一百零九忌--濫用安眠藥

為了保障每天工作的順利完成，就必須有適當的休息。睡眠能使人們的軀體和精神高度鬆弛，解除疲勞，養精蓄銳，為第二天的工作做好充分準備。但是，有些人經常發生失眠，這就使人們的精神和軀體不能充分恢複正常，終日昏昏沉沉，疲憊不堪，使工作效率下降，有的甚至完成不了工作指標或不能堅持正常的工作。由此看來，失眠給人們帶來的痛苦是很大的。那麽，發生失眠以後我們怎麽辦呢?

首先，要弄清造成失眠的原因是什麽。一般來講，失眠是中樞神經係統抑製過程不足的表現，造成失眠的原因很多，如有的人白天工作過度疲勞，精神過度緊張，到晚上就有時睡不好覺。另外，軀體發生疾病也常常出現失眠的症狀，如副鼻竇炎、肺結核、甲狀腺機能亢進、高血壓和一些急慢性傳染病。神經衰弱患者的主要症狀也往往是失眠。

失眠是一種症狀，並不能說明疾病的實質。因此，對失眠的治療也隻是一種對症治療的手段，必須找出造成失眠的原因才能做到有的放矢。對輕度失眠，隻要合理安排一下工作和休息，改善一下睡眠的環境，同時要注意睡前不要喝濃茶、吸煙，不要精神過度緊張和興奮，不要進行劇烈活動，睡眠情況自然就會好轉，不需要什麽藥物治療。對那些嚴重的頑固的失眠，就要借助藥物來幫助入睡。一般用於治療失眠的藥物很多，要選用得當，切勿濫用。輕型安眠藥物如安寧片、安定片，利眠寧等除了有些鎮靜作用外，還有鬆弛肌肉的作用，服用此類藥物除了它們的鎮靜作用外，全身肌肉鬆弛也會減輕精神的過度緊張，消除疲勞而有助於睡眠。再有就是鎮靜催眠劑，如安眠酮、阿米托、速可眠等，這些藥物的使用要根據失眠的類型而定。如速可眠顯效快，但作用時間短，一般用於入睡困難者。而阿米托和安眠酮顯效較慢，但作用時間長，它們主要用於那些早醒和時睡時醒者。有些人則表現為做夢，常常被夢魘困擾，徹夜不止，次日醒來頭昏目眩，這就需要選用減少做夢的藥物，如安寧片和巴比妥類藥物。在服用這些藥物時，要充分認識到它們的毒副作用，如藥物對胃腸道刺激常引起食欲不振、惡心嘔吐、便秘等症狀；有些藥物可致敏而引起皮疹；有的藥物在服藥的次日早晨則可出現頭暈、無力。長期服用某些藥物有的還會造成骨髓抑出，引起顆粒性白細胞減少症(由於許多安眠藥均由肝、腎排泄，因此對肝腎功能都有不同程．度的損害作用)。

另外，長期用藥也會產生對藥物的耐受性，使用藥劑量逐日遞增。有些人開始用較小劑量就能入睡，長期用藥後，由於藥物的耐受性增加，不得不增大劑量。如有人每晚服用安眠酮30多片或安寧片50多片仍不能入睡。這主要是這些藥物在體內的代謝過程中促進了肝髒的微粒體藥物代謝酶係統，使其活性增加造成的。長期大劑量服用此類藥物，不少人產生了對藥物的依賴性，也就是出現了藥癮。一旦停藥，就會出現戒斷現象，如焦慮不安、胡言亂語，有的甚至出現意識不清或發生抽搐。由於安眠藥的這些副作用，用藥時要倍加小心，要根據失眠的類型正確選用藥物，服用藥物要適量，間斷交替使用，絕對禁止濫用藥或長期大量用藥。