第九章：變拒絕為解決
幸運的人並不是一生都不會遭到拒絕，也不是從來不會灰心失望：事實上，恰好相反。
一、關鍵詞：達觀
一般而言，如果你擁有目標，並且為之付出心力，那麽你就會找到幸運——但是，並不是每一次都會這樣。有時，無論你如何盡力，你最終得到的仍是拒絕，拒絕，拒絕！這時，你往往感到恐慌，覺得沮喪或想放棄。而幸運的人做事就與此不同。不管事情多麽複雜、艱難，不管原來的方法如何不管用，他們都能隨機應變。
當我的兩個經紀人告訴我，我該放棄寫作時，我很難過。因為，我不想放棄。這可是我最後才確定的最喜歡的工作。回家後，我沉思良久，還是無法接受就此結束寫作生涯的事實。於是我決定勇敢地往前跨越一步：撇開經紀人，直接和出版商聯係，而不是像以前那樣，非得經過經紀人的認可。這樣一來，我會失去什麽？他們無非就是拒絕而已。因此，我就把自己正在構思的幾個想法，與合作過的編輯進行了交流。不出所料，大部分人都拒絕了我，但是有一個人對我的構想給予了肯定。所以就有了這本書的麵世為了增加自己幸運的次數，當你的生活遭遇反對時，你應該積極地行動起來，而不是一味地消沉悲觀。然而，這樣做很難，特別是當你已經習慣於循規蹈矩、言聽計從、守株待兔，但是隻要你去做，你的付出總會有回報的。
通往成功的道路布滿荊棘你是不是曾經感到很迷惑，為什麽幸運的人遭受挫折後就能很快恢複，而其他人遇到重大打擊就很容易崩潰？那是因為，幸運的人知道如何把前進中的障礙變成通往成功的踏腳石。
“不”這個字聽起來很可怕。它能讓你大哭，讓你尖叫，讓你粗暴地對待孩子，讓你埋首於書本，讓你大睡到中午，讓你吃掉一大盒巧克力，或者坐在電視機前看一整天電視。可是，你有沒有想過，到目前為止，我們失望過多少次了呢？假如你現在１８歲，那麽可能至少聽到“不”字１５萬次了！而以後，挫折還會光臨。很多事情並不是按照我們所設想的發展。當你麵前的門“砰”地關上時，你該怎麽辦？當你聽到那個令你頭大的“不”時，該怎樣激勵自己？你是否已找到方法，把別人的拒絕變為自己努力的方向？
二、不要隻是自責
當事情陷入麻煩時，我們通常把責任歸咎於自己。國際精神健康協會的心理學家發現，大多數人很容易成為“千錯萬錯都是我的錯”這種想法的受害者。在這種情況下，我們往往會忽視兩件事，一個是在當時的局勢下，有多少情況是我們能直接控製的？另一個是，我們這樣自責到底有什麽意義？根本不能使問題得以解決，或者使事情得以好轉。自責於事無補，計劃下一步的行動方案有助於將來。其依據是：有些事我們能控製，有些事我們無能為力。
盡管識時務者為俊傑，可是當你遇到挫折時，也不要因此而認為你的失望都是你的錯造成的。在你身上發生了多少好事或壞事並不能決定運氣的好壞，更重要的是，當事情變糟時，不要因此而否定自己。
調查結果顯示，把所有的消極事件都歸因於自己的人，接近幸運的可能性是非常低的。在一項關於成年人自尊的研究中，調查者們發現，能和自己愉快相處的人，能接受失敗，而且把它當成純粹的偶然事件，明白與自己的能力毫不相幹。而不能和自己愉快相處的人，當他們遇到失敗時，總是將其誇大化，把它看成是自己能力的體現，將來生活的某種暗示。拒絕等於失敗這個等式，隻有在自己都不相信自己時才成立。對於自信的人而言，這隻是一個轉變的契機。
接受真實的自己吧！不要試圖達到完美。和所有的人一樣：你是優點和缺點的混合體。當然，接受自己並不意味無視自己的缺點、不承擔任何的責任：而是相信自己。
