，粥熟調入白糖，稍煮即成。每日早晚服，5—7日為1療程。

［功效主治］益腎安胎，適用於先兆流產。

安胎粳米粥

［方劑組成］飴糖2匙，南瓜、粳米各30克。

［用法用量］將南瓜切成丁，與粳米同煮粥，粥將熟時，加飴糖，稍煮即可。每日1—2次，溫熱食用。

［功效主治］和中，安胎。適用於先兆流產。

五香凍牛鼻

［方劑組成］牛鼻肉500克，薑5克，桂皮1小塊，蔥5克，黃酒5克，茴香1粒，鹽3克，醬油15克，白糖10克，味精2克。

［用法用量］牛鼻肉用沸水燙去粘液，用刀刮淨，加水、薑、蔥煮沸，去浮沫、加入黃酒、桂皮、鹽、茴香、醬油，文火燜至酥爛；加白糖、味精，收汁起鍋，冷後取牛鼻肉切片。隨意服用。

［功效主治］益虛安胎。適用於婦女妊娠2個月左右，腰酸疼痛、腹痛下墜等症。

止驚保胎羹

［方劑組成］黃酒50毫升，雞蛋黃3個，水適量，味精、鹽各少許。

［用法用量］將雞蛋煮熟，取蛋黃，放入大碗內，用匙分別壓碎、攪勻；然後加入黃酒及適量水和鹽調成稀糊；將碗置鍋加水，用中火隔水蒸燉1小時即可。單食或輔餐食，日分1—3次食用。

［功效主治］具有補腦益氣、安五髒、止驚安胎之功效。適用於氣血虛損之先兆流產者食用。

補血固胎茶

［方劑組成］桂圓10隻，苧麻根15克。

［用法用量］將桂圓去殼，與苧麻根一同加水煎，取其汁液。代茶頻飲。

［功效主治］補血固胎。適用於胎滑、胎動不安。

白術南瓜粥

［方劑組成］白術9克，粳米30克，南瓜肉30克，飴糖1匙，米適量。

［用法用量］將白術、南瓜、粳米洗淨，南瓜去硬質皮，切成丁塊，然後先將白術、南瓜入鍋，加水旺火煮沸後加入粳米，繼續煮沸後改文火煨至米熟軟，加入飴糖，攪勻則成。每日1次食完，連服10天為1療程。

［功效主治］具有健脾、和中益氣、固胎之功效。適用於習慣性流產者食用。

［用法用量］將杜仲、黨參洗淨，與龜肉同入鍋，加入水，用文火燉至龜肉至熟軟，加入蔥花、薑片、鹽、醬油、味精調味即成。龜肉切碎，食肉飲湯。1日1次，溫熱服食。

［功效主治］具有養補肝腎、安五髒、利安胎、止腰痛之效。適於由腎氣不固引起的胎動不安、先兆流產者食用。

鷓鴣杞杜湯

［方劑組成］枸杞子30克，鷓鴣1隻，杜仲60克，水發蘑菇、水發木耳各25克，胡椒粉、薑片、蔥片、雞湯、雞油、料酒、食鹽、味精各適量。

［用法用量］將鷓鴣宰殺，洗淨，入沸水鍋中氽透，撈出，剁塊；杜仲刮去老栓皮，洗淨備用。鍋中注入雞湯，放入鷓鴣塊和作料及中藥，用中火燉60分鍾至肉熟爛，下入木耳、蘑菇，燒開後揀去蔥薑、杜仲，淋上雞油即成。輔餐食用。

［功效主治］養肝腎，益心力，強筋骨，助陽益精並可安胎。適用於五髒虛損、腰膝酸軟、頭暈目花，以及婦人先兆流產、胎動不安。健康人食之能補虛強身。

［注意事項］陰虛火旺者忌用。

蛋花阿膠湯

［方劑組成］雞蛋1個，阿膠10克，食鹽適量。

［用法用量］阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水煮成蛋花即可。每日1—2次，食鹽調味服。

［功效主治］補血，益陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

胡桃飲

［方劑組成］胡桃（核桃）10隻。

［用法用量］將胡桃打破，連殼加水適量煎湯，棄渣即可。每日1—2次，不拘時間代茶飲用。

［功效主治］補肝腎，固胎。適用於胎動不安、腰酸、或有呃逆者。

川芎黃芪粥

［方劑組成］粳米100克，黃芪、川芎各50克。

［用法用量］將黃芪、川芎水煎取汁，再將粳米洗淨，與藥汁放入砂鍋，同煮為粥，至粘稠為止。每日分3次，溫熱食。

［功效主治］補氣安胎，活血止痛。適用於氣虛胎動、腹痛下血。

南瓜黃芪粥

［方劑組成］南瓜、粳米各30克，黃芪粉6克，飴糖2匙。

［用法用量］將南瓜切成丁，與粳米同煮粥，粥將熟時，拌入黃芪粉，加飴糖，稍煮即可。每天1—2次，溫熱食。

［功效主治］養氣安胎。適用於先兆流產。

鯉魚苧麻粥

［方劑組成］鮮鯉魚1條（約400克），苧麻根15克，糯米100克，精鹽2克。

［用法用量］將鯉魚去鱗、內髒及腮，洗淨煎湯去渣骨；苧麻根洗淨煎煮取汁去渣；糯米洗淨後與魚湯、藥汁共煮成粥。每日2次，溫熱服用，3—5日為1療程。

［功效主治］止血保胎，消腫利尿。適用於孕婦腰酸腹痛、胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫、小便不利。

