一百忌--急性子

現代工作生活節奏雖然要以“快”為主，但並不要“急”。“急性子”的人要學會自我控製的方法，掌握好工作生活中的快節奏，努力使自己文靜、穩妥、條理、明智、努力。不僅正確對待自己，也要同情、理解別人。用輕柔和藹的態度接人待物。說話盡量委婉幽默，給人以愉快親切之感。尊重別人，耐心聽取別人的講話和意見。心平氣和地處理各種問題。在緊張工作之中，甚至在逆境時，也需要保持安定的情緒，控製躁動，防止在順利時狂妄，在失敗時悲觀，在困難時焦慮等不良心理狀態。在緊張的工作中，做到忙而不亂，緊中有弛。做到腦力與體力勞動相穿插，休息與工作相結合。要根據身體的健康狀態，機體的耐受程度，合理的安排自己的活動和起居生活。遵循循序漸進、量力而行的原則。當身體不能耐受限時性較強，強度較大的工作時，應適當推遲、延長工作時間，以免發生意外。急性子，由於精神狀態的變化，對人體各組織器官部有很大的影響。容易誘發某種疾病。冠心病人所發生的心絞痛看，多數發生在過度疲勞、精神緊張等急躁、衝動、發怒之後。急躁可使血小板數目增加，血膽固醇和甘油三酯濃度升高；可使血中兒茶酚胺分泌量增加，以此導致血管：匡攣，心跳加快。血壓升高。急性子過於緊張之後，還會使大腦皮層功能紊亂，引起胃腸道**、胃酸分泌增多，出現消化不良或導致潰瘍病、腸炎等。至於急躁引起的失眠、神經衰弱、腦出血等意外也並非為人們鮮知。