最難以克服的往往就是自我拒絕。自我拒絕隻會使事情變得更糟。事實上，生活中到處都會遭遇拒絕。如果你很清楚問題出在哪裏——例如，考駕照，沒有準備充分；找工作，條件不合適——就查漏補缺，繼續前進。但是如果你不知道問題何在，千萬不要一味認為是自己的錯。當你在大街上向朋友熱情地揮手致意，而對方卻好像沒有看見你，你是不是感到很傷心？如果他是因為沒戴隱形眼鏡以致沒看到你呢？有時候，我們對於愛人、朋友、家人或者工作的失望，與我們的言行並無關係。
三、問個為什麽
無論何時聽到“不”，你一定要想辦法得知被拒絕的原因。可是如果你把注意力都集中在尋找原因上，反而難以找到自己想要的答案，所以就要試著解決它，如果可能，把目光轉向下一個目標。
對於失望的反思，有助於我們發現提高自己幸運的其他方法。而你完成自我評價、決定後，繼續生活速度的快慢，直接影響著你的幸運的質量。你應該從錯誤中汲取教訓，而不是為其困 下一次被拒絕時，盡量找出原因。你得到的答案能幫助你改變行為模式。例如，求職遭到拒絕，就誠懇地詢問一下緣由，如：“很感謝您的答複，若是您能告訴我選擇其他人的理由，我想對我將來的工作會很有幫助。”或許，你需要的是更多的經驗、一份更好的履曆表及諸如此類的其他條件。你可利用所發現的原因，再試一次。
看到積極的一麵 再把挫折看成失敗。假如生活給了你一個檸檬，那麽就把它榨成檸檬汁，給拒絕蒙上一層積極的麵紗吧！當然，這並不意味著你不會感到傷心、難過，隻不過如此一來，你就能認清自己所處的境地，相信這段難挨的時光終會過去，而這無疑將有益於你作為一個正常人的學習、成長。
如果一段感情擱淺，就把它當成一個機會的喪失、一帖激勵你繼續前進的催化劑、一次使你生活越來越好的契機。如果有一位朋友拒絕你的邀請，就把目光轉向已經接受邀請的朋友們。千萬不要讓拒絕摧毀你。無論事情看起來多麽令人感到沮喪，它總有積極麵存在。
你不妨把“不”理解成“不是這種方式，讓我們看看其他更好的方式。”如果食欲不振，就請教營養專家；如果你目前的這份工作升職無望，就考慮其他的工作機會；如果你賺錢的點子被一個人否決了，就征求其他人的意見。靈活變通，試試別的方式——即使是需要勇氣，使用並不常用的方式。你以前從來沒有這樣做過，並不意味你不應該嚐試，有人說你不應該嚐試，並不代表你不能一試。
嚐試，嚐試，再嚐試
“我永遠都不會放棄，因為直到死，我都有成功的機會。”
愛迪生在給朋友的信中寫下了上述這句話。當時他２２歲，他的科技發明著作因為種種原因不能出版，為此他深感苦惱。“無論我怎麽做，除了煩惱以外，我一無所獲。”在第二封信中，他又這樣寫道。後來，愛迪生成為了曆史上最偉大的發明家之一，有１０００多項發明成果，其中包括電燈泡和留聲機。
你需要的隻是得到肯定。如果一開始沒有成功，就加入這個失敗者聯盟吧！你所在的是一個優秀的團隊。這裏有披頭士、麥當娜、羅曼·羅蘭，不勝枚舉，他們在事業之初都經曆過巨大的失敗。許多非常有思想的成功人士幾乎都遭到過所有人的反對——隻得到了一個人的認可。而且，就是這一個人的認可改變了他們的運氣。如果你能找到一個人對你說“是”，那麽就不要去管多少人對你說“不”；你必須執著地去尋找那個能讚同你的人。
幸運意味著每一次跌倒之後你都能再爬起來。我們應該少考慮些嚐試後的失敗，多考慮一下，如果我們不去嚐試，將喪失多少機會！我們所仰慕的人中，大多都失敗過多次。愛因斯坦一直到４歲才會說話。貝多芬的音樂老師說他根本不可能成為作曲家。如果你沒有勇氣接受失敗，你就不可能成功。當愛迪生的蓄電池實驗結果不理想時，他拒絕承認失敗：“我已經實驗一萬次了！”
