食物健身寶典

當歸羊肉湯

當歸羊肉湯

肉

800克,當歸

50克,鮮薑片

50克。

【做法】洗淨山羊肉,放入鍋內加清水2.5公斤,置火上煮熟後,拆骨

切碎肉,再重新放入鍋中加當歸、鮮薑片煮成糊狀,每天早晚各服2湯匙。

【功效】補血和血,益氣生精。適用於腎虛**等症。