一百三十三忌--老年人看電視三忌

一忌連續長時間看電視。據國外調查，老年人長時間坐著看電視易得一種叫“電視腿病”的病，表現為下肢麻木，疼痛、浮腫。這是因為老人血液循環本來就緩慢，加上長時間坐姿壓迫下肢靜脈使血液回流不暢，造成下肢靜脈血栓形成。此外，老年人長時間凝視閃爍的屏幕和活動的圖像，尤其是觀那些質量次劣電視機的模糊圖像，可引起刺眼、頭昏、頭疼和疲乏等症狀。因此，老年人連續看電視半小時後要閉司養神或做眼眶按摩，並起來走動走動。

二忌晚飯後立即看電視。因為這時全消化器官需要血液供應，以完成消化食物的生理過程。如果此時看電視，大腦活動也需血液供應， 消化器官獲得的血液供應就相對減少，從而有礙食物的消化。

三忌觀看激烈的競賽和情節驚險的節目。急劇的情緒波動，對患有心血管病的老年人可誘發意外；過度的緊張、興奮，可刺激人體內交感神經和體內甲基腎上腺素和腎上腺素的分泌增加，心跳加快，血管收縮，血壓升高，促使血壓拌動脈硬化患者的腦血管破裂而中風。冠心病患者可因心肌缺血而出現心絞痛，甚至心肌梗塞。