所有人成功的過程就是一個不斷克服拒絕的過程。當你接受這個觀念，你就不會再覺得拒絕非常可怕。這是邁向成功必不可少的一步。所以積極地接受它吧！如果你想得到某樣東西，你一定會想出辦法得到的。相信自己，不要放棄，去追尋你的房子、愛情、工作、出版商，或是其他的一切。
四、好運喪失者
“挫折是負麵的恩典”這句諺語很有道理。假如生活不如你意，不要失望，因為你永遠無法預知將來會如何。記住：失望是成功路上的絆腳石。請看以下這些經曆：哈裏遜·福特就讀威斯康辛大學四年級時，沒有通過哲學考試，所以未獲頒學位。在他的第一部電影《甜蜜地死去》中，他扮演的角色隻出現４５秒鍾，演完後，一名哥倫比亞電影公司的經理人對他說：“孩子，你不是這塊料。”之後的《炮火》和《維吉尼亞人》中，他放棄了小角色，去當木匠。後來他一舉成名，在電影《星球大戰》和係列片《失落的帝國》中大放異彩。在《信使》、《目擊證人》、《愛國者》和《勝利大逃亡》中也有出色的表演。
１９６２年迪卡唱片公司的經理人迪克·羅拒絕了披頭士，與布萊恩·普爾和垂摩路斯簽約。接著，披頭士被菲利浦、哥倫比亞、主人之聲等唱片公司拒絕。最後，他們終於找到了音樂製作人喬治·馬丁，成為搖滾曆史上最具影響力的樂隊組合。
華德·迪士尼的第一個動畫製作公司因破產而宣告倒閉。後來他創造了米老鼠，並因此在娛樂圈名聲大噪。他為全球觀眾創造了《白雪公主和七個小矮人》、《小木偶皮諾曹》、《幻想曲》、《小鹿斑比》、《灰姑娘》等膾炙人口的經典之作，並建立了迪士尼樂園。
馬丁·路德１４歲時，有一次坐公車，被迫把座位讓給了一位白人乘客，在車上站了９０英裏。後來馬丁·路德成為美國公民權利運動的領導者。１９６３年，在林肯紀念堂前的台階上，麵對兩萬多名觀眾，他發表了著名演講——《我有一個夢想》。１９６４年，他被授予諾貝爾和平獎。
所有的人都會遭白眼、被拒絕。你也不會例外。當所有的人都倒下去時，如果你也一蹶不振，必將成為失敗者。不要獨自麵對我們都是社會中的一分子，遇到問題都需要與人商討，不管這人是關心我們，還是與我們有類似的困難。當你孤軍奮戰時，問題顯得嚴重；當幾個人集思廣益時，你就會看到希望，找到解決的方法。
如果把問題隱藏起來，隻會出現一種後果，就是沒有人能幫你——別人都不知道你需要幫助，怎麽幫忙呢？ 在付貸款時遇到困難。他沒有支付第一筆款項時，本來可以得到各方幫助。他的朋友中，有人可以為他解說相關規定，有人可以提供資金幫助。但他沒有開口。他感到局促不安，想要自己解決問題，又不知道如何脫離困境。他越來越心煩意亂，越來越孤立無援。最後，當他付不出第四筆款項時，房子就被收了回去。
有人以自信心低落的女人做實驗。把其中一部分人介紹給一些有類似困難的女人，而讓其他女人自己解決麵臨的問題。結果，一起探討、相互幫助的一組進展迅速，效果明顯，而自己解決問題的那組並沒有什麽明顯的起色。兩個人的智慧勝於一人。所以，有什麽煩心的事，就和你信任的人談談，看看能否得到幫助。不要一個人把問題悶在心裏。
五、敢於冒險
我們都喜歡待在自己的舒適區，在那裏，一切都是那麽熟悉，一切都是那麽輕鬆，無需花費太大的力氣。我們感到安全、踏實。而新環境會讓我們感到緊張、不自在。其實，隻有在新環境裏才能碰到機會，隻有在這片天地裏你才能找到幸運。在你的舒適區是永遠找不到的，除非你想過一種平淡如水的生活。
