沒有擺正自己的心態

人類最大的敵人就是胸中之敵。

———塞涅卡

有時候，雖然一些事情讓你忍受不了，覺得受到不公平待遇，特別想發脾氣，但是為了顧及自己的顏麵，你就勉強忍了下來。但是你知道問題還是沒有解決，憤怒不滿的情緒仍然憋在自己的心裏，隨時都會被引爆。不巧的是，當你轉過身卻看見一個滿肚子怨氣的家夥正在對著你咆哮，他不自覺地把嗓門愈扯愈大，分貝愈升愈高，這時你的反應是，因為受到驚嚇而不知所措！視若無睹地掉頭走開？還是怒不可遏地反擊呢？

一般人都把在辦公室裏麵的爭吵看成是禁忌。凡是喧鬧、憤怒、輕佻、焦慮、悲痛和哭泣等一些情緒化的反應，都不要出現在工作場所。因為發脾氣也許是特別有效的手段，但是也非常危險，它會為你樹立更多的敵人。我們一直相信這樣一件事情：辦公室是冷靜而且理智的地方，那些情緒容易激動的人不要出現在辦公室。但如果你仔細觀察，很容易就可以感受到工作上所遭受的挫折、壓力、誤會、爭論和溝通不好等負麵情緒隨時都會存在的，並且潛藏在工作場所的各個角落。

美國曾經有兩個心理專家針對一些上班族作過這方麵的調查，結果得知有70%以上的人都承認他們曾經在辦公場所中有過焦慮、憤怒、哭泣等情緒化的反應。對這些上班族來說，這是個“秘密”，他們不希望被別人知道，以免使自己變得很窘迫。但實際上衝突乃人之常情，教導上班族“千萬別哭”、“千萬別發怒”，並不可以幫助我們解決問題。雖然爭執是一種冒險，但是如果彼此可以充分地掌握表達憤怒的技巧，反倒是一個學習並且溝通的好機會，能夠幫助雙方改進關係。

生活中愛生氣的人很多，原因是心態方麵的不平衡。有兩個和尚要過河，在河邊他倆看到一個女子望著腳下的流水發愁。這時，其中一個和尚便走向前去，對那個女子說：“別發愁，我背你過去吧。”然後他就把那個女子背過了河。那個女子說了一些感激的話以後就走了。那女子走了以後，這兩個和尚繼續趕路。過了很久，那個沒背女子過河的和尚特別不滿意地對那個背女子過河的和尚說：“你這個人太不像話了，佛門弟子不近女色，這也是咱們出家人最基本的一戒，你難道不知道嗎？但是你倒好，竟然把她背過一條河！你原來是一個花和尚啊。”那個背了女子過河的和尚聽了特別詫異，說：“你怎麽可以這樣說呀，我早就把她放下了，但是你還沒有放下呀。”

在人生的旅途中，成敗得失、功名利祿、恩恩怨怨、是是非非時時刻刻伴隨著我們。如果我們把一些傷心的話、煩惱的事情、無聊的事情牢記在心中，永遠縈繞腦際，也就等於背上了沉重的包袱和無形的枷鎖，活得又苦又累，以致精神萎靡，心力交瘁。遠離生氣，放平心態，對任何一件事情都能放得下，這樣才能達到生活的最高境界。