從別人的成功中看到“風景”

人天生就有缺陷，大多數人都有嫉妒之心，無法麵對那些比我們優秀的人，這一點正是阻擋大多數人邁向成功的絆腳石。羨慕和嫉妒隻會使自己將自己的注意力集中在別人的優點和自己的缺點上，無法保持一顆平常的心態，這樣就不能在工作中采長補短，更別提高效能工作了。

著名心理學家約翰·莫勒認為，嫉妒心理的產生是差別和比較的產物，屬於一種內心情緒體驗，從差別和比較中形成心理不平衡，這種不平衡心理往往是消極的。嫉妒心理總是與不滿、怨恨、煩惱、恐懼等消極情緒聯係在一起，構成嫉妒心理的獨特情緒。不同的嫉妒心理有不同的嫉妒內容，但主要是在四個方麵表現得尤為突出，這就是名譽、地位、錢財、愛情。有的還表現為一種綜合性的籠統內容，即隻要是別人所有的，都在其嫉妒之內。

嫉妒的人總是拿別人的優點來折磨自己。別人年輕他嫉妒，別人長相好他嫉妒，別人有才學他嫉妒，別人事業有成他嫉妒，別人的妻子漂亮他嫉妒，別人學曆高他嫉妒……

德國有一句諺語：“好嫉妒的人會因為鄰居的身體發福而越發憔悴。”所以，好嫉妒的人總是40歲的臉上就寫滿50歲的滄桑，嫉妒不僅會影響到我們的生活質量，更重要的是，嫉妒會影響到我們的工作心情，是我們發揮工作效能最大的心理障礙。

在工作中嫉妒常常是當自己的才能、名譽、地位或境遇被他人超越，或彼此距離縮短時所產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的不良情緒反應。

嫉妒心理往往是在雙方及多方的工作及社交中產生的，因此，嫉妒心理的消除也應當從雙方工作中來解決。如果我們在工作中能夠注意提高自己的性格修養，尊重並樂於幫助他人，尤其是自己的對手，學會用欣賞的眼光鼓勵同事成為優秀的人(懂得欣賞的人，也會得到別人的欣賞)，那麽我們就可以克服自己的嫉妒心理，使自己免受或少受嫉妒的傷害，同時還可以取得事業上的成功，又能感受到生活的愉悅。

要擺脫職場中嫉妒情緒的困擾，就要培養一顆平常心，懂得欣賞別人，欣賞自己，當嫉妒心理出現時，我們可以嚐試下麵幾條建議：

第一，坦誠麵對。培養豁達的人生態度，要有寬闊的胸襟，將心比心地設身處地為別人著想。要知道，“天外有天，人外有人”是正常的。

第二，升華嫉妒，化嫉妒為動力。不管是在學校，還是在工作單位，每個人都要在具有競爭的環境中客觀地對待自己。不要把比自己優秀的同學或同事當成與自己有競爭關係的對手，要當成自己前進的動力。學會讚美別人，把別人的成就看作是對社會的貢獻，而不是對自己權利的剝奪或地位的威脅，將別人的成功當成一道美麗的風景來欣賞，你在各方麵將會達到一個更高的境界。

第三，轉移注意力，不斷充實自己。當你轉移了對他人的注意力時，你便給自己找到了一個不嫉妒的理由。設想，當自己有許多的事情要做時，難道還能顧得上去嫉妒別人嗎?如果我們能將自己的所有心思都放在工作上，並且在工作之餘，多參加一些有益的活動，讓自己的生活變得充實起來，那麽久而久之，嫉妒的陰影就會離我們越來越遠。

第四，注意揚長避短。人無完人，當一個人嫉妒別人時，總是看到別人的優點，而看不到自己的優點。實際上，每個人都有弱點，都有不如別人的地方，當別人某些方麵比自己強時，可以有意識地想想自己的長處，這樣，失去平衡的心理天平也許會重新恢複平衡。