在冒險之初，我們不可避免地會感到恐懼。一旦你明了邁向的並非萬丈懸崖，你冒的險就越大，你越會覺得一切都不足懼，即使你所擁抱的是一個錯誤。可是，敢於冒險並不等於不計後果。敢於冒險是指在事情發生之前，幾經深思熟慮，計劃安排，而不計後果是欠缺慎重考慮的魯莽行為。
六、永遠向前
所有能激勵你前進的力量都是積極的，即使是憤怒。“誰需要你”或“那是你的損失”的態度也可以是積極的。另一方麵，焦慮、失望、仇恨都是自我毀滅的。當你聽到“不”這個字時，不要在電話裏講粗話，不要撕扯自己的衣服，或是陷入極度沮喪之中無法自拔。相反地，你應該把拒絕變為促你上進的動力。拒絕不是世界末日，而是一個信息，預示著你的將來會越來越好。
如果事情不是按照既定計劃順利進行，或者一段感情最終破裂，那麽就告訴自己，再怎麽自哀自憐也沒有用，淚水改變不了任何事實，更不會把你的愛人拉回你的身邊。瘋狂地去喊叫、詛咒、踢沙袋吧——隻要能發泄你的情緒——然後站起來，告訴自己，你已經好了。遭遇拒絕讓人覺得痛苦萬分，遭遇拒絕也讓人覺得糟糕透頂，但是它至少讓你知道了自己所處的位置，讓你下一步行動時有所依據。所以要把這次的失敗看做是暫時的挫折，而不是永遠的困擾。要想得到自己想要的東西，必須永遠向前、不斷行動，以獲取新的成功的機會。
七、開始忙碌
除了迎接新的挑戰，沒有什麽事情能減輕你的失望。無論你經曆了多麽大的失敗，隻要你開始忙碌，挫敗感就會得以緩解。新挑戰和新成績的取得能分散你的注意力，阻止你的強迫性思考，幫你重建因過度分析自己的失敗而喪失了的自信。這並不是說你要無視自己的悲哀與心痛，把自己深埋於工作之中。一旦你把問題想通了，明白了問題出現的原因，就應該想辦法更新自己以前的錯誤觀念和做法。否則，消極的想法會卷土重來，使你再度陷入失敗的境地。
當你感覺自己撞到了南牆 我們不得不承認，盡管我們已經盡了自己最大的努力，我們還是不能如願以償。比如，你追求的男人或女人們最後成了黃粱一夢，或者即使有所結果，也根本提不起你的興趣；你眼睜睜地看著自己夢寐以求的工作機會從手中溜走；你無法擠進１０號的牛仔褲等。當這一切發生的時候，我們就應坦然相對：世間的一切不是按照我們的設計規劃發展變化的——但是，或許還存在著一個更好的規劃。所以，我們可能會因此而認清了一個人的本質，或者吸取了一個很好的教訓，而更加令你心動的事可能在前麵等著呢！
當你遇到障礙並且無法通過時，你不妨想一想未來會怎樣。當然，我們永遠無法預知前麵的拐彎處等待我們的是什麽，但是，當一個杯子空了之後，再去裝滿它的肯定是更好的東西——這就是這個世界運轉的規律。
一項關於幸福的調查結果顯示，認為自己幸福的人通常很幸福，幸福與身份、財富、環境無關。假如我們認為自己或別人不幸，那麽我們就很難感覺到幸福。假如我們說：“這簡直就是災難，我無法接受！”那麽我們的痛苦就會加劇。為了創造好運，我們需要在哀悼完我們的失敗後，接受所發生的一切，無論事實是多麽的令人難以接受。當然，接受它，並不是說你喜歡它：隻是意味著在無法改變的事實麵前，你放棄了徒勞無益的抗爭。它意味著你要繼續前行。有時，當我們僅局限於生活中的某一點時，很容易一葉障目不見森林。而且現在無論發生什麽事情，都有助於我們的成長。
恐懼：運氣好壞的根我們擔心自己遭到拒絕和失敗是很正常的。從生物學的角度來說，我們被設計為選擇逃跑以保護自己。盡管其中的原因難以解釋，但是求生的本能一直延續了下來，並演化為恐懼。換句話說，當我們遇到自認為可能傷害自己的東西時，我們在心裏就想逃跑。