保胎鯉魚粥

［方劑組成］苧麻根20—30克，活鯉魚1條（約500克左右），糯米50克，蔥、薑、鹽、油各適量。

［用法用量］鯉魚去鱗及腸雜，洗淨、切片煎湯。再取苧麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量，煲成稀粥。每日早晚趁熱食，3—5日為1療程。

［功效主治］保胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

陳皮蘇梗蓮子湯

［方劑組成］陳皮6克，蓮子60克，蘇梗10克。

［用法用量］將蓮子去皮、芯後，放入鍋內，加水適量煮至八成熟後，再加入陳皮、蘇梗，待蓮子熟透後即可。食蓮子，飲湯。每日1—2次。

［功效主治］補氣固衝。可輔治習慣性流產。

苧麻根燉雞

［方劑組成］幹苧麻根30克（鮮者用60—90克），雌雞1隻（約500克）。

［用法用量］將雞去毛、腸雜、頭爪。將苧麻根放雞腹內，加水煮湯，調味即可。食肉飲湯，每天2次。

［功效主治］滋陰養血安胎，調經止帶。適用於習慣性流產、婦女崩漏、帶下等疾患。

二紅保胎粥

［方劑組成］紅棗10枚，紅薯（亦名地瓜）50克，粳米50克，飴糖1匙，水適量。

［用法用量］先將紅薯、紅棗、粳米洗淨，紅薯切成小塊，紅棗去核。然後置鍋加水和紅薯、紅棗，旺火煮沸後再加入粳米，並改文火煨至米熟軟，加入飴糖攪勻即可。1天1次，作為晚餐服食，常服則效好。

［功效主治］具有開胃補血、寧神固胎之功效。適用於因血虛胎動不安、先兆流產者食用。

術棗參芪糯米粥

［方劑組成］黃芪30克，白術10克，黨參10克，紅棗15克，糯米50克。

［用法用量］先將中藥煎熬，去渣取汁；煮糯米粥，待將熟時，下藥汁共煮1—2沸即可。早、晚各服1次。

［功效主治］增氣血，養衝任。適用於氣血不足、衝任失養之滑胎。

白糖雞蛋粥

［方劑組成］白糖20克，新鮮雞蛋2隻 ，粳米100克。

［用法用量］將粳米淘洗幹淨，下鍋，加清水800毫升左右，上火燒開，熬煮成粥，調入白糖，雞蛋打散調勻，淋入粥內燙熟即可。每天1次，分2次服。

［功效主治］滋陰潤燥，補血安胎。適用於血虛、月經不調、孕婦腹中胎動不安等症。

母雞小米粥

［方劑組成］紅殼小黃米適量，老母雞1隻。

［用法用量］將雞宰殺，去毛及內髒，洗淨，切成小塊入鍋，加適量水燉煮，先以武火煮沸，除去湯麵浮物，改文火慢燉至雞軟，將淘洗淨的小黃米加入雞湯煮粥，煮至雞爛米稠即可。可常服用。

［功效主治］補虛固胎。適用於預防習慣性流產。

杜仲黨參粥

［方劑組成］糯米100克，杜仲、黨參各30克。

［用法用量］將黨參、杜仲用紗布包好，和糯米一並入鍋，加水共煮成粥。每天1—2次，空腹溫熱服。

［功效主治］健腎益氣。適用於腎虛滑胎。

淮山糯米粥

［方劑組成］川斷、杜仲、苧麻根各25克，生山藥50克，糯米50—100克。

［用法用量］先煎苧麻根、川斷、杜仲，去渣取汁，後入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。每天分2次，空腹溫服。

［功效主治］固腎補氣安胎。適用於習慣性流產、先兆流產而脾腎虧損者。

雞肉墨魚飯

［方劑組成］墨魚幹（帶骨）1條，母雞1隻，糙糯米150克，食鹽少量。

［用法用量］將母雞（老母雞、子母雞均可）宰殺洗淨後，連內髒、與帶骨墨魚一同放入砂鍋，加水燉爛熟，取濃湯備用；以濃雞墨魚湯煮糙糯米成飯，加鹽少許調味即可。以墨魚、雞肉為菜，吃魚湯糯米飯，1日2餐均可食之。

