■ 遊刃有餘

◎成語釋義

指技術熟練，解決問題毫不費勁。

◎成語出處

《莊子·養生主》：“恢恢乎其於遊刃必有餘地矣。”

◎出處譯文

“用這樣的刀刃來分解有空隙的牛骨節，運轉刀刃是寬綽大有餘地啊。”

◎成語故事

《莊子·養生主》裏記載，戰國時，有一個廚師為文惠君宰牛，不但動作快，而且下刀剝皮剔骨都非常熟練，很快就能把一頭牛的肉和骨全部分解開來。文惠君看了連聲讚歎，並說：“你宰牛的技術竟高明到這樣了啊！”

廚師回答說：“我之所以達到如此熟練程度，不僅是由於技術熟練，而且還由於掌握了其中的規律。我已經完全弄清了牛的骨骼結構，所以我的刀雖然用了十九年，解剖了幾千頭牛，而刀刃還像剛磨過那樣鋒利。因為牛的骨節之間總有一定的空隙，我的刀刃又磨得極薄，比牛骨節間的空隙還薄，所以用這樣的刀刃來分解有空隙的牛骨節，運轉刀刃是寬綽大有餘地啊。”

文惠君說：“妙啊，我聽了廚師這一番話，從中得到養生的道理了。”

莊子強調，養生的重點，在於依循自然規律，避開不利於身體的目標。他還指出，“養生主”的“主”，就是人的精神。養生不僅要注意養形、養誌，更注重養神，謂“安時更處順，哀樂不能入也”。隻有精神飽滿，身體才可以長存。