我們總是習慣於過早地就得出結論，總是擔心可能出現的情況。但是，我們所擔心的大部分情況卻從來沒有出現過。我們把自己的寶貴精力都浪費在了永遠也不會發生的假設上麵，而我們完全可以用這些精力來積極創造我們的好運。如果你老是杞人憂天，那麽你就不可能整合利用你的資源，實現自己的目標。所以，當恐懼襲擊你的時候，放下手中的一切，把自己拉到現實之中，讓自己清醒地意識到，你正在浪費自己的時間。盲目的擔心改變不了任何事情。它隻是讓你在行動上縮手縮腳，在感覺上茫然無助。恐懼是好運的大敵。
所以停止你的擔心吧！把它作為一種信息加以利用。當你擔心時，就表明有問題需要解決。不要怨天尤人，也不要擔心恐懼，相反，你應該感謝它提醒你注意到了潛在的問題所在。找出你所擔心的問題的核心，自問一下，你是不是真的無計可施？如果答案是肯定的，那麽就接受你已無能為力的事實，任何的擔心都是多餘的。它隻是浪費你的時間、你的精力，讓你的感覺變得更糟糕，就讓一切順其自然吧！而如果你還能為你所擔心的事情做點兒什麽，那麽就想一想解決問題的出路在哪裏，然後采取行動。也許你現在做的並不一定是正確的，但是你至少在努力探尋最佳的解決方案。幸運的人不是去擔心問題，而是去解決問題。 的判斷力良好的判斷力能改變你的行為方式，把壞運氣減少到最低限度。而拙劣的判斷力無法對你的行動所取得的效果做出合理的評估。要得出正確的判斷，需要問自己兩個基本的問題：我怎麽做、怎麽說才能使自己夢想成真？我的做法對別人會造成什麽影響？不幸的人從來不會問自己這兩個問題。他們看起來好像是信誓旦旦，一而再、再而三地下定決心再也不犯同一個錯誤，可是他們拒絕別人對他們的觀念的影響，這樣就很少有人願意幫助他們了。那些自以為是、覺得自己是對的，其他人都是錯誤的人，因為他們的固執很容易倒黴。實際上，隻要你不斷提高自己的判斷能力，就能經常避開被拒絕的厄運。
良好的判斷力能減少你被拒絕的次數，減少你所犯錯誤的數量。讓你從遇到的問題中盡量地汲取教訓，讓你在行動之前盡可能地聽取過來人的意見與建議。凡事都要三思而後行。如果你喜歡冒險，並且覺得任何結果都是值得的，那麽就去做好了，隻要你已經準備好。動身前，問自己以下幾個問題：我馬上就得行動嗎？
怎樣才能爭取更多的時間？
我想怎麽說、怎麽做？
誰將受到影響？
我這樣做，會得罪誰呢？如果冒犯了他，要不要緊呢？
我怎樣才能少得罪人呢？
如果我無法避免傷害別人，那麽怎樣才能減輕別人的痛苦呢？
把自己放在別人的位置上，從別人的角度看問題，你就能預料到別人將會做出的反應。當然你也可以對他們的需要置之不理，自主決定自己需要做什麽、需要說什麽，但是，你隻有考慮周詳，才能準備充分，才能使自己減少與壞運氣相遇的可能性。如果你不能確定別人會做出怎樣的反應，就以常識推斷。變成人際關係專家最快速的方法，就是聆聽和觀察。
相信自己一定能成功 你能把不幸當成是機會，那麽你肯定堅信自己會成功。你對自己很有信心，特別是當你遇到不幸時，依然信心十足，別人也會深受鼓舞，對你抱有信心。如果你以戰鬥者的姿態勇敢地麵對不幸，那麽大家都會非常願意幫助你。但如果你第一次跌倒時就放棄了，那麽就別指望得到任何援助。要想贏得好運，就必須永不屈服。永遠自己相信自己，讓別人相信自己。隻有這樣，你才能借助別人的幫助打敗不幸，在不久的將來迎接好運的到來。
變拒絕為解決