［功效主治］益腎精，固衝任。適用於腎虛胎漏、滑胎。

香油蜂蜜膏

［方劑組成］新鮮蜂蜜200克，芝麻香油100克，

［用法用量］將上2味文火加溫，調勻即成。每服10克，每天2次。

［功效主治］健脾胃，益中氣，解熱毒，通燥結；有解毒保胎之功效。適宜於孕婦胎漏而大便燥結者，亦適用於妊娠中毒症。

杜仲煲龜湯

［方劑組成］龜肉90克，杜仲30克，黨參30克，薑片、醬油、蔥花、食鹽、味精各適量，水1000毫升。

高麗參蒸雞鴿鶉

［方劑組成］母雞1隻（約重1000克），白鴿1隻，鵪鶉1隻，高麗參2克。

［用法用量］雞、鴿、鶉分別去毛及腸雜，洗淨；高麗參放入鵪鶉腹腔內；鵪鶉放入鴿腔內；鴿子再放入雞腔內；雞放入碗內，碗置瓦煲中，封嚴，蒸2小時取出，即成。輔膳服汁食肉。

［功效主治］補肝腎，養精氣，安胎。適用於肝腎不足、脾胃氣虛、胎動不安、腰酸腿軟、小腹脹墜、習慣性流產等症。

葡萄幹蓮子湯

［方劑組成］蓮子90克，葡萄幹30克。

［用法用量］將蓮子去皮、芯，洗淨，與葡萄幹同裝入陶瓷罐裏，加水200—800毫升，用旺火隔水燉至蓮子熟透即可。飲湯，食蓮子、葡萄幹。每日1次。一般5—10次有效。

［功效主治］養氣益肝，安胎。適用於胎動雞蛋艾葉湯

［方劑組成］艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量。

［用法用量］將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖深化即成。每日晚睡前服用。

［功效主治］益腎安胎。適用於習慣性流產。

菟絲子黑豆糯米粥

［方劑組成］菟絲子30克，黑豆50克，糯米100克。

［用法用量］將菟絲子用紗布包好，與上兩味一齊下鍋，加水適量共煮為粥，去紗布包。頓服或分次服用。

［功效主治］益腎安胎。適用於滑胎。

阿膠竹茹粥

［方劑組成］阿膠10克，青竹茹30克，粳米50克，白糖適量。

［用法用量］先煎竹茹，棄渣取汁，阿膠烊化。將粳米淘淨煮粥，再兌入藥汁、白糖，稍煮即成。每天分2次服，空腹趁熱食。

［功效主治］養血止血，清熱保胎。適用於妊娠胎損下血。

砂仁蘇梗蓮子湯

［方劑組成］砂仁5克，蘇梗9克，蓮子60克。

［用法用量］蓮子去皮、芯，放在陶瓷罐裏加水500毫升，用文火隔水燉至九成熟後倒在砂鍋裏，加入蘇梗、砂仁，再加水250毫升，用文火煮至蓮子熟透即成。食蓮子，飲湯。每日1—2次。一般服5—7次見效。

［功效主治］理氣，滋腎，補肝，安胎。

［注意事項］凡陰虛有熱者禁用。

保胎健腎粥

［方劑組成］紅棗10枚，杜仲9克，粳米50克，飴糖1匙，水適量。

［用法用量］將紅棗、杜仲、粳米洗淨，紅棗去核，然後將杜仲入鍋，加水旺火煮沸後再煮20分鍾，濾汁棄渣。並以汁代水加入紅棗和粳米，再煮至米、棗熟軟時加入飴糖，攪勻即可。每日1次，連服5日為1療程。

［功效主治］滋補肝腎，健脾益胃，養血安胎，適用於肝腎血虛胎動不安者食用。

玉米嫩衣飲

［方劑組成］玉米嫩衣（即緊貼米粒之嫩皮）1隻。

［用法用量］將玉米嫩衣搗碎。煎水代茶飲。從孕後開始飲用，至將流產月份（上次流產時期），將用量加倍，一直飲用至足月為止。

［功效主治］清熱利尿，安胎。適用於習慣性流產。

參芪固胎膏

［方劑組成］黃芪30克，阿膠30克，人參15克，生地20克，白蜜100克。

［用法用量］先將人參、黃芪、生地加水500毫升煎兩次，取汁濃縮至300毫升；阿膠加水100毫升，隔水蒸化，然後在人參、黃芪、生地濃縮汁中加入阿膠和白蜜100克，收膏（共500克）裝瓶。每服20克，每天3次。

［功效主治］補氣，生陰止血。適用於氣陰兩虛的先兆性流產；亦適宜於身體虛弱、有習慣性流產史的孕婦。

墨魚幹母雞粥

［方劑組成］墨鬥魚幹（烏賊）1大條，母雞1保，糯米150克，鹽少許。

［用法用量］將母雞宰殺去毛，內髒洗淨；鍋內加水，入雞肉及其內髒，同魚幹共燉爛，取濃汁，入糯米共煮作粥，熟時加鹽調味即成。雞肉、魚肉輔粥吃。習慣性流產者提前2—3個月煮食，或自受孕後每月食1—2次，亦可連食效果更佳。

［功效主治］適用於治療習慣性流產。

南瓜蒂湯

［方劑組成］南瓜蒂3個。

［用法用量］將南瓜蒂切片，煎湯。宜在自受孕月始，每月衝服1次，連服5個月。

［功效主治］補血安胎。適用於預防先兆流產。