１．在生活中，你找到自己的榜樣了嗎？你犯過相似的錯誤嗎？你約會的對象總是讓你不滿意嗎？你和孩子為了同一個問題爭吵不休嗎？你沒有得到自己應征的工作嗎？你給自己設立的目標不切實際嗎？盡可能地收集關於自己的信息，重新審視你的做事方法。然後想一想怎樣才能把消極的行為方式變得積極起來。你試著和你從來沒有一起出去過的人約會了嗎？你試著去傾聽孩子們是怎麽想的，而不是去告訴他們該怎麽做了嗎？你聽取職業規劃師建議，以便決定下一步最好該怎麽走了嗎？隨時提醒自己：十全十美是不可能的，犯錯誤是不可避免的。即使是最幸福的夫妻也會出現意見分歧，最成功的人士也會犯錯，再漂亮的人也會有容顏老去的一天。
２．除去不切實際的癡心妄想，在你專門準備的筆記本上寫下你在未來１２個月裏最想幹的１０件事。不要讓你的幸福僅僅局限於一段感情、一個任務、一份工作，多些選擇，就多些成功的機會。在做一件事情之前，先做好最壞的打算，考慮清楚在可能的情況發生時，自己該怎麽辦。這樣就能消除你對失敗的恐懼，即使最壞的事情發生了——一般不會出現這種情況——你也知道自己怎麽去做了。
３．你是不是總有一些事想去做，總有一些人想去認識，但是老是害怕遭遇失敗？那麽就別再坐等時機的到來！時機不是等來的。拿起電話，寫封郵件，發出你的邀請，馬上動手去做所有該做的事情。如果有了效果，很好；如果杳無音信，那麽就鼓足勇氣，繼續嚐試。
４．壓力和緊張往往會導致不當的言行。你朝著別人大喊大叫，其實並不能消除你的憤怒、緩解你的壓力。所以在你到達憤怒的爆發點之前，去找一個安靜而且隱秘的地方，盡量張大你的嘴巴，繃緊你的麵部、頸部和頭部肌肉，朝空中揮舞你緊握的雙拳，放聲地大喊。然後休息一下再繼續，直到你覺得緊張感消失為止。當你的生活不能按照你原來的常規軌道運行時，盡快消除壓力是很重要的。因為壓力會降低你改善生活的能力。
５．思考一下你對待生活的態度。當你走進一間屋子的時候，你希望看到的東西是什麽？當你開始減肥的時候，你覺得能成功嗎？當你申請一個職位的時候，你認為自己是最合適的人選嗎？如果你自己都覺得你很可能被拒絕，那麽幾乎可以肯定，你會以失敗而告終。那麽你怎樣做才能為自己勾畫一幅積極的前景呢？發掘你內心的電影明星。要想如願以償地得到自己想要的東西，你就得認為自己應該得到它。走出家門，買幾件自己喜歡的衣服，收拾一下頭發，給自己一個全新的自我。當你的穿著和行動都像一個電影明星時，你就會覺得自己真的就是了。
６．如果事情不能按計劃進行，那你就打開思路，把你所能想到的、所有能實現目標的辦法都寫下來。然後找出能使計劃順利實施的辦法。比如，如果你在同事和朋友中沒有遇到自己心儀的另一半，就到婚姻介紹中心試試，或加入一個俱樂部，參加自己感興趣的主題晚會，在那裏你或許就會遇到和你誌趣相投的人。
７．你是不是一直想弄清楚自己的問題所在？為什麽不停下來，想點別的呢？你可以外出度假，走親訪友，購物，搞清潔衛生，或者是讀一本書。要知道，一遍又一遍地思考同一個問題，效果並不好。所以你可以去考慮一些別的問題，把你百思不得其解的問題先放一邊。這樣就由一種想法衍生出其他想法，你也就會從滿腦子的失望中解脫出來，充塞其中的就是問題、挑戰以及新的夢想。
８．花點時間思考一下，是什麽原因讓你的目標沒有實現，讓你備感不幸。但不要過於自責，因為我們可以回首往事，也可以為過往感到遺憾，然而我們卻無法改寫曆史。所以趕緊停止自責，從過去的陰影裏走出來吧！記住，你已經盡了力，現在你必須朝前看，眼光轉向美好的未來。別預想將來可能遇到的失敗，應該想一想如何才能贏得未來。
９．你是不是曾經因為暴雨、烈日或大霧而心煩意亂？可是我們無法左右天氣的變化，所以不要為無法掌控的事黯然神傷，忽略天氣冷暖，繼續享受